|
לקחת בפרופורציה, פרופורציות, איך להירגע, איך לא לחשוב בשחור או לבן, שחור לבן, מחשבות חיוביות, מאמן עסקי מומלץ, ייעוץ טיפולי: עכשיו, השאלה היא כזאת: נניח שמישהו יש לו מחשבה שלילית והוא רוצה להחליש אותה, או להעיף אותה או להיפתר ממנה, מה הוא צריך לעשות? להטיל ספק במחשבה. זה אומר, לבדוק, האם היא נכונה? אולי היא לא נכונה, אולי היא כן נכונה, לבדוק את זה. עכשיו, מזה אומר לבדוק? זה אומר לקחת את המחשבה ולשאול עליה שאלות, לשאול שאלות, האם זה ככה, האם זה ככה, אולי זה ככה? כל מיני שאלות ...
למאמר המלא...
|
|
מאמר המשך העוסק בטיפולים האפשריים בעצירות, תוך הסבר על כל טיפול וטיפול.
למאמר המלא...
|
|
כיצד ניתן להגיע לתדר של גלי אלפא מבלי להתחיל תהליך של הירדמות? אם, לדוגמא נעצום את העיניים וניזכר בחופשה נעימה האחרונה שהייתה לנו או במקום שבו אנו אוהבים להיות, ונחשוב על הזמן הזה עד..
תרגול למדיטציה לקשיי נשימה ואסתמה
למאמר המלא...
|
|
על נחירות ופתרונות:
למה נוחרים, מה מגלות הנחירות, האם צריך לטפל בנחירות ומה אפשרויות הטיפול.
למאמר המלא...
|