|
ויטמינים תוספי מזון וצמחי מרפא בכמוסות נמצאים על המדף בחניות הטבע והפארמים ואפשר לרוכשם ללא מפריע. אבל, רצוי וכדאי ואפילו מאוד ומומלץ לא לעשות כן ללא התייעצות עם נטורופט או תזונאי מקצועי. לא לסמוך על המוכר בחנות טבע שעובד שם שנים או אפילו בעל העסק אך לא מקצועי. רצוי לבדוק את תכולת אותו בקבוק כמוסות ואת המינונים שהוא מכיל. אם הנך נוטל תרופות באופן קבוע בדוק או ברר קונטרה אינדיקציות לפעולתן עם אותן כמוסות ויטמינים.
למאמר המלא...
|
|
כמה קל להחליט "ממחר דיאטה" וכמה קל להישבר ולעלות חזרה את כל הקילוגרמים + ריבית... במאמר זה אדון בשינוי תזונתי שנדרש לעשות בשביל לרדת במשקל בצורה בריאה ונכונה ולהישאר במשקל נמוך. לאמץ אורח חיים בריא ולהתמיד בו. המאמר מפרט את המזונות הבריאים ומה עלינו לצרוך וממה להימנע. אנחנו משמינים ממזונות שאינם בריאים. וגם כמויות שאנו צורכים בהגזמה מאותם מזונות. לא ראיתי אדם שיאכל 5 ק"ג ברוקולי או שני סירי אורז. אל אנשים בהחלט מחסלים דליי גלידה או ערימות צ'יפס. ואם נסחוף את כל בני הבית הרי זה משובח.
למאמר המלא...
|
|
חשוב לקרוא תוויות מזון בכדי להבין ממה מורכב המזון אותו אנו מכניסים לגופנו.
גם בכדי להבין אם המוצר התעשייתי בריא או לא. וגם בכדי להבין מה הוא מכיל ובאילו כמויות
מאמר זה מסביר בפשטות כיצד להתייחס לרשימת הרכיבים ולטבלאות העובדות התזונתיות
בכדי להעלות את המודעות הבריאותית בקרב הציבור הלא מקצועי
ככול שאנשים יצרכו יותר מזון בריאות כך היצור יגבר והמחירים ירדו.
למאמר המלא...
|