|
על פי ארגון הבריאות העולמי, מחלת הסרטן נמצאת במקום השני של גורמי המוות. על פי האגודה למלחמה בסרטן, פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן.
למאמר המלא...
|
|
סקוני (saucony), הנעליים שפרצו לתודעה שלנו לפני קצת למעלה מעשור ועשו מהפך בעולם הספורט שהכרנו כאן כדי להישאר. אחרי שביססו את עצמם כחברת נעליים מהמעולות שקיימות היום בשוק, ממשיכה סקוני במרץ לייצר גם את הנעל האולטימטיבית הבאה.
למאמר המלא...
|
|
מקורות אנרגיה עיקריים לעבודת שרירים תקינה הם:
1. קישורי פוספט - אדנוזין טריפוספט (ATP) וקראטינפוספט (KP)
2. פחמימות- גלוקוז וגליקוגן.
3. שומן
4. חלבון, אך לשמחתנו, באספקת האנרגיה של הגוף יש לו תפקיד שולי, רק במקרה של רעב או אימונים מטישים וארוכים המנגנון מופעל.
למאמר המלא...
|
|
גלישת גלים בתל אביב - גלישת גלים היא ספורט מרתק ומהנה, אשר משלב פעילות גופנית עם הנאה מיוחדת והתחברות לטבע - גלישת גלים בתל אביב
למאמר המלא...
|
|
במקרה שאתה מעונין לרכוש ידע מאנשים שמצליחים במהלך החיים ועושים תוצאות בתחום הספורט חשוב לך ללמוד מה מה לאכול לפני אימון וגם מה מה לאכול אחרי אימון כי תזונה זה חלק מאוד חשוב.
למאמר המלא...
|
|
הנוער טרוד היום בדברים רבים המסיחים את דעתו, מאירועי ספורט למיניהם, דרך המסכים הקטנים שאינם מאפשרים להם לשוחח כראוי ביניהם. האם יש דרך למנף את הכלים האלו לקשר ולמידה יותר משמעותיים?
למאמר המלא...
|
|
פציעות ספורט באות לידי ביטוי פעמים רבות בכאבים במפרקים. כאשר כאבי ברכיים נפוצים מאוד בקרב ספורטאים מקצועיים וחובבנים. במאמר זה תוכלו לגלות כיצד להימנע מכאבי ברכיים ולקבל טיפים על מנת להקטין את הסיכויים לפציעות בברכיים הנגרמים כתוצאה מפעילות ספורטיבית.
למאמר המלא...
|
|
בימינו, ילדים רבים לא פעילים במיוחד - כשיש טלוויזיה עמוסה בערוצים, מחשב עם מספר אינסופי של אתרים באינטרנט ומגוון קפסולות משחקים מתוחכמות, קשה לשכנע את הקטנים לצאת מהבית ולשחק בחוץ.
כשאנו עדים לתופעה של השמנת יתר כבר בגיל צעיר, אין ספק שיש לעשות משהו בנידון, אך באופן שיגרום לילדים לשתף פעולה. אחת מהדרכים הטובות ביותר לכך היא חשיפת הקטנים לפעילות גופנית שתגרום להם הנאה ועניין - כמו לדוגמא שילוב מתקנים מתנפחים באירועים.
למאמר המלא...
|
|
כדור הפיטבול (fitball) הוא אביזר ספורט ייחודי ורבגוני בשל מבנהו, צורתו, גודלו והחומר שממנו הוא עשוי המגיע בגדלים שונים. הדבר הטוב ביותר בעבודה עם כדור הפיטבול הוא האתגר של שיווי המשקל .
למאמר המלא...
|
|
הכשרת מדריכי חדר כושר בישראל מתבצעת בכמה בתי ספר מובילים לחינוך גופני. בתי ספר כמו מכללת וינגייט או סמינר הקיבוצים מציעים לימודי תואר ראשון בחינוך גופני, לימודים לתארים מתקדמים יותר ולימודי תעודה.
למאמר המלא...
|