|
בעיות אורטופדיות הן בעיות המתמקדות בקשר שבין שריר, רצועות, גידים ועצמות. , ע"פ הרפואה הסינית מקורם של כאבים אורטופדיים שונים הוא בחסימה כלשהי שיוצרת חוסר איזון אנרגטי פנימי. הרפואה הסינית מאמינה שברגע שנשחרר את החסימה הזו ונחזיר את האיזון האנרגטי הפנימי נוכל להחליש את הכאב.
הרפואה הסינית לא מעונינת לטפל בסימפטומים של הבעיות האורטופדיות השונות אלא בגורם שבגללם פרצו הבעיות הללו ואחת השיטות לטיפול בבעיות אורטופדיות היא הדיקור הסיני.
למאמר המלא...
|
|
המאמר מתאר תרגילים הנוגעים לאפשרות לטפל בבעיות גב על ידי חלוקת הגוף לשני צדדים ימין ושמאל ביחס לעמוד השדרה, ומדגים בכך כיצד תנועות הרוטציה מעוררות בגב הרגשות חדשות ושליטה חדשה בכאבים וחוסר איזון. המאמר מתאר את הייחודי לשיטת פאולה בטיפול בכאבי גב משום שהוא מדגים כיצד העזרות בחלקי גוף אחרים מקלה על הפעלה מחולקת של הגוף. כמו כן יש התייחסות לחיזוק באופן השונה מהמקובל.
למאמר המלא...
|
|
המאמר מציע לקורא הכרות עם תרגילי שיטת פאולה כתרפיה מנואלית אשר בתרגיליה משחררת מכאבי גב כרוניים. התופעות המוזכרות במאמר כרקע לכאבים כאלו הן: פריצת דיסק, בלט דיסק, קיצורים בלורדוזות, עקמת, מתח נפשי ועוד. התרגילים מתוארים בחלקם בהתאמה לבעיות ובחלקם כדי להביא להבנת האדם הסובל את הפוטנציאל הייחודי של השיטה. שכן בהיות התרגילים קלים ללמידה ולביצוע עצמאיים הם מאפשרים למתרגל לשחרר כאב באופן עצמאי בלי תלות במטפל. מוטב כמובן ללמוד את התרגילים לא מקריאה בלבד.
למאמר המלא...
|
|
הפה ותיפקודו על פי שיטת פאולה נוגע להפעלתם של העורף, הצואר, השלד והגב, וכן משפיע על דרך הנשימה, השליטה בסוגרים, החזקת מתח ושחרורו ועוד . המאמר מנסה לתאר כיצד ניתן גם להפיג מתחים בעזרת תרגול הפה על פי שיטת פאולה וגם לטפל באברים הנ"ל.
למאמר המלא...
|
|
ישיבה –
ישיבה עצמאית של התינוק מתחילה בגילאי 6-10 חוד'. הישיבה מאפשרת לתינוק להתפנות עם 2 ידיו ולשחק.
מה צריך להתקיים על מנת שתינוק יתיישב כיאות ?
1.גב זקוף וישר הנתמך על ידי זוקפי עמוד שדרה. 2
.מערכת שיווי משקל ( וסטיבולרי ) התמודדות עם כוח המשיכה בעזרת שרירים, היכולת להעביר משקל לפנים,לצדדים ולאחור מבלי ליפול.
3.הפרדת פלג גוף עליון הנמצא בתנועה מפלג גוף תחתון ויכולת רוטציה לצדדים, בו בזמן הרגליים נותנות תמיכה יציבה .
4.יכולת לעבור למספר מנחי ישיבה ויציאה מישיבה לזחילה ולהיפך.
למאמר המלא...
|
|
זחילה
על מנת שתינוק יוכל לזחול הוא צריך להשלים את ההתפתחויות המוטוריות שקודמות לכך :
• שוכב על הבטן ועושה כמו "אווירון" ( מרים את ידיו ורגליו למעלה בו זמנית)
• מתהפך מהבטן אל הגב ומהגב אל הבטן משני הצדדים
• זוקף את הגב והראש כשנמצא על הבטן
• שוכב על הגב ואוחז בשתי רגליו ומביא אותן אל פיו
• כששוכב על הבטן נשען על יד אחת ומשחק בידו השניה בצעצוע
• מסתובב סיבוב ציר
למאמר המלא...
|