|
כאשר הילד שבתוכנו פצוע, מאגרי אנרגיית החיים שלנו מבוזבזים על שימור מערכות ההגנה שלנו. מנגנוני הגנה רבים כמו הדחקה והכחשה נועדו להגן על הילד הפנימי הפגוע שבנו.
למאמר המלא...
|
|
הגישה של פסיכותרפיה גופנית גורסת שישנו קשר הדוק בין רגשות מודחקים, זיכרונות וטראומות שחווינו במהלך חיינו לבין דפוסים גופניים, חשיבתיים והתנהגותיים. פסיכותרפיה גופנית הינה טיפול נפשי המתייחס לגוף כמראה המשקפת מה קורה בנפשנו. הגוף, משמש כאוטוביוגרפיה מהלכת: מנח הגוף, מתח השרירים ומיקומם, תנועות הגוף, שפת הגוף ותחושותיו. כל אלו, למעשה, הם שער אל התת-מודע של נפשנו, שער המאפשר גישה אל לב הבעיה. ההתיחסות אל כל הרבדים שבאדם מאפשרת הן שיחרור פיזי והן שיחרור נפשי המביאים לשינוי.
למאמר המלא...
|
|
האדם, כיצור חברתי, נזקק לחברתו של הזולת. יחסים בינאשיים מעניקים לאדם תמיכה,הערכה וכבוד. הזולת מגלה בנו עניין, נותן בנו אמון, מעניק לנו מידע ומסייע לנו בעת מצוקה, אם בעצה, בתמיכה או בסיוע חומרי. מי שאינו מצליח לקשור קשרים חברתיים הדוקים ומשמעותיים עם הזולת, או מי שהתנסה בניתוק יחסים כאלה – חש בדידות.
למאמר המלא...
|
|
מכירים את סוג האנשים האלה שכשהם צריכים לעמוד בתור הם נראים כאילו הם בלחץ תהומי ומתים כבר לסיים עם זה ולהמשיך הלאה?
אם אני עומד בתור ומרגיש בזבוז זמן ומת כבר שהסיוט הזה יגמר. יתכן ויש לי בעיה. יתכן ואני חי את חיי בלחץ מתמיד ללא יכולת רגיעה והרפיה.
למאמר המלא...
|
|
במאמר זה אסקור בקצרה את חמשת גורמי הסיכון העיקריים העלולים לפגוע בבריאותינוץ
בסיפא של מאמר זה, אמנה 5 " תרופות" לגורמי סיכון אלו.
המפתח הוא התמדה בנטילת ה"תרופות" .
למאמר המלא...
|
|
כללים לתרגול אישי-יוגה ומדיטציה בבית,מתוך אתר אמפיוגה
מהי בעצם מדיטציה?
איך עושים מדיטציה?
מתי אסור לבצע מדיטציה?
איך מתרגלים מדיטציה?
למאמר המלא...
|
|
עיסוי רפואי מקדם תהליך ריפוי במחלות רנה גטפוס אף מציין בספרו אשר הוצא לאור בשנת 1928 "טיפול ארומתי" מטופלים אשר משתמשים בשמנים אתריים מחלימים מהר יותר ממחלות מאשר אלה שלא משתמשים בשמנים אתריים .
למאמר המלא...
|
|
בכדי לאזן את חוסר האיזון שלהם באותה בעיה.
לחץ, תשישות נפשית ופיזית וסתם מצב-רוח רע ללא כל סיבה מוכרים לכולנו; מי מאיתנו לא נקלע לצומת דרכים בחייו, בו הוא מתלבט על המשך דרכו ולאן פניו מועדות? מי מאיתנו לא מגיע למצב בו הוא תשוש ועייף ומרגיש כי עליו למלא מצברים? ואיך אפשר לא להזכיר מצבים כגון גירושים ופרידות, אשר ההתמודדות עמם היא קשה מנשוא, ולעיתים אף לא ידוע כיצד ממשיכים הלאה מהם.
למאמר המלא...
|
|
נשים רבות נלחמות בתופעת הצלוליטיס וזה בהחלט משפיע על מצבן הרגשי בינן לבין עצמן. חברות קוסמטיקה רבות מבטיחות לך שהצלוליטיס ייעלם בעזרת אלפי תכשירים, קרמים, משחות, אבל האם שאלת את עצמך מה באמת עשיתי כדי להילחם ולהעלים את הצלוליטיס?
למאמר המלא...
|
|
התכנית המדעית "חינוך המבוסס בתודעה" מאפשרת לממש את האידיאל הנשגב של החינוך: פיתוח אנשים נאורים החיים בתיאום מלא עם חוקי הטבע ובעלי היכולת להגשים את כל השאיפות בדרך טבעית וחסרת מאמץ. חיים של הגשמה ושל אושר, תוך תרומה מרבית להתקדמות החברה בכללותה.
התכנית אינה עוסקת בתכנים או בשיטות הוראה. היא מתמקדת בטיפוח הפוטנציאל המלא של התלמידים ושל המורים ע"י סילוק המתח שהם חשופים לו. המתח פוגע קשות בבריאות וביכולות השכליות והרגשיות, גורם להפרעות קשב וריכוז, לחוסר הצלחה ולתסכול. הפגת המתח פותרת בעיות אלה.
למאמר המלא...
|