|
לצעירים בדרך כלל קל יותר להוריד עודף משקל בעזרת דיאטה. האם זה באמת נכון ומה הסיבות לכך?
למאמר המלא...
|
|
מדוע כדאי לשלב אימון גוםני על בסיס יומי כאשר רוצים לרדת במשקל? יש לנו כמה עצות עבורכם איך לעשות זאת נכון ולראות תוצאות!
למאמר המלא...
|
|
מה בריא לגוף שלנו, פעילות גופנית או ספורטיבית?
המשך במאמר...
למאמר המלא...
|
|
דווקא בזמנים בהם מספר האנשים הסובלים ממשקל עודף המודעות לתזונה נכונה וכושר גופני עולה. מאמן כושר יכול לעזור למתעמלים חדשים למצוא את הנוסחה הנכונה לגוף חזק ובריא שיכולה לכלול אימון פילאטיס ותמיד תכלול תזונה בריאה.
למאמר המלא...
|
|
מכוני כושר בתל אביב מציעים למתאמנים וותיקים ומתחילים מגוון חוגים, כמו פילאטיס וספינינג, ואימונים אישיים עם מאמן כושר פרטי או אימונים קבוצתיים. איך תבחרו את האימונים והחוגים שמתאימים לכם?
למאמר המלא...
|
|
מאמן כושר פרטי הוא הדרך שלכם להיות בריאים ולחזק את הגוף. מאמן כושר פרטי יכול להדריך אתכם באימונים שונים, כמו פילאטיס או אירובי, אך רק אם הוא עבר הכשרה מתאימה. אפשר למצוא מאמן אישי בתל אביב ובערים גדולות אחרות.
למאמר המלא...
|
|
החוכמה היא לא להרשם לחדר כושר או ללכת בפעם הראשונה לרוץ, החוכמה היא לשמר את זה. איך שומרים על מוטיבציה ומטמיעים את ההרגל של פעילות גופנית. קבלו שישה שלבים מדודים שיעזרו לכם
למאמר המלא...
|
|
הרבה מאוד אנשים מתחילים להבין שהבריאות שלהם לא תהיה תקינה לנצח
למאמר המלא...
|
|
המדדים שלך נקבעים לפי משקל הגוף, הגובה והגיל. לכל אחד יש קריטריונים שונים ולכל אחד גוף שונה ולכן חשוב לדעת את ההבדלים
למאמר המלא...
|
|
אתה צריך להיות מחוייב לעצמך ולעובדה שאתה צריך לשנות את הרגלי האכילה שלך וכמובן גם את הרגלי הכושר הגופני.
למאמר המלא...
|