|
ישנם גורמים רבים העלולים להפריע לאנשים לישון כמו שצריך כדוגמת כאבי כרוניים, דום נשימה בשינה, נסיעות, תרופות ועוד. בין אלו לחץ הוא אחד הגורמים הנפוצים לאובדן שינה, אך גם למזלנו אחד הפשוטים יותר לתיקון. רק לדעת איך לישון טוב יותר יכול להוריד מאיתנו הרבה בעיות.
למאמר המלא...
|
|
ישנם חמישה שלבי שינה, 1 עד 4 שהם שלבי NREM (Non REM) ושלב ה-REM (Rapid Eye Movement). בדרך כלל כאשר ישנים עוברים דרך כל השלבים בדרך לשינת REM, ואז המחזור הזה מתחיל שוב מהשלב הראשון. כל מחזור שינה כזה אורך בין 90 ל110 דקות.
למאמר המלא...
|
|
טיניטוס (טנטון) היא תופעה פיזיולוגית ונורמלית שקורית אצל אנשים רבים, אולם מפריעה ומטרידה רק אצל חלק קטן מהם.
התופעה נוצרת בחלקי המוח שפועלים באופן אוטומטי, כלומר ללא שליטה רצונית של האדם, ועל כן החולה אינו יכול "לכבות את התחושות", בדיוק באותה מידה שהוא לא יכול לשנות את קצב הלב שלו לפי רצונו.
כשהטיניטוס מטריד, עיקר הבעיה היא לא נוכחותו אלא התגובה אליו ותחושת הסבל, ועל כן מטרת הטיפול צריכה להיות קודם כל הסבר נכון לנושא, ותיקון בעיות פיזיולוגיות קשורות ובראשן ליקוי שמיעה.
למאמר המלא...
|
|
"כל ערב מחדש" - סיפרה לי ענת - "זה מתחיל אצלי בטוב ואיכשהו אני מסיימת ברע!"
למאמר המלא...
|
|
כאשר יש ילדים הכי קשה זה לפנות זמן לעצמך. אין דבר שלא בא לפניך ברשימת המטלות היומית, השבועית והשנתית. אם במקרה התפנה לך זמן סביר להניח שתמצאי משהו פרקטי לעשות איתו ורוב הסיכויים שזה לא יהיה לנוח קצת.
למאמר המלא...
|
|
"אוי, כמה שהייתי רוצה עוד כמה שעות שינה!" כמה פעמים שמעתי את המשפט הזה! ... קראו כאן על שינה טובה והקשר להזדקנות העור.
למאמר המלא...
|
|
בשביל המון בני אדם שינה טובה היא אידיאל בלתי מושג. אם גם אתם סובלים מנדודי שינה, תזונה מתאימה תוכל לעזור. חלב – כן, קפאין – לא, ושלל המלצות - בכתבה
למאמר המלא...
|
|
מאז ימי קדם ועד לימינו , מבטא " עולם החלומות " את אחד התחומים המרתקים והמסעירים שידע המין האנושי. עדות לכך ניתן למצוא בכתבי קודש, מנהגי עמים ,פולקלור וממחקרים מדעיים שנערכו לאורך השנים לרבות מעבדות שינה שהוקמו ברחבי העולם לצורך חקר השינה והחלומות. גם התחום הפסיכולוגי לא נשאר חייב ולפיכך נולדו תיאוריות פסיכולוגיות שעוסקות בהשערות שונות אודות מהות החלום והשפעתו על האדם.על עולם החלומות במאמר שלפניכם.
למאמר המלא...
|
|
דמיין לעצמך שהיה אפשר להנחות את גופך לבצע פעולות שהוא כבר יודע
בלי להזיק לו דיי זהו כמה אפשר .. כמה הכבד יכול לסבול מכל הכדורים זריקות והרעלים למינהם
פטנט של מדען בצבא הימי של ארה"C פיתח מדבקה שמשדרת תדרים שהגוף מכיר.
רפואה סינית? ננו טכנולוגיה? מכירים
שילוב מאוד מיוחד של מדע עתיק יומין וטכנולוגיה חדישה ויש אומרים האחרונה של העולם "הננו-טכנולוגיה"
למאמר המלא...
|
|
תופעות שונות היכולות ללוות בקיעת שיניים :
חוסר תאבון.
שלשולים ו\או עצירות, ריח שונה וחריף של הקקי.
חוסר מנוחה ובכי.
התעוררויות רבות בלילה כתוצאה מאי נוחות וכאב.
רצון להיות על הידיים.
נזלת, ליחה, שיעול ליחתי.
חום.
דלקות אוזניים.
כאב ואדמומיות בחניכיים.
למאמר המלא...
|