/Authors/Author279.aspx?rss=1מאמרים אחרונים מאת יוסי משען מאמן כושר גופני אקדמיקס - ספריית המאמרים של ישראל/Articles/Article4120.aspxאם אעשה כפיפות בטן אוכל להוריד את הכרס ? קצת ידע כללי... הכרס מורכבת מרקמת שומן ואין בינה ובין חולשת שרירי הבטן שום קשר. אצל אנשים מסוימים מצטברים עודפים באזור הבטן. אצל אנשים אחרים מצטברים עודפים באזור הישבן או אזורים אחרים כמו הגב והגפיים.הדרך הנכונה להיפטר מהעודפיםMon, 27,Jul 2009 11:57:01/Articles/Article4119.aspxבשנים האחרונות יש יותר ילדים שמנים. מחקרים בנושא הטילו את האחריות לנטיית ההשמנה אצל הילדים על ההוריםMon, 27,Jul 2009 11:11:48/Articles/Article1327.aspxהשאלות הנפוצות ביותר בחדר הכושר מאת :יוסי משען מאמן כושר גופני מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט http://yossimishan.nob.co.ilFri, 06,Mar 2009 05:56:14/Articles/Article1324.aspxאתם שואלים מאמן הכושר יוסי משען משיב ! שאלה: כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן ? תשובה: אין כאן תשובה חד משמעית. הכל תלוי במטרות המתאמן. אולם ראוי לציין כי פעילות גופנית של פעם בשבוע אינה יעילה ובמידה מסויימת אפילו מזיקה !Fri, 06,Mar 2009 05:30:24/Articles/Article1318.aspxהילדים שמנים ? על ההורים מוטלת האחריות ! עידוד הילד לשפר את הכושר הגופני ולאמץ אורח חיים תקין ופעיל מוטלת על ההורים פעילות גופנית ספורטיבית יתרום לילד בדרכים רבות.Fri, 06,Mar 2009 03:46:36/Articles/Article1317.aspxבטן שטוחה לקראת הקיץ ! אחת הסוגיות המדוברות בחדרי כושר היא בטן שטוחה עם "קוביות", כי הרי כולנו רוצים להיות רזים, שריריים וכמובן עם קוביות בבטן. אז אך עושים את זה?Fri, 06,Mar 2009 03:37:05