/Authors/Author6703.aspx?rss=1מאמרים אחרונים מאת ז'אנה פילאטיס אקדמיקס - ספריית המאמרים של ישראל/Articles/Article53629.aspxכל שנה, בחג האביב, מתאמנות פונות אלי בתלונות על כאבים כתוצאה מהנקיונות וההכנות לחג. השנה החלטתי לתרום מהידע ומהניסיון שלי בתיקווה לעזור למתאמנות שלי לעבור את התקופה הזאת בכיף.Wed, 18,Apr 2012 11:31:53/Articles/Article53627.aspxסטרס הוא לחץ ומתח נפשי הנובע ממנגנון אבולוציוני וסטרס לאורך זמן פוגע במערכת החיסונית. בחברה המערבית יש המון גורמי לחץ המעיבים על חיינו. במאמר יוסבר כיצד שיטת הפילאטיס יכולה הלוריד את רמת הסטרס בחיינו.Wed, 18,Apr 2012 11:08:41