/Authors/Author6984.aspx?rss=1מאמרים אחרונים מאת אדמונד יוזף אקדמיקס - ספריית המאמרים של ישראל/Articles/Article60019.aspxכיצד התהליך שעבר הרוזן ממונטה קריסטו בכלא משקף את הצלחתם של מתאמנים בחדר הכושר.Sun, 19,Aug 2012 04:22:00/Articles/Article59109.aspxגם אימהות עובדות, יכולות להגיע לתוצאות מדהימות באימון של 30-45 דקות ביום, אימון ממוקד ומעצים שיקדם אותך, שירענן אותך וימלא אותך באנרגיות להמשיך את היום הלאה.Sun, 05,Aug 2012 02:13:03/Articles/Article58824.aspxכאשר נרשמים לחדר כושר, חייבים להגיע עם מטרה, מטרה מוגדרת מראש ועם כוונה להשיג אותה, כאשר מגיעים לשם הגעה וללא החלטה על מטרה האימון יהיה אימון אבל לא יביא לתוצאות המקוות.Mon, 30,Jul 2012 11:54:34/Articles/Article58050.aspxכיצד משפיעים הממתקים בחגיגות יום ההולדת של ילדינו על בריאותם, והאם אנו רוצים לשנות זאת? ואיך?Sun, 15,Jul 2012 12:31:44/Articles/Article57759.aspxכשאנו מתקשים בנושא כלשהו אנו הולכים ללמוד אותו, בין אם זה בלימודים, בין עם זה לצרכי עבודה, למה אנו מתייחסים לגוף שלנו אחרת ואיך זה משפיע עלינו.Mon, 09,Jul 2012 12:42:06/Articles/Article57393.aspxהמטרה בגיוון תוכנית האימון האישית היא למקסם את התועלת מהאימון דהיינו לשרוף יותר שומן, לחזק ולפתח את הגוף, וכמובן לשפר את הסיבולת האירובית לב ריאה. ישנם כל כך הרבה דרכים שיהיה לכם פחות משעמם בתוכנית האימונים שלכם, לפעמים לראות אנשים חוזרים שוב ושוב, על אותו סדרת סטים 3 פעמים כל פעם, 10 חזרות בכל תרגיל, יום אחרי יום, שבוע אחרי שבוע וזה פשוט משעמם.Mon, 02,Jul 2012 12:26:13/Articles/Article57002.aspxלהתמיד בחדר כושר קשה לרוב האנשים, התרגילים חוזרים על עצמם וזה משעמם, אז מה כדאי לעשות כדי שנוכל להתמיד ולהמשיך ללכת לחדר הכושרSun, 24,Jun 2012 11:56:58