/Authors/Author854.aspx?rss=1מאמרים אחרונים מאת אילה טייכמן אקדמיקס - ספריית המאמרים של ישראל/Articles/Article13883.aspxהשלד שלנו הוא מנגנון חזק, גמיש ודינאמי בעל יכולת לשאת את משקלנו באופן שיאפשר לנו תנועה ומנוחה ומעבר בין מצבים שונים באופן מאורגן וקל. לעיתים, כחלק מאורח החיים שסיגלנו לנו - עודף פעילות קיצוני מצד אחד וחוסר פעילות מצד שני – עשויים לגרום לנו לשימוש לא מאורגן, מושכל ויעיל בשלד שלנו וכתוצאה מכך יש סכנה למכאובים. אחד הדברים המדהימים של שיטת פלדנקרייז ו-שיטת שלהב הוא היכולת "לעבוד עם מה שיש" ומשם להתקדם ולאפשר עשייה ופעילות ותנועה במקומות שחסרים אותה.Mon, 10,May 2010 06:23:18/Articles/Article4176.aspxבתקציר זה מביאה אילה טייכמן על קצה המזלג בקשר לטכניקה קלה ללמידה וליישום, ככלי עזר להרדמות לכל המתקשים בכך - הסובלים מנדודי שינה - שאינם נרדמים בקלות כשנכנסים למיטה ושאינם מצליחים לחזור להרדם במידה והתעוררו במהלך הלילה. הטכניקה נמצאה יעילה לאנשים רבים - החל מ-תלמידי בית ספר הנרגשים לקראת בחינות, סטודנטים, אנשים לפני נסיעות, מרצים ודוברים, נשים בגיל המעבר, לקראת פגישות חשובות, מתח בעבודה ועוד.Sat, 01,Aug 2009 03:39:35/Articles/Article4175.aspxבמאמר קצר זה מביאה אילה טייכמן, מורה לשיטת פלדנקרייז, ריכוז טיפים ועצות שימושיות לרכישת ילקוט לקראת כתה א'. איזה ילקוט קונים? מהן ההמלצות? מהו ילקוט כבד? איך מסדרים ילקוט? איך נושאים ילקוט? איך מרימים ילקוט? ילקוט עם גלגלים - כן או לא?Sat, 01,Aug 2009 03:03:42