הרבה אנשים מנסים להיות אסרטיביים בדרך לא נכונה,
שמביאה אותם לכישלון ולאכזבה מעצמם.
והם מנסים את זה בדיוק ברגע הקריטי,
שבו הם רוצים להשיג משהו לעצמם.
ואז בדיוק ברגע הקריטי הם נכשלים
הם לא מצליחים להשיג את מה שהם רוצים.
אם הם היו עושים את זה בדרך הנכונה
אם הם היו יודעים מהל עשות ואיך לעשות
איך להיות אסרטיביים
הם היו משיגים את מה שהם רוצים
אבל בגלל שהם מנסים בדרך מוטעית הם נכשלים
זה חבל,
למשל בעבודה מול הבוס כשהם מבקשים העלאה, הם לא מצליחים לקבל אותה
בזוגיות מול בן הזוג כשהם רוצים שיתחשב בצרכים שלהם, הם לא מצליחים להסביר את מה שהם רוצים ולהגיד את זה
מול ההורים, כשהם מנסים לפעול בניגוד לציפיות שלהם, הם בסוף עושים מה שמצפים מהם ולא מה שהם רוצים
או עם חברים, כשהם מנסים לדבר בחבורה גדולה של אנשים. הם לא מצליחים להתבטא ולהגיד את מה שהם חושבים באמת
ואז הם לא מצליחים,
כי הם עושים טעות.
הם חושבים שכדי להיות אסרטיביים
הם צריכים להכריח את עצמם להיות משהו שהם לא .
הם חושבים שהם צריכים
להתאמן לרגע מסוים, שבו הם יתנהגו הפוך ממה שהם.
לרגע אחד הם יהיו "בריונים" ו"קשוחים", אפילו תוקפניים
כאלה שלא שמים על הצד השני,
ולא אכפת להם מהתגובות שלו.
אבל זה הפוך ממי שהם בדרך כלל,
ואז זה יוצא קצת עקום ומוזר ולא יעיל.
הטעות שלהם היא שהם לא מבינים
שאסרטיביות אמתית נובעת מבפנים
מהעומק של האישיות
אסרטיביות אמתית כזו נשארת לאורך זמן
ולא צריך להתאמץ במיוחד בשבילה.
וזאת השאלה החשובה
איך להשיג שינוי עמוק ויציב בעצמך, כזה שנשאר לכל החיים.
יש תרגילים פסיכולוגיים
שמלמדים איך ניתן להגיע למקומות עמוקים יותר בנפש,
ולחשוף מחשבות ורגשות, שאתה לא מכיר בעצמך.
כל זה, כדי שהשינוי לא יהיה שטחי וחולף.
יש תרגילים פסיכולוגיים שמלמדים איך להגיע אל הלא מודע,
איך להגיע לתכנים שביום יום אנחנו לא נותנים להם מקום בתוכנו
אנחנו לא נותנים להם מקום
כי אנחנו עסוקים באתגרים של חיי היום יום
או שאנחנו חוששים מלתת להם מקום, כי הם מאיימים קצת.
הם נמצאים ברמה הלא מודעת של הנפש,
ברמה הלא מודעת של האישיות
ואינם נגישי םלחשיבה שלנו ביום יום.
כדי להגיע אליהם צריך לחזור לרובד הנסתר של האישיות
ויש עבודה פסיכולוגית שאפשר לעשות כדי להגיע אליהם