|
כמה פעמים החלטתם לעשות דיאטה ו"נשברתם" בדרך?
הפעם תלמדו מהן הטעויות הנפוצות שאנשים עושים שגורמות להם להישבר בדרך, איך להימנע מהן ומהי הדרך הנכונה לרדת במשקל
למאמר המלא...
|
|
בריאות הגוף הוא תחום רחב מאוד אשר מתקשר אל נושאים רבים. בריאות הגוף הוא תחום אשר מתקשר למניעת מחלות ספציפיות, בריאות הגוף הוא מושג המתייחס לקיום אורח חיים בריא, בריאות הגוף הוא מושג המתייחס להחלמה ממחלות ולמצבים הגורמים חולי וכן הלאה
למאמר המלא...
|
|
רוב המחלות הכרוניות, הם בגלל שאנחנו אוגרים מתח. אנחנו לא יודעים להרפות. התודעה כל הזמן עובדת. השרירים מכווצים והלב מלא בפחדים. הדרך לבריאות, היא דרך אינדיבידואלית. כל אחד צריך לעבור את הדרך הפרטית שלו בשביל להתחבר לעצמו. כדי לחיות את החיים שנכונים עבורו.
למאמר המלא...
|
|
מאחר ורובנו לא מנהלים אורח חיים ספורטיבי; ומאחר וחלקנו סבור שאם 'יעשה דיאטה' בעיותיו הגופניות ייפתרו, נראה לי שחשוב להבהיר בפשטות איך הגוף עובד, ומהי משוואת באת"ל.
למאמר המלא...
|
|
ההחלטה להתחיל דיאטה היא מאוד קלה, אנחנו מקבלים את ההחלטה הזו מספר רב של פעמים במהלך החיים שלנו, מה שקשה בתהליך ההרזיה זה להמשיך ולהתמיד בו לאורך זמן, לחיות חיים בריאים ולעשות ויתורים גם כשקשה. הרבה מהלקוחות שמגיעים אלי לא מבינים למה הם לא מצליחים, למה כל פעם שהם החליטו שהפעם הם יגשימו את המטרות שלהם ויהיו רזים לתמיד, זה לא הלך ושוב הם חוזרים להרגלים הישנים שלהם, למה הם לא בוחרים בעצמם והולכים אחרי החלומות שלהם. אז מה כל כך קשה שם? למה אנחנו פוגעים בעצמנו ומחזירים את עצמנו כל פעם לנקודות ההתחלה? במאמר הקרוב אני אנסה לתת את התשובות לשאלות האלו.
למאמר המלא...
|