|
תנועה חופשית מוכרת לרוב כתהליך רוחני וחוויתי ופחות כתהליך תרפויטי או כדרך ריפוי פסיולוגית. המאמר מתאר כיצד ניתן להעזר בתרגול מונחה על מנת להגיע לשחרור תנועתי. שחרור זה מניע את הגוף על פי צרכיו. התנועה שבסיסה פעילות השרירים הטבעתיים יוצאת מהם ויכולה להמשיך דרכם או לעזבם ולחזור אליהם. עיקרה בכך שהיא מכוונת את האדם להקשיב לצרכי גופו. הפעלת הגוף עלפי המחשבה דבר הנהוג אצל רובנו נעזבת. התנועה יכולה לחזור אל התרגילים המונחים ככל שיש צורך בכך. הדוגמאות מתנועת ילדים ונשים בלידה באות להדגים מצבי קבוצה.
למאמר המלא...
|
|
אין צורך להכביר במילים על כמה משמעותית, אדירה ועצומה היא חווית הלידה לאישה. כל מי שעומדת לעבור את החוויה או עברה אותה מתכוננת פיזית נפשית ורוחנית לרגעים הללו.
הנה כמה טיפים לגבי צמחי מרפא, צמחים ושמנים אתריים שיכולים להעצים את החוויה, להקל במקרי כאב, לזרז ריפוי ולהנעים בכלל
למאמר המלא...
|
|
המאמר מתאר את שלושת המצבים האוייניים ללידה טבעית ומחלק את תרגילי פאולה לפי התאמתם ללידה כזו. המאמר כולל תאור של התרגילים, שימוש בתרגילים הן להקלת כאבים והן להתקדמות הלידה, מתחים וחששות אופייניים.
המאמר מסביר את יתרונות השימוש בשיטת פאולה כאמצעי ללידה וכן את חשיבות הלידה הפעילה.
למאמר המלא...
|
|
"החלום שלי שכל אישה בכל מקום תכיר את השמחה של לידה בטוחה ומספקת לה ולתינוקה – לידה שהיא לא תצטרך לשכוח" מארי מונגאן ,1999.
למאמר המלא...
|