מדוע יש לרכוש מזרון שמתאים למבנה הגוף שלכם?
מזרון אובייקט חשוב ביותר, מהסיבה הפשוטה שאנו מעבירים עליו את השעות האיכותיות והחשובות ביותר ביממה. מזרון איכותי יבטיח לנו שינה בריאה ורציפה, ללא כאבי גב או צוואר במהלך היום. חשוב מאוד שהשינה תהיה על מזרון איכותי שמותאם למבנה הגוף שלנו. בכדי להבין איזה מזרון מתאים לכם לא צריך להיות מדענים או רופאים. אנשים "כבדים" יותר (לאו דווקא שמנים, אלא רחבים או גבוהים או שניהם) צריכים מזרון שיהיה יותר חזק ולא יתקפל תחתיהם, בעוד אנשים יותר "דקים" בעלי עצמות רכות יזדקקו למשהו יותר רך, אך גם לא יותר מד, משום שגב שמתקמר על המיטה מאבד מחוזקו ויציבותו, מה שעלול להביא לנזקי בטווח ארוך גם בקרב ילדים וגם בקרב בוגרים.
ההשלכות של מזרון לא איכותי
כאשר אנו ישנים על מזרן לא מספיק איכותי, אנו מסתכנים במגוון של תופעות ואף מחלות שלכאורה כלל לא קשורות לשינה עצמה או לאיכות של מזרן, אך בדיעבד זה השפעה ישירה. בזמן השינה הגוף כולו עובר תהליך של מנוחה ושיקום. כל תא בגוף שלנו דורש את המנוחה הזאת בכדי להתחדש ולהיווצר מחדש (עבור התאים הרלוונטיים), לכן כאשר השינה אינה מספקת את התנאים ההכרחיים לחידוש זה, הגוף סובל. מדובר לרוב בנזק מצטבר, שעלול לגרום קודם לכאבי ראש, קושי להתרכז, התפרצויות זעם וקוצר רוח, ועד לבעיות עיכול. שינה איכותית הינה הכרחית למוח שלנו שהוא הר-חובל של כל גופנו.
כיצד לבדוק איכות של מזרן
כאשר מחפשים מזרן בכדי להעביר עליו את השינה הכי איכותית שאפשר, חשוב מאוד להסתמך גם על אחריות והביטחון של מותגים ידועים, אך גם לתת לגוף להגיד את מילתו. כלומר, עדיף שלא להזמין או לקנות מזרון שלא מיששתם ולא שכתבם עליו לפחות לפרק זמן קצר. הבעיה בכך הינה שיש דברים איכותיים וטובים – אך שלא מתאימים לכם באופן אינדיווידואלי. במידה והינכם רוצים לחסוך ולהזמין מזרון באינטרנט, תמיד אפשר ללכת לחנות, לבדוק את כל הדגמים ואז להזמין את זה שבחרתם. עם זאת, לפעמים עדיף לקחת את החפץ מהחנות ולא על-עיוור, משום שלעולם אין לדעת כיצד יתנהג הגוף שלכם עם מזרון זה או אחר, גם אם מדובר באותו דגם. בכדי להיות בטוחים, עדיף לבוא, "להכיר" את המזרון המתאים ולקחת אותו הביתה.