שלושה חודשים חלפו במהירות ואתם מתקרבים אל מועדי פסיכומטרי העשויים לעצב את עתידכם בשנים הקרובות. מובן שהלחץ גדול וההתרגשות רבה, שהרי השקעתם את מיטב זמנכם וכספכם בהתכוננות לבחינה, ואתם מודעים להשלכותיה. עם זאת, ישנם כמה דברים שאפשר לעשות ולזכור על מנת לצלוח את היום הגדול באופן מיטבי, מבלי ליפול אל חרדות ושגיאות מיותרות.
ראשית, כדאי לזכור כי מחקרים מדעיים מצאו שסטרס, ובעברית – עקה, אינו מהווה בהכרח מצב שלילי. זוהי דרכו של הגוף לגייס משאבים פיזיים ומנטאליים, ולפי עקומת העקה רק השוליים הם הבעייתיים. כלומר, אם הינכם חשים במתח לקראת הבחינה הרי שמדובר בתופעה טבעית שלמעשה תעזור לכם להצליח, אולם אם העקה כה חזקה עד כי אינכם מצליחים לתפקד – כדאי להיעזר במספר תרגילי הרגעה, לצאת לפעילות מהנה מחוץ לבית, או אפילו להסתייע בתרופות טבעיות. עם זאת, לגבי השימוש בתוספים או תרופות חשוב לדעת שלא מומלץ ליטול חומרים שאינכם מורגלים בהם, שכן לצד ההרגעה מושפע המוח גם באופנים העלולים לטשטש ולעוות את התפיסה.
שנית, בימים שלפני הבחינה תוכלו לדמות את עצמכם לאצנים מקצועניים שלפני המרוץ הגדול. במשך זמן רב נעשו כל אימון והכנה אפשריים ומבחינתכם כבר עשיתם את המיטב. כעת כל שנותר הוא להגיע אל קו ההתחלה בטוחים בעצמכם ובדרך שעברתם, ולטרוף את המסלול. ביום שלפני הבחינה מומלץ שלא להמשיך במשטר האימונים האינטנסיבי, אלא לתת לכלים האינטלקטואליים שרכשתם ושפשפתם להיטמע במערכת. עצרו בעד עצמכם ותנו למוח לנוח, שהרי אצן אולימפי השורף את המסלול ביום שלפני המרוץ בוודאי יהיה מותש ברגע המכריע.
ולגבי הבחינה עצמה, כידוע לכם המבחן מתחיל בכתיבת חיבור לאור סיפור המציג נושא מסוים, אליו אתם נדרשים להגיב בכתב. אני תמיד אומר לתלמידיי כי הפרק של חיבור בפסיכומטרי הוא סוג של מתנה, מעין כניסה רכה אל שלוש השעות הקרובות. הכתיבה על תכניה ועמדותיה מגיעה רק מכם, ולמעשה אין תשובה נכונה או שגויה, לכן ארגנו את כתיבתכם על פי הכללים שנלמדו בקורס והרגישו חופשיים לענות את דעתכם באופן פתוח וכנה. פתיחה זו תעניק ביטחון ותחושה טובה למי שיוכל פשוט לסמוך על עצמו.
עצה אחרונה היא להשתדל ולזכור לכל אורך הבחינה כי מה שקשה לכם בוודאי קשה גם לאחרים. הציון הסופי שלכם ייקבע בהשוואה לנבחנים בכל רחבי הארץ, ולא פעם כאשר התוצאות הכלליות נמוכות במיוחד נעשים תיקונים. גם אין טעם להעיף מבטים נפחדים באולם ולבדוק את קצב העבודה של השכנים, שכן השוואה רק תלחיץ אתכם וממילא אינכם יכולים לדעת עם איזה פרק מתמודד כל אחד. היו עם עצמכם וסמכו על הדרך שעברתם – כך יעבור היום הגדול בשלום.