|
אין דבר קשה ומייסר יותר מאשר להסתכל במראה ולא לאהוב את מה שאתה רואה. הגוף שאתה נושא איתך כל יום - האם הוא הגוף שאתה באמת רוצה? האם הוא משדר את החיוניות, העוצמה והביטחון שאתה חולם עליהם?
למאמר המלא...
|
|
אם אתה רוצים אתם יכולים לבדוק עם תזונאי על כל הדברים הכי חשובים שצריך לעשות כדי לרדת במשקל בצורה נכונה וגם לייצר את הגוף שעליו אתם חולמים.
למאמר המלא...
|
|
האם התעמלות לילדים יכולה להיות התשובה ל-ADHD? טעות רווחת כשמתייחסים לילדים ונוער עם הפרעת קשב והיפראקטיביות (ADHD) היא המחשבה שאם הילד היפראקטיבי, הוא בטח בכושר טוב, ויכולותיו המוטוריות ככל הנראה טובות. הרי הוא זז כל הזמן, לא?
למאמר המלא...
|
|
המציאות בה אנו חיים, המורכבת במקרים רבים מהמעגל המוכר: מיטה – רכב – משרד – רכב – סידורים – מיטה, גורמת לכך שהגוף שלנו מתנוון ומאבד את צורתו. נוסף על כך, הטבע מחולל בנו שינויים טבעיים בצורת הזדקנות הגוף, הריונות ולידות. הגוף החטוב והצעיר מתרחק מאתנו ואנחנו ממנו.
למאמר המלא...
|
|
כיצד התהליך שעבר הרוזן ממונטה קריסטו בכלא משקף את הצלחתם של מתאמנים בחדר הכושר.
למאמר המלא...
|
|
גם אימהות עובדות, יכולות להגיע לתוצאות מדהימות באימון של 30-45 דקות ביום, אימון ממוקד ומעצים שיקדם אותך, שירענן אותך וימלא אותך באנרגיות להמשיך את היום הלאה.
למאמר המלא...
|
|
כאשר נרשמים לחדר כושר, חייבים להגיע עם מטרה, מטרה מוגדרת מראש ועם כוונה להשיג אותה, כאשר מגיעים לשם הגעה וללא החלטה על מטרה האימון יהיה אימון אבל לא יביא לתוצאות המקוות.
למאמר המלא...
|
|
בשנים האחרונות מתפתח תחום חיטוב הגוף, טיפולי האיפור והטיפוח לגברים. התופעה אינה נפוצה מספיק, אולם המודעות לנושאי הטיפוח והיופי בעולם הגברי עולה וגדלה במגזינים, בטלוויזיה ובאירועים מיוחדים בארץ ובעולם
למאמר המלא...
|
|
כולם חולמים על גוף חטוב ומוצק. יש כאלו שמוכנים להשקיע שעות רבות ומאמץ פיזי כדי להשיג את התוצאות. איך מה עם אלו שלא? הטכנולוגיה המתקדמת של שנות האלפיים מביאה לכם פתרונות.
למאמר המלא...
|
|
הרזיה, כושר גופני וכמובן טיפולי יופי הם לא מילה גסה. הם כלים שעומדים לרשותנו, ועלינו לרתום אותם לטובתנו. כי היופי בא מבפנים, והוא מתחיל בטיפוח העצמי ובדאגה שלנו לעצמנו ולצרכים שלנו.
למאמר המלא...
|