|
|
|
|
|
|
|
|
קובי עזרא: הגורו שמשנה חיים - תזונה, חיטוב והצלחות מטופלים
|
|
|
|
|
קובי עזרא: הגורו שמשנה חיים - תזונה, חיטוב והצלחות מטופליםהמהפכה התזונתית של קובי עזרא: לא עוד דיאטות רעב, אלא גוף חטוב ובריא
קובי עזרא (יעקב עזרא) הוא שם שכבש את עולם התזונה, הדיאטה וחיטוב הגוף בישראל. עם ניסיון של למעלה מ-25 שנה, שיטתו הייחודית, Diet2All, הפכה לאבן דרך עבור אלפי מטופלים המבקשים להשיג גוף חטוב, אנרגיה גבוהה ובריאות מיטבית - בלי רעב או סבל.עזרא, מומחה לרפואה נטורופתית ותזונה, משלב בין מדע מתקדם להתאמה אישית מדויקת. התוכניות שלו מבוססות על בדיקות דם, ניתוח מטבוליזם אישי וניטור שבועי, מה שמבטיח תוצאות מהירות ובריאות. "הסוד הוא לא בדיאטות קסם, אלא בהבנה עמוקה של הגוף שלך", הוא מסביר.סיפורי מטופלים: מהפכים שלא ייאמנו
1. ירידה של 10% שומן בגוף - בלי תרופות או ניתוחים
מטופל אנונימי שפנה לקליניקה של עזרא חשף כי תוך זמן קצר הצליח להוריד 10% משומן הגוף בזכות תזונה מותאמת אישית וניטור מדדים. "זה לא רק המשקל שירד - השרירים התחטבו, האנרגיה עלתה, והביטחון העצמי שלי השתקם", סיפר.2. חיטוב ללא רעב: התוצאות מדברות בעד עצמן
בפוסט שפורסם בפייסבוק, מטופלת אחרת תיארה כיצד שיטת עזרא אפשרה לה לחטב את הגוף בלי תחושת רעב מתמדת. "זה היה שונה מכל דיאטה שניסיתי - אכלתי טוב, והירידה בשומן הייתה טבעית".3. טיפול במצבים רפואיים דרך התזונה
עזרא לא מתמקד רק בחיטוב, אלא גם בטיפול במצבים כמו פציעות ספורט, חוסר איזון הורמונלי ומחלות כרוניות. מטופלים מדווחים על שיפור ניכר באיכות החיים בזכות התזונה הרפואית שהוא מתאים.השיטה: אישית, מדעית, ומוכחת
התאמה פרסונלית: כל תוכנית נבנית לפי פרופיל מטבולי, אורח חיים ומטרות ספציפיות.דגש על בריאות: לא רק ירידה במשקל, אלא איזון הורמונלי, אנרגיה ורווחה נפשית.ליווי צמוד: ניטור שבועי של מדדים והתאמות דינמיות מבטיחים שהתוצאות יגיעו."דיאטה היא לא עונש - היא דרך לחיים טובים יותר", אומר עזרא. "כשמבינים את הגוף, הכל הופך אפשרי".לא רק דיאטה: ההשפעה התרבותית של קובי עזרא
עזרא הוא גם מרצה מבוקש באוניברסיטת תל אביב, מכללת וינגייט ומכון מור, ומחברם של ספרים פורצי דרך כמו "אבן הפינה בפיתוח הגוף" ו"ספורטולוגיה", שמקנים כלים מעשיים למתאמנים ולספורטאים79.בנוסף, הוא מופיע בתקשורת (כולל בתוכניתו של רפי קרסו) כדי להפיץ את הבשורה: חיטוב הגוף אפשרי בלי קיצוניות - רק עם ידע ונכונות לשינוי.השאלה היא לא 'אם' - אלא 'מתי תתחילו?'
לקובי עזרא יש מסר ברור: "התוצאות קיימות, והן מחכות גם לך". מאות מטופלים כבר הוכיחו שהשיטה עובדת - עכשיו תורכם.לפרטים והרשמה: 052-8567140 או באתר Diet2All.קרדיט תמונות: עמוד הפייסבוק של קובי עזרא, אתר Diet2All.
ציטוטים: מתוך ראיונות עם מטופלים ופוסטים רשמיים.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
קובי עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר. מר יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).
כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!
בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוז...).
* דיאטה מהירה דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
* מנהל האתר: ארגון הבריאות והכושר.
ארגון הבריאות והכושר הישראלי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת יעקב קובי עזרא
|
בעולם המודרני, שבו הרפואה הקונבנציונלית מתמקדת לרוב בטיפול בסימפטומים, יותר ויותר אנשים פונים לגישות טבעיות ומונעות כדי לשפר את איכות חייהם. אחד מהשמות הבולטים בתחום הרפואה הנטורופתית בישראל הוא קובי עזרא – מומחה בעל שם עם ניסיון רב שנים בטיפול באמצעות תזונה, תוספים וצמחי מרפא. קובי עזרא – מומחה לרפואה נטורופתית: הדרך הטבעית לבריאות מיטבית...
|
|
אין דבר קשה ומייסר יותר מאשר להסתכל במראה ולא לאהוב את מה שאתה רואה. הגוף שאתה נושא איתך כל יום - האם הוא הגוף שאתה באמת רוצה? האם הוא משדר את החיוניות, העוצמה והביטחון שאתה חולם עליהם?
|
|
שלום לכם, קוראי יקרים. אני קובי עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית ומכשיר מאמני כושר עם מעל 20 שנות ניסיון בתחום הבריאות והכושר. לאורך השנים, נתקלתי פעמים רבות בשאלות על תזונה נכונה לבניית שרירים ועל התסמינים הפיזיים והנפשיים המצביעים על חוסרים תזונתיים. במאמר זה אנסה לשלב את שני התחומים הללו כדי להאיר אור על הנושא באופן ברור וממוקד.
|
|
קובי עזרא ויטמין D כנגד זיהומים - ויטמינים. לאחר התפרצויות שפעת H1N1 בשנת 2009, המליצו בחום על כל עובדי הבריאות והחולים להיבדק ולטפל במחסור בוויטמין D כדי למנוע החמרה של דלקות בדרכי הנשימה. ויטמין D מפחית גם את ייצור הציטוקינים הפרו-דלקתיים, מה שעלול להפחית את הסיכון לסערת ציטוקין בזיהום H1N1.48
|
|
גדילה לגובה וצמיחה במימדי הגוף - קובי עזרא. ראשית יש להבין שלוחית הגדילה ממוקמת בין האפיפיזה והמטפיזה ומורכבת משלושה אזורים (אזור מנוחה, ריבוי והיפרטרופי).
|
|
סוכרת סוג 2 (סוכרת מבוגרים)
סוכרת מסוג 2 בעבר כונתה סוכרת מבוגרים, היות ובעבר כמעט ורק מבוגרים ובעיקר שמנים סבלו ממנה. כיום עם מגפת ההשמנה בקרב ילדים ובני נוער, חלה עלייה בתחלואה של סוכרת סוג 2 בילדים ונוער, זאת עקב ההשמנה אשר נובעת מתזונה בלתי נאותה וחוסר פעילות גופנית.
בסוכרת סוג 2 נוצרת תופעה של תנגודת הגוף להורמון אינסולין וכך בהמשך הפרשת אינסולין מוגברת, ובסופו של דבר ירידה בכמות האינסולין המופרשת מבלוטת הלבלב, כך לנעשה נוכל להבחין בעליית רמות הסוכר בדם, מצב המכונה היפרגליקמיה והתפתחות סו
|
|
דיאטה, ודיאטות בלתי פעילות
אם כן נשאלה השאלה מדוע דיאטות אינן פעילות? או לפחות אנו רואים ירידה במשקל בהתחלה, אך כעבור זמן קצר אנו נתקעים! הסיבה העיקרית שדיאטות לא עובדות היא שלכל תוכניות הדיאטה למיניהן יש הנחת יסוד שגויה המבוססת על טיפול בסימפטומים, בגורמים החיצוניים וללא התייחסות לקשר של גוף-נפש הסתכלות מלאה על החיים שלנו. דיאטת מתבססות על כוח רצון ומשמעת עצמית בעיקר בלי לבדוק למה מלכתחילה אוכלים יותר מידי. בנוסף, השינוי המוצע הוא מבחוץ פנימה במקום מפנים החוצה. כלומר, דיאטות מציעות שנשנה את הפ
|
מאמרים נוספים בנושא דיאטה
|
המלצות וטיפים לקראת דיאטה מהירה לגברים שמתחתנים בקרוב.
|
|
עצות שימושיות לגברים שמחפשים דיאטה מהירה ללא תחושת רעב וללא הימנעות ממסעדות.
|
|
אם תמיד רציתם לדעת איך להוריד במשקל ולהישאר רזה, עכשיו גם אתם תוכלו להכיר את השיטה החדשה לירידה במשקל אשר הצליחה להטריף אלפי ישראלים הודות לתוצאות היפות אשר הצליחה להציג עבור כל אלו אשר התחילו להשתמש בה.
|
|
האם נמצאה שיטה חדשה לירידה במשקל אשר הצליחה לעזור לאלפי ישראלים לרדת במשקל בדרך הטבעית? עכשיו גם אתם יכולים לדעת איך מורידים במשקל בלי דיאטה וספורט.
|
|
מהי הדרך הטבעית לירידה במשקל ואיך גם אתם יכולים להתחיל להוריד במשקל 3-5 קילוגרם בחודש מבלי ללכת לחדר הכושר ולהרעיב את עצמכם במשך ימים שלמים? הכירו את שיטת ההרזיה ששיגעה את המדינה. נטור דיאט היא מעל לכל ספק אחת מהדיאטות החמות ביותר אשר הצליחה גם להגיע לידם של הסלבס ולקבל פידבקים רבים על הצלחתם של אלו אשר הצליחו לרדת במשקל בדרך הטבעית.
|
|
מהי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל באופן טבעי ואיך השימוש במוצרי הרזיה ודיאטות שונות יכולים להשפיע עלינו בטווח הקצר ובטווח הארוך? האם קיים פתרון אחד שיוכל להתאים לכל אחד? קיבלנו שאלות רבות בנוגע לאנשים אשר מחפשים את הפתרון הטוב ביותר אשר יעזור להם גם להוריד במשקל וגם לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן. אין ספק כי אלו הן רק חלק מהשאלות העתיקות ביותר אשר מניחות את דעתם של אלו החפצים בשינוי אמתי ומשמעותי בחייהם.
|
|
כמה זמן אתם כבר מנסים להוריד במשקל ולשמור על אורח חיים בריא? אם גם אתם חשבתם שניסיתם כבר הכל, חשוב שוב. כעת הדיאטה החדשה שהספיקה כבר לשגע את המדינה, יכולה להיות גם ברשותכם. דיאטת התרסיס או דיאטת הסלבס של נטור דיאט מציעה דרך חדשה להתמודד עם בעיית עודף המשקל. הודות לתרסיס ההרזיה והשימוש היומיומי בקפסולות, תוכלו גם אתם להוריד ממשקלכם באופן טבעי לאחר שתתחילו לאבד תיאבון ותרגישו תחושה של שובע ומלאות. אם כן, מה כדאי לדעת לפני שמתחילים ואיך זה עובד? הטיפים לירידה במשקל שיעזרו לכם להתחיל לחיות טוב יותר
|
|
|
|
|