|
בכדי לאזן את חוסר האיזון שלהם באותה בעיה.
לחץ, תשישות נפשית ופיזית וסתם מצב-רוח רע ללא כל סיבה מוכרים לכולנו; מי מאיתנו לא נקלע לצומת דרכים בחייו, בו הוא מתלבט על המשך דרכו ולאן פניו מועדות? מי מאיתנו לא מגיע למצב בו הוא תשוש ועייף ומרגיש כי עליו למלא מצברים? ואיך אפשר לא להזכיר מצבים כגון גירושים ופרידות, אשר ההתמודדות עמם היא קשה מנשוא, ולעיתים אף לא ידוע כיצד ממשיכים הלאה מהם.
למאמר המלא...
|
|
כולנו יודעים איך מרגישים כאשר יש לנו הרבה חיוניות...
איזו הרגשה נפלאה, נכון? אנרגיה ומרץ לעשות כל מה שצריך, כל מה שמתחשק...
מי לא היה רוצה לחוש אנרגטי וחיוני יותר ולהפטר מתחושת העייפות וה"זקנה"?
אז מה גורם לנו לאבד את אותה חיוניות?
למאמר המלא...
|
|
אחיזה במציאות - הההצלחה בנויה מצעדים קטנים: כפי שהתבאר האדם מחפש אחיזה במציאות ככל האפשר, ואפשר לגעת פה בנקודה חשובה נוספת מהו בעצם הרעיון אשר מסביב לעניין זה עכשיו או לעולם לא? מה חשיבותה של המחשבה הזו? ובעצם, מדובר פה על חשיבות גבוהה מאוד לחשיבה נכונה והיא כאשר האדם אומר זה עכשיו או לעולם לא, הוא בעצם מכוון את עצמו הכי טוב למטרה של עצמו, מעיין דרך להקטין את "סטיית התקן" כדי להגיע למצב שהאדם נמצא קרוב ככל האפשר למוקד המטרה מצידו. וככל שהאדם קרוב יותר למטרה הוא בעצם פחות סוטה ...
למאמר המלא...
|
|
מה לעשות עם גוזלי אנרגיה: אדם שנמצא עם אנשים יכול להרגיש שאוכלים לו את האנרגיה, השאלה אם יש אנשים אוכלי אנרגיה או לא. אין דבר כזה זה תלוי איך שהאדם חווה את הדבר. אם יש מישהו נניח אדם חופר את האנרגיה אבל העניין הוא איך אדם חווה את זה. עם מתחילים להתערבב רגשית אי אפשר אם יודעים לשמור על איפוק רגשי שום דבר לא לוקח אנרגיה. אם אתה אומר לעצמך טוב לי בפנים האנרגיה פנימית ואז מה שקורה לא משנה. אם האנרגיה תלויה בפנים מה שקורה קורה לא משנה. זה שאתה קיים שאתה יודע שאתה קיים זה מתוכך מגיע, ...
למאמר המלא...
|
|
לקחת את הדברים בעירבון מוגבל: כאשר אדם מתכנן דברים ורוצה לעשות את הטופ שלו, עליו לדעת שהוא צריך לבדוק גם את צורת החשיבה שלו ולא לקחת הכל כברור מאליו. ואין הכוונה שהוא יבדוק כל מחשבה ומחשבה מעין אובססיה הכוונה היא שהוא יבדוק כיוון חשיבה. יש כל מיני צורות חשיבה, ולפעמים האדם חושב מאוד לא הגיוני ויש צורך לבדוק מה לא הגיוני בצורת החשיבה של האדם ולתקן באופן שיעזור לאדם, ושלא יבעט בעצמו כמו אנשים שנוהגים לבעוט באדם שלפני כן העריכו אותו על מה שעשה. כשצורת החשיבה של האדם לא הגיונית יש ...
למאמר המלא...
|
|
כל ההתחלות קשות - למה ההתחלות קשות?: ההתחלות קשות כי הן שינוי מהרגל מסויים לדבר שאדם טרם התרגל אליו. ע"מ להגיע לנקודת איזון צריך "לטייל" בנקודות הקיצון. לעניות דעתי, זהו תהליך שעובר לעתים באופן טבעי. אדם בהתחלה משקיע מאמצים מיותרים ואח"כ לא משקיע ואז הוא מגיע לנקודת אמצע מאוזנת. הנקודה שיש בה לאדם הכי הרבה פוטנציל התקדמות זוהי התכונה שהכי קשה לו להתמודד איתה. דווקא בנקודה הזו, משם תהיה פריצת דרך. יש כאן המון עיקרים חשובים קודם כל, לפעול באותה צלילות מחשבתית ועוצמת התלהבות כאילו ...
למאמר המלא...
|
|
הרצאה על בעיות שינה - איך להירדם? נדודי שינה קושי להירדם - מה לעשות?: הפעם אשיב בנוגע לשאלה, מה עושים עם נדודי שינה וקושי להירדם. והתשובה קודם כל שלא תמיד חייבים להירדם, למה חייבים לישון ולהירדם? ואם אתה לא מצליח להירדם אל תדאג, בסופו של דבר תתעייף ותירדם. ואנשים הכניסו להם שיגעון כזה שאם זה לילה, אז חייבים לישון עכשיו. מי אמר? אם זה לילה ואתה ערני, תדליק אור כאילו זה יום, ותעשה משהו. וכן יש מצבים שחייבים להירדם ולישון, אבל לרוב, אם אין איזה עניין ממש שנדרש שתישן זה לא מחויב ...
למאמר המלא...
|
|
טכניקת / שיטת בואן "N.S.T.HEALTH": הטיפול בשיטה מיועד: להסרת כאב - פתרון לבעיות הגב השונות - עבור בעיות קשב וריכוז - שיפור משמעותי ואף פתרון לבעיות כאבי הראש - שיפור משמעותי ואף פתרון לכל בעיות העייפות הכרונית וקשיים בריכוז - עבור שיפור היציבה - מאפשר התאוששות מהירה ביותר וזירוז הריפוי לאחר ניתוח או לאחר תאונות / חבלות / פציעות - חזרה לויטאליות - שחרור ממתחים נפשיים ועצבנות. שיטת Bowen, על שם טום בואן / Tom Bowen האוסטרלי שהמציא ופיתח אותה לפני כ 60 שנה, הינה שיטה טכנית טיפולית ...
למאמר המלא...
|
|
תובנות לחיים 2: התחדשות היא דבר המחדש את ההרגשה של האדם, לדוגמא כאשר אדם קונה משהו חדש. כי אדם מבחינה נפשית רוצה לרענן את הנפש במשהו חדש, וחוסר חידושים מעייף את האדם. ולכן, האדם מחפש תמיד חידושים ותמיד מחפש ידע חדש, מכל מיני תחומים. רצונו של האדם למימוש הפוטנציאל העצמי חשוב מאוד, שכן הוא עוזר לאדם לפרוץ גבולות לדברים חדשים שלא הכיר עד כה. תמיד אפשר לדעת דברים חדשים, אין סוף לאוקיינוס הידע, האדם צולל לתוכו ורואה עולם חדש שלא היה מגלה לפני כן... * הבנה = הטמעה = זיכרון = חזרה על ...
למאמר המלא...
|
|
הרצאה על ייאוש - מה לעשות עם ייאוש?: ייאוש, מה לעשות עם ייאוש? שלום לכולם, הפעם, נדבר על מה צריך אדם החווה ייאוש? מה האדם צריך לעשות כשהוא מנסה ומנסה להגיע לנחת, לאושר לאחדות, והוא מיואש! דבר ראשון על האדם להירגע. דבר שני להשתמש בשאלה, אם באמת אתה רוצה לצאת מהייאוש, אבל עד הסוף לנסות לצאת מהייאוש. וגם אדם שהתייאש לחלוטין, אבל בטוטאליות, ואין מה להציע לו להרגיש טוב יותר, כי אין שום מצב בעולם, אבל עד הסוף הכל רע מבחינתך באותה המידה, גם אדם זה ממילא יהיה לו טוב, כי הרצון שלו לשנות ...
למאמר המלא...
|