|
כמה פעמים בחיי עשיתי דיאטות ולפתע, לאחר שהורדתי ק"ג בודדים, נעצרתי ולא הורדתי אפילו גרם אחד? לרוב הייתי פשוט מתייאשת מתסכול. אני עושה מאמץ, אוכלת פחות, ועוד אוכל לא ממש מפתה ואני לא מורידה כלום? – מה הטעם להמשיך? אולי הדיאטה הזו לא שווה? יאללה למקרר.
במאמר הזה לא אכנס לנעליהם של הדיאטנים, אלא רק אשתף אתכם מניסיוני האישי.
למאמר המלא...
|
|
כשאנו סובלים מעודף משקל אנו רגישים יותר לעצמנו ולסביבה, הווה אומר, לפני שפצחנו במחול של דיאטות, רובנו נמצאים במקום שסובל, וכל מילה שנאמרת, גם אם היא נאמרת מעברו השני של הכביש, אנו בטוחים שמדברים עלינו, צוחקים עלינו או אף גרוע מזה, בזים לנו.
במאמר הבא אגע בנקודה חשובה, שבתקופתי כשמנה, השפיעה עליי לרעה.
למאמר המלא...
|
|
אימון רטט כלל גופי הינה שיטת התעמלות מהפכנית באמצעות מכשיר רטט אשר אינו פוגע בגוף ואינו מצריך מאמץ מיוחד. משפיע באופן ישיר על הורדה במשקל וחיטוב הגוף, ללא תופעות לוואי, ללא תחושת כאב או עייפות.
למאמר המלא...
|
|
כשאנו מרגישים טוב עם גופינו כל ההרגשה הכללית משתפרת פלאים, אך במרוץ החיים המטורף לא תמיד נשאר לנו זמן לדברים החשובים באמת. כיום, באמצעות שיטות מתקדמות ומכשור חדיש הדרך להרזיה ולחיטוב הגוף היא קצרה מאיי פעם.
למאמר המלא...
|
|
כמה חשוב לנו לדעת כמה אנו שוקלים? כל יום? פעמיים ביום? או פעם בשבוע? מניסיוני האישי, אני טוענת שאין צורך להישקל כל יום, בהמשך אשתף אתכם מדוע.
למאמר המלא...
|
|
חינוך לבריאות ואכילה נכונה ובריאה מתחיל משיעור בכלכלה, הרי האוכל מהווה חלק חשוב של כלכלת המשפחה, וללמד משפחות לקנות את האוכל הנכון והזול והבריא יכול לחסוך למשפחות כסף רב ולספק להן בריאות משופרת, לא משנה אם זאת משפחה עמידה או לאו.
למאמר המלא...
|
|
אימון רטט כלל גופי הינה שיטת התעמלות מהפכנית באמצעות מכשיר רטט אשר אינו פוגע בגוף ואינו מצריך מאמץ מיוחד. משפיע באופן ישיר על הורדה במשקל וחיטוב הגוף, ללא תופעות לוואי, ללא תחושת כאב או עייפות.
למאמר המלא...
|
|
האם לא פעם קורה שבא לך לצעוק לעולם את המשפט הזה? האם לא עוברת בך המחשבה, מדי יום, שאת דחויה בחברה רק בגלל שמשקלך לא שווה למשקלם של רוב האנשים? אז מה אם אני שמנה? זה הופך אותי לפחות טובה מכם?
למאמר המלא...
|
|
רוב הגברים יגידו, מן הסתם, שהם מעדיפים להיראות עם בחורה דקת גזרה, חטובה ויפה. ישנו כמובן, גם הצד השני אשר לא ישנה לא המראה, הוא נכבש בזכות דברים אחרים, חשובים יותר. אך, הרוב הינו רוב והשאר...הוא מיעוט. בנקודה רגישה זו אגע באמצעות סיפורי האישי.
למאמר המלא...
|
|
במשך רוב שנותיי כשמנה הרגשתי שלא מבינים אותי. לא מחפשים את נפשי, אלא בוחנים רק את מימדיי.
האם אין מעבר לעובי גם נפש? נפש, אמנם מיוסרת, אך רכה? לב רחב? האם כל מה שרואים זה את צורתו של הקנקן ולא את שבתוכו? בהמשך אגע יותר בנפש, ברגשות שלנו פנימה כאנשים שמנים.
למאמר המלא...
|