|
המרוץ להצלחה הינו סיפורי האישי,ספור של אשת מקצוע,מנחה עצמאית ,עובדת סוציאלית בהכשרתה,מצליחה מקצועית וכלכלית,שהפכה מאשה עצמאית לאשה היושבת על כסא גלגלים.תאור התהליך שהביא אותי לכסא,אך הביא עמו תובנות והתפתחות,שאין כמוהם,אינני ממליצה לאף אחד לעבור מסע זה,אך הוא חזק את אמונתי שמכל מצב אפשר לצמוח ולהתפתח.
למאמר המלא...
|
|
מדיטציה ליצירת מציאות חיישב/י נוח והתחל/י לנשום עמוק... הרגש/י איך בכל שאיפה את/ה ממלא/ת את גופך באוויר
ובכל נשיפה את/ה מתרוקנ/ת ונעשה/ית יותר ויותר רפוי/יה...
הרגש/י את השרירים נרפים וגופך נעשה נינוח ורפוי יותר ויותר...
מלא/י את כפות הרגליים באוויר, המשך/י לכיוון השוקיים.. הירכיים.. האגן...
המשך/י לנשום .. מלא/י את הבטן התחתונה באוויר ונשפ/י החוצה.. המשך/י לכיוון הבטן העליונה.. החזה...
אפשר/י לכל השרירים להיות משוחררים ורפויים ולגופך לשקוע יותר ויותר אל תוך הכסא...
למאמר המלא...
|