|
המאמר מתאר תרגילים הנוגעים לאפשרות לטפל בבעיות גב על ידי חלוקת הגוף לשני צדדים ימין ושמאל ביחס לעמוד השדרה, ומדגים בכך כיצד תנועות הרוטציה מעוררות בגב הרגשות חדשות ושליטה חדשה בכאבים וחוסר איזון. המאמר מתאר את הייחודי לשיטת פאולה בטיפול בכאבי גב משום שהוא מדגים כיצד העזרות בחלקי גוף אחרים מקלה על הפעלה מחולקת של הגוף. כמו כן יש התייחסות לחיזוק באופן השונה מהמקובל.
למאמר המלא...
|
|
המאמר מנסה לתאר את השחרור המחשבתי הדרוש לאדם המתרגל את שיטת פאולה כדי שיגיע גם לשחרור גופני. הקשר בין גוף ונפש מוכר דרך שיטת פאולה בהיבט של מתן חופש לגוף לנוע שלא רק מתוך הוראה מחשבתית, כמו כן התגובות הנלוות הבלתי רצוניות עולות כאשר הגוף ממשיך אותן מתוך צרכיו, כן נדרשת היצמדות לתנועה המקורית שהיא דמויית מדיטציה מבחינת הריכוז שהיא מחייבת, בנוסף יש חשיבות גם לתשומת לב לשינויים המתרחשים בגוף תוך כדי תרגול.
למאמר המלא...
|
|
המאמר מתאר את האפשרות ליצירת קשר בין גוף ונפש ותפיסתם כבלתי נפרדים באמצעות שיטת פאולה. על פי התאור המובא במאמר התמדה בתרגילים מסוימים המתוארים במאמר מכניסה את החשיבה לתהליך מדיטטיבי המשותף לה ולצורך לשמור על המשכיותו של התרגיל בגוף.
החיבור בין גוף ונפש במהלך תרגילים מסוימים נעשה כאשר המתרגל לומד דרך הריכוז בתגובות הגוף להיות קשוב גם לתנודות הנפש וגם לאפשרותה של הנפש להיכנס לרגיעה מתוך ההתרחשות הגופנית. בנוסף מבדיל המאמר בין פעילות ידועה מראש למתרגל לפעילות שבה הגוף מוביל את המתרחש ללא תכנון.
למאמר המלא...
|
|
דר' אורי מלר – רופא בכיר ברשת "עיניים" הסרת משקפיים מעניק טיפים לשמירה על בריאות העין.
למאמר המלא...
|
|
מאת ד"ר נדב בלפר, מנתח בכיר במרכז הרפואי "עיניים- הסרת משקפיים בלייזר", מנהל מרפאת עיניים במרפאות חוץ בסורוקה, רופא בכיר ומנתח במחלקת עיניים במרכז האוניברסיטאי סורוקה
ישנן מספר רב של מחלות עיניים תורשתיות המופיעות בגיל הצעיר או סמוך ללידה ולאיתורן המוקדם חשיבות גדולה כדי לנסות ולמזער את הנזק לראייה ולמנוע החמרה.
למאמר המלא...
|
|
הקרנית היא רקמה בחלק הקדמי של העין. היא שקופה לחלוטין ואינה מכילה כלי דם, אך היא רגישה מאוד לכאב. הקרנית בנויה מרקמת חלבון, ובעלת מבנה של כדור סימטרי בדרך כלל. קוטרה כ- 12.5 מ"מ ועובייה כחצי מילימטר במרכזה וכמילימטר בהיקפה. תפקידה של הקרנית הוא להעביר את קרני האור החודרות לתוך העין בצורה סימטרית. התנאים העיקריים להשגת תמונה חדה הם המבנה הסימטרי של הקרנית ושקיפותה. כל בעיה שפוגעת בשקיפות של מרכז הקרנית או במבנה הסימטרי שלה, תפגע במיקוד ובחדות הראייה.
למאמר המלא...
|
|
לאחר חזרה מהעבודה או מבילוי עייפים, בודאי קשה להקפיד על כללי ההיגיינה כאשר מוציאים את עדשות המגע מהעיניים. אולם אם מעוניינים לשמור על בריאות העיניים - אין ברירה!!! רצוי לא לדלג על שלבי הניקוי. מחקרים מוכיחים כי רוב הבעיות הרפואיות בעיניים אצל מרכיבי עדשות מגע נגרמים עקב ניקוי לא מספק, מסביר ד"ר יוסף דוייב, מנהל חדרי ניתוח ברשת המרכזים הרפואיים "עיניים".
להלן מספר עצות מועילות איך לעשות זאת בצורה יעילה, עם מינימום סיכון למחלות זיהומיות בעיניים:
למאמר המלא...
|
|
|
|
אהבה בתולית - אהבה תמימה, אהבת נעורים. אולי אהבה ראשונה. כמה אפשר לספר עליה. התחושה הנפלאה של אהבה כאילו כלום לא קיים בעולם. התמימות הבוסרית וההתפכחות שבאה לאחר מכן
עוד נותר הברק בעיניך - גם אחרי שנים נותרה האהבה
מה חשובות המילים - כמה ערך אנו נותנים למלים, מקווים שיתנו את ההשפעה הגדולה ביותר. המלים שאנו משתמשים בהם כל הזמן בטונים שונים, בהגיה קצת אחרת, ליצור את האפקט הטוב ביותר. לא תמיד התוצאה זהה לציפיות.
מה ערך לשתיקה? כמה ערך אנו נותנים לשתיקה, השתיקה שבין המלים, שתענה על הציפיות.
למאמר המלא...
|