חפש מאמרים:
שלום אורח
15.12.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

נופש ספורטיבי – בריאות והנאה גם יחד

מאת: נתישייט21/10/2010904 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

תיירות ונופש הם מהתחומים המהנים והנחמדים יותר בחיים. נופש הוא פעולה מבורכת, ממנה רובנו היו מעדיפים לקבל כמה שיותר במהלך חייהם. הבעיה עם יותר מדי נופש, היא שהוא עלול לנוון את שרירי גופנו. המונח המפורסם הנקשר לנופש – "בטן – גב" מרמז על כמות הפעילות הגופנית שאנחנו עושים במהלך הנופש שלנו – קרוב לאפס..

אך קיים גם סוג שונה של נופש, כזה אשר שומר על שרירנו בכושר, והוא טוב במיוחד לגוף ולנשמה – נופש ספורטיבי.

נופש ספורטיבי יכול לתאר סוגי נופשים רבים. לדוגמה – חופשת סקי, בה מטרתה הבלעדית והראשונית של החופשה הוא לעשות ספורט – סקי או סנובורד. במהלך חופשת סקי ממוצעת, מבלה הנופש בשש או שבע שעות מדי יום בגלישה במדרונות הלבנים של אתר הסקי בו הוא מתארח, וכך דואג בעת ובעונה אחת גם לחופשה השנתית שלו, גם לשיפור רמת הגלישה שלו וגם לשמירה על כושר גופני סביר.

בדומה, ניתן למצוא סוגי נופשים רבים אשר משלבים ספורט באופן יום יומי בחופשה, ומבטיחים כי גם תיהנו וגם תחזרו לכושר. מכיוון שמדובר בחופשה שלכם, מותאמים הנופשים הספורטיביים לתחביבים שלכם. אף אחד לא רוצה לצאת לנופש, במהלכו הוא יצטרך לבצע ספורט מסוג שאינו אהוב עליו.

סוג פופולארי במיוחד של נופש ספורטיבי הוא כל מה שקשור בספורט מים. לדוגמה, נופשים בסביבת הכינרת מציעים לכם את האפשרות ליהנות משיט קיאקים, מגלישת רוח או סתם משחיה במי הכינרת המתוקים. באופן דומה, נופש באילת מציע לאורחים סוגי ספורט מעט שונים, ובכללם צלילה וגלישה מסוג שונה ("קייט סרפינג"..).

חשיבותו של הנופש הספורטיבי היא עצומה בימינו יותר מתמיד. הסיבה לכך היא כי חיי היום יום השגרתיים של כולנו הולכים והופכים יותר ויותר מנוונים. האדם הממוצע בעולם המערבי של היום מבלה מדי יום שעות רבות בישיבה מול המחשב במשרד או בבית, ואחר כך מול הטלוויזיה. כתוצאה כך, סובלים מיליוני אנשים מבעיות נלוות דוגמת כאבי גב, השמנה וכד'.

לכן, עד שכבר מגיעים לקחת חופשה מאותה שגרה מנוונת, כדאי ורצוי מאוד לעשות זאת באופן ספורטיבי אשר לפחות ימריץ לכם קצת את השרירים וישמור על גופכם בכושר.

 



תגיות המאמר: קיאקים


 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

נתי וינר, קידום אתרים - סאו סימפל

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת נתי

מאת: נתיאירועים וחתונות – כללי15/12/101249 צפיות
חתונה היא אחד האירועים המשמחים והמאושרים בחייהם של הזוג המאושר – היום בו הם מתאחדים לנצח ומקימים את התא המשפחתי האישי שלהם. עם זאת, עד כמה שיום זה יכול להיות יפה ומרגש, החודשים המקדימים לאירוע עלולים להיות מלחיצים, מעייפים ואפילו מתישים. ארגון חתונה היא משימה לא פשוטה בכלל – צריך לזכור המון דברים, לתאם בין גורמים שונים, לוודא כי הכול ידפוק כמו שעון כדי שלא יהיו אי נעימויות וכד'.

מאת: נתילימודים בחו"ל15/12/10919 צפיות
חברויות והיכרויות עם אנשים אחרים הם הבסיס של הקשרים החברתיים שלנו בחיים, קשרים אשר מגדירים אותנו ותורמים לנו הרבה מאוד. בלי חברים ומכרים – איפה היינו היום? מה היינו עושים בכל הזמן החופשי שלנו? לכן, רובנו מנסים עד כמה שניתן ליצור חברויות אשר יתאימו לנו – חברויות עם אנשים הדומים לנו לפחות באספקטים מסוימים, או אנשים אשר מעניין לנו איתם.

מאת: נתיעבודה וקריירה - כללי15/12/10929 צפיות
תקופה של חיפוש עבודה, אותה נאלצים כל אחת ואחד מאיתנו לעבור מדי פעם, יכולה להיות תקופה מעצבנת ולא כל כך נעימה. ההמתנה לקבלת תשובות, הצורך להתמודד עם דחיות מרובות ותשובות שליליות מבאסות, ולהתפרנס תוך כדי עד שתגיע המשרה המיוחלת.

מאת: נתיבית חכם28/11/10946 צפיות
נכון, מערכות "בית חכם" אמנם עדיין לא נעשו לחלק אינטגראלי מחיינו אולם נראה שהשינוי המתבקש יגיע, ואולי אף מוקדם מהצפוי. מהן למעשה מערכות בית חכם?

מאת: נתיהדברה28/11/10723 צפיות
האמונה הרווחת קובעת שמכת המזיקים מתחדשת במלוא עוצמתה בקיץ, כאשר השמש זורחת ומעניקה לבעלי החיים המזיקים תנאים אופטימאלים לרביה ולפעילות אולם המציאות, על כל פנים, מוכיחה שההפך הוא הנכון

מאת: נתיבניין ואחזקה - כללי28/11/10751 צפיות
סתיו, אין כמו הסתיו. תל אביב מתחילה להיות מקום קצת יותר נורמאלי לחיות בו אחרי אחוזי הלחות המטורפים של הקיץ, השלכת מתחילה לתת את האותותיה בעצים, החצבים פורחים והלילות מתקצרים. גם טכנאי מזגנים מתחילים לעבוד קצת פחות קשה...

מאת: נתינישואין26/11/101005 צפיות
זוגיות, הקמת בית ומשפחה יחדיו – זהו החלום של מרבית האנשים בעולם, האידיאל שהם רואים לנגד עיניהם. כל אחד ואחת כמעט מחפשים במשך שנות צעירותם עבור הנפש התאומה שלהם, עמה יוכלו להתחיל חיים משותפים ובעתיד גם להביא ילדים לעולם.

מאמרים נוספים בנושא שייט

מאת: קובישייט08/12/1964 צפיות
שיייט רומנטי לזוגות הינו חוויה יוצאת דופן ומאוד מיוחדת, בחופי ישראל בכלל יש חברות המשכירים יאכטות לזוגות שרוצים להתפנק עם בן זוגם בהפלגה רומנטית ,רק שניהם, יציאה לים הפתוח רקוח מהעמולה הבניניים והמכוניות , באווירה יותר רוחנית ומשחררת בטבע האמיתי כאשר מרחביים ואופק אנסופי פרוסים ממולכם, רוח מלטפת ורחש הגלים המתנפצים על דפנות היאכטה. שייט רומנטי באווירה מיוחדת זאת של הביחד עם המוסיקה שאוהבים נישנושים, יין משובח ואוליי גם ארוחה

מאת: גלי נעמהשייט22/03/19990 צפיות
השכרת יאכטה לנהיגה עצמית מחייבת את המשכיר להיות סקיפר וכדי להיות סקיפר צריך לעבור קורס סקיפרים שהוא אחד הקורסים המעניינים ביותר שניתן למצוא בשוק בשנים האחרונות.

מאת: moraleשייט12/03/181163 צפיות
רוצים לצאת קצת מהשגרה ולנפוש בים התיכון? ישנן הפלגות נופש בים התיכון שמתקיימות להן בכל העת. ההפלגות יוצאות לרוב מרחבי אירופה, כך שאם אתם מטיילים בברצלונה למשל, ואתם רוצים לשדרג את החופשה שלכם, אין ספק שיהיה כדאי לכם לחשוב ברצינות ולחפש דילים להפלגות נופש..

מאת: moraleשייט31/07/172986 צפיות
בשנים האחרונות, יותר ויותר ישראלים גילו את הפיורדים של מדינות סקנדינביה ובפרט נורבגיה. ישראלים רבים נוסעים אל מדינות אלו בשביל לחזות בפלא המיוחד. חלקם עושים זאת בקבוצות מאורגנות, אחרים טסים לשם בעצמם, ויש מי שבוחר לראות את הפיורדים מלמטה, כלומר מהים. זאת באמצעות קרוז לפיורדים.

מאת: moraleשייט26/04/17641 צפיות
אחרי שהצעירים כבשו את המזרח הרחוק במסגרת טיולים אחרי צבא, ואחרי שזוגות מבוגרים ומשפחות כבשו את המדינות השונות באזור דרך טיולי משפחות או טיולים רגילים, הגיע תורם של קרוזים למזרח הרחוק. שייט תענוגות שנמשך מספר ימים אל מדינות יעד שונות באזור.

מאת: moraleשייט26/04/17699 צפיות
בשנות השבעים, היה ידוע שצעירים ישראלים רבים נוהגים לעשות טיולי רכבות או טרמפים באירופה. לפני שהם גילו את הודו ודרום אמריקה, אז ישראלים שסיימו צבא והיתה להם אפשרות כלכלית, טסו ליעד מסוים באירופה ושם התחילו לקחת טרמפים או לעלות על רכבות במטרה לחצות את היבשת. לא מעט ספרים נכתבו על טיולים שכאלה.

מאת: שרון צרפתישייט30/03/161218 צפיות
כאשר היינו קטנים היינו רואים ספינות עוגנות במזח, וממש היינו רוצים להיות כמו הקברניט שהיה נראה שזוף ועם מדים כה יפים שכולם העריכו ונתנו לו כבוד. היום זה לא בעייתי להיות סקיפרים, פשוט צריך לצאת לקורס המתאים.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica