חפש מאמרים:
שלום אורח
19.08.2022
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

האם דיקור סיני טוב לעצירות?

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית23/11/20101193 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

עצירות הינו מצב המאופיין ע"י יציאות לא סדירות, צואה קשה וקטנה, וקשיים וכאב בזמן היציאה.

המאמר נכתב לצורך מתן פתרונות לבעיות בריאות ע"י רפואה משלימה, טיפול ברפואה סינית ולרבות דיקור סיני ושיטות ריפוי טבעיות אחרות.

עצירות הינה הבעיה הנפוצה ביותר בין כל ההפרעות במערכת העיכול. מעצירות סובלים ילדים ומבוגרים אך בעיקר נשים וזקנים. יש להתייחס לעצירות במלוא הרצינות. זאת לא רק אי נוחות במעיים. הרעלים שמצטברים לאורך הזמן במעי הגס ואינם מסולקים בזמן, נספגים ע"י המעי ונכנסים לזרם הדם. לכן לעצירות יכולות להיות השלכות חמורות גם על מערכת העיכול וגם על הבריאות הכללית של האדם.

גורמים

  • שתייה לא מספקת. סיבה בנלית ביותר אך שכיחה. קלה לטיפול.
  • תזונה דלת סיבים תזונתיים.
  • התאפקות מיותרת (למשל אי רצון להשתמש בשירותים מחוץ לבית מסיבות שונות כגון: מלוכלך, מקום חדש, לא מספיק צנוע, בטיולים, במילואים וכד')
  • גורמים פסיכולוגיים כגון מתח נפשי מתמשך או דיכאון. לחץ מתמשך בעבודה, ציפייה דרוכה מתמשכת.
  • תסמונת המעי הרגיז.
  • מחלות ברקע כגון מחלת סוכרת ותת פעילות בלוטת התריס.
  • ניוון טונוס המעיים לעת זקנה.
  • הריון.
  • חוסר פעילות גופנית.

תסמינים

  • יציאות לא סדירות (לא יום-יומיות) קשות.
  • אי נוחות באזור בבטן. נפיחות.
  • הצואה קשה וקטנה.
  • כאב בזמן היציאה.
  • תופעות עוריות כגון ירידה באיכות העור, פצעונים.

המלצות לטיפול עצמי

  • יש להרבות בשתיית מים, מרקים (לא קולה, קפה או תה חזקים - במקומם תה צמחים) כדי ללחלח את המעיים.
  • להוסיף לתפריט סיבים (סובין או פסיליום). ברפואה קוראים לסיים משלשלי נפח. הם פועלים בעדינות, מוסיפים נפח לתחולת המעיים ומרככים אותה. לכן קל יותר למעיים להעביר את הצואה לאורכם וגם לסלק אותה.
  • יש להרבות במאכלים שיש בהם תאית: ירקות, פירות, לחם מלא, אטריות מחיטה מלאה וכו'
  • מומלץ להשתמש (אך לא לאורך זמן) בצמחים משלשלים. למשל, צמח משלשל כגון Senna, אך בסופו של דבר צמח זה עלול לייבש. מומלץ תה New Born ומוצרים דומים.
  • כל התרופות המשלשלות הינן עתירי תופעות לוואי כגון כאבי בטן, שלשולים, הפרעות איזון כימי בדם, אובדן וויטמינים ומינרלים חיוניים. מלבד זה התרופות המשלשלות מעלות את סף הרגישות של המעיים. כך שלאורך זמן המעיים יצטרכו גירוי חזק יותר ויותר. בסופו של דבר לא תישאר תרופה בסל התרופות שלא ניסיתם.
  • שימוש בחוקן לאורך הזמן מעלה אף הוא את סף רגישות המעיים.
  • אם השתמשתם בחוקנים ותרופות משלשלות יש לשנות את סף הרגישות הגבוה של המעיים שעלה בעקבות שימוש בתרופות וחוקנים. ניתן ללמד את המעיים להגיב לגירויים טבעיים קלים ולא רק לגירויים מלאכותיים חזקים ואלימים. תהליך זה יכול להיות ארוך אך משתלם.
  • הפרי שבמיוחד עוזר נגד עצירות הוא שזיף או מיץ של שזיפים. מומלצות גם תאנים .
  • ניתן להשתמש בסלק מבושל או במרק אדום ממנו - בורשט.
  • יכול לעזור גם מיץ קקטוס אלו - וורה.
  • פטנט בדוק שעובד גם במקרים כרוניים: מרסקים בבלנדר 4-5 שזיפים יבשים, מרסקים חצי סלק קטן טרי ומערבבים. נוטלים 3-4 כפיות לפני שינה ובבוקר על קיבה ריקה.
  • כף או שתיים של שמן זית מכתית מעולה בבוקר. אפשר שמן דגים או שמן קיק.
  • מומלצת מכל הלב פעילות גופנית: הליכה, שחיה והתעמלות. כל זה מחזק את שרירי הבטן, משפר זרימת הדם ומחיה כל המערכות בגוף כולל מערכת העיכול.
  • עיסוי של איזור הבטן לפי תנועת השעון.
  • מומלץ להרגיל את המעיים לפינוי בשעות קבועות. רצוי בשעות הבוקר. אפשר להיכנס לשירותים ולשבת כמה דקות גם אם אתם חושבים שאין סיכוי. לפני זה יש לבצע תרגיל הפעלת שרירי הבטן ואז הסיכויים שלכם ליציאה יעלו.
  • בבוקר על קיבה ריקה ניתן לשתות בבת אחת גביע של אשל.
  • תרגיל הפעלת שרירי הבטן נגד עצירות: מומלץ לבצע בבוקר. שותים כוס מים פושרים. עומדים זקוף. בעזרת שרירי הבטן מכנסים את הבטן פנימה ומייד בכוח החוצה. חוזרים על הפעולה מספר פעמים.
  • התעמלות כזאת עושים כל בוקר. אני צריך לציין שהתוצאות הן טובות מאוד. אזהרה: לנשים בהריון אסור לבצע את התרגיל וכנ"ל חולי כיב קיבה או תריסריון ומחלות מעיים דלקתיות.
  • לדיקור מחטים יש השפעה מאזנת ומרגיעה. אנשים שסובלים מעצירות על רקע נפשי משיגים שיפור גם במצב הנפשי וגם במצב המעיים. לעתים מרגשים שיפור כבר אחרי טיפול ראשון.
  • מומלץ לפנות למומחה ברפואה סינית לקבלת טיפול ע"י דיקור סיני וצמחי מרפא.
רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.) - מומחה לרפואה סינית ומנהל מרפאת רפאל לרפואה משלימה. סניפים בתל אביב וראשל"צ. 054-5721258
 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.) - מומחה לרפואה סינית   054-5721258

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת רפאל רוזנסקי

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית24/03/22453 צפיות
דיקור סיני לכאבי גב מתבצעים בקליניקה באמצעות מחטים דקות מאוד, חד פעמיות וסטריליות. אלו הן מחטים שמיוצרות במיוחד בעבור דיקור סיני. את המחטים מציבים בנקודות הדיקור שתואמות את המצב הרפואי והנפשי.

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית28/01/22693 צפיות
על מנת לקבל את הטיפול המדויק ביותר נחוץ מטפל עם ניסיון ספציפי בטיפולי דיקור סיני לדיכאון וחרדה. חפשו מטפל מנוסה שמציע המלצות עדכניות ואותנטיות

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית22/12/21769 צפיות
מחקרים רבים הוכיחו מעל לכל ספק את היעילות של הרפואה הסינית עם דגש על דיקור סיני. טיפולי דיקור סיני להרזיה אינם מלווים בכאב או תופעות לוואי

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית17/10/211004 צפיות
רוצים לדעת איך מתבצע טיפול דיקור סיני לפוריות?

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית24/08/211175 צפיות
איך בוחרים מטפל דיקור סיני בראשון לציון?

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית11/07/211453 צפיות
טיפולי דיקור סיני חשוב לבצע באמצעות מטפל מנוסה ומוסמך. עליכם לבחור נכון את המטפל ולא למהר להתפשר על פחות מהטוב ביותר. מקצועיות של מטפל תבוא לידי ביטוי בתוצאות טובות יותר

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית18/05/211490 צפיות
הרפואה הסינית ממליצה על שילוב של טיפולי דיקור סיני למחלת כרוהן יחד עם שינויים תזונתיים

מאמרים נוספים בנושא רפואה סינית

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית24/03/22453 צפיות
דיקור סיני לכאבי גב מתבצעים בקליניקה באמצעות מחטים דקות מאוד, חד פעמיות וסטריליות. אלו הן מחטים שמיוצרות במיוחד בעבור דיקור סיני. את המחטים מציבים בנקודות הדיקור שתואמות את המצב הרפואי והנפשי.

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית28/01/22693 צפיות
על מנת לקבל את הטיפול המדויק ביותר נחוץ מטפל עם ניסיון ספציפי בטיפולי דיקור סיני לדיכאון וחרדה. חפשו מטפל מנוסה שמציע המלצות עדכניות ואותנטיות

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית22/12/21769 צפיות
מחקרים רבים הוכיחו מעל לכל ספק את היעילות של הרפואה הסינית עם דגש על דיקור סיני. טיפולי דיקור סיני להרזיה אינם מלווים בכאב או תופעות לוואי

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית17/10/211004 צפיות
רוצים לדעת איך מתבצע טיפול דיקור סיני לפוריות?

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית24/08/211175 צפיות
איך בוחרים מטפל דיקור סיני בראשון לציון?

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית11/07/211453 צפיות
טיפולי דיקור סיני חשוב לבצע באמצעות מטפל מנוסה ומוסמך. עליכם לבחור נכון את המטפל ולא למהר להתפשר על פחות מהטוב ביותר. מקצועיות של מטפל תבוא לידי ביטוי בתוצאות טובות יותר

מאת: רפאל רוזנסקירפואה סינית18/05/211490 צפיות
הרפואה הסינית ממליצה על שילוב של טיפולי דיקור סיני למחלת כרוהן יחד עם שינויים תזונתיים

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica