תיקון
לאחרונה שמעתי את המושג- תיקון בנסיבות של חיים ומוות ושאלתי את עצמי:
"תיקון. מה זה תיקון?" וכששבתי הביתה התחלתי לחקור בנושא.
הגעתי להרבה מקורות מידע ואחד מהם תפס את תשומת ליבי המלאה.
"תיקון מידות" היה הכותרת של הכתוב.
"היהדות קוראת לנו לתקן את מידותינו. ללמוד להתנהג נעים יותר לבריות". אני מקצרת את הנאמר.
אני מקווה שלא עשיתי נזק בכך שלא למדתי את הנושא לעומקו.
מה שהבנתי הוביל אותי להרהורים לגבי הדרך לשיפור מידותיי.
הרצון לשפר את התנהגותי לאחרים לא מספיק.
לפעמים יש לי הרגלים שמאוד לא פשוט להשתחרר מהם. הרגלים כמו קינאה, רוגז, חוסר סבלנות. בתור נקודת התחלה, אני מחליטה לשנות. ואז לפעמים אני מוצאת את עצמי אומרת משהו רע על השכנה שלי רק בגלל שאני מקנאה בה. אני כל כך מצטערת ואני מכה את עצמי על כך ואז בפעם הבאה עוד יותר קשה לי לוותר על הרוגז או על חוסר הסבלנות.
אני נכנסת למעגל של סבל פנימי עם עצמי וזה רק בעקבות זה שהחלטתי לשנות הרגלים שכאלה בלי לרדת לעומק העניין ובלי לטפל בגורמים לאותה קינאה. בגורמים לחוסר הביטחון שלי.
חוסר ביטחון הוא מקור להרבה הרגלים לא נעימים.
מתוך חוסר ביטחון אני יכולה לעשות הרבה דברים כדי להוריד אחרים וכך להרגיש עליונה.
חוסר ביטחון פוגע בי בהרבה דרכים. לדוגמא- אני לא אעשה דברים שאני רוצה רק בגלל חוסר ביטחון וחוסר אמון שאצליח.
בטרילותרפיה אנחנו אומרים שמקור חוסרים שונים כמו חוסר ביטחון, חוסר סבלנות, חוסר סובלנות טמון בתוכנו בחוסר התקשורת שבינינו לבין עצמנו. בטרילותרפיה אנחנו אומרים שזה בין הראש שלנו ללב שלנו.
כשהלב שלנו לא בוטח בראש שלנו. האינטואיציה לא בוטחת בהגיון של הדברים.
כשהראש שלנו לא סומך על הלב שלנו. ההגיון שלנו לא בוטח באינטואיציה הרגשית שלנו.
במצב כזה נוצרים הרבה חוסרים.
אז התיקון- תיקון המידות. כרוך בעבודה פנימית של תיקון מערכת יחסים הפנימית שלי. מערכת יחסים בין הראש שלי ללב שלי.
בטרילותרפיה אנחנו מתייחסים אל הראש ואל הלב כאילו היו שני ילדים פנימיים שלנו. ואנחנו שיש לנו את שני הילדים הפנימיים הללו. אנחנו רואים את עצמנו כאמצע- ההורה הפנימי.
ההורה הזה שהוא אנחנו, אחראים על הילדים הפנימיים ואם יש דבר כזה תיקון אז לדעתי התיקון שלי בעולם הזה הוא להביא את הילדים הפנימיים שלי להשלים אחד עם השנייה וללמוד ליהנות מהחיים כפי שהם. להיות מרוצים בכל רגע ללא תלות בנסיבות החיים.
נסיבות החיים יכולות להיות מאוד לא פשוטות: מוות של יקרים, תאונות, מצב כלכלי קשה, מצב בריאותי מגביל.
ברמה הכללית- כשיש לנו דברים שאנחנו לא רוצים וכשאין לנו דברים שאנחנו כן רוצים.
התיקון שלי הוא להביא את הראש והלב שלי לחיות בשקט עם מה שיש. זה לא אומר לוותר על שיפור. אבל בהחלט להיות מרוצים. רגע אחרי רגע. בכל רגע נתון להיות במודעות ולדאוג שהמרוצות הזו תתקיים בחיים שלנו. זה אושר עבורי. זה התיקון וכשאני מרוצה וטוב לי זה יביא אותי להיות נחמדה לכולם. אדיבה. סבלנית. סובלנית.
להגיע לשקט פנימי שמגיע משביעות רצון. תחושה של "הכל בסדר". כל דבר שיבוא לחיינו יהיה בסדר ואנחנו נדע מה לעשות בכל רגע נתון. נבכה כשצריך. נצחק כשמתאים.
תחושת ביטחון בנו.
פשוט זה כל הקסם
שלכם באהבה,
יהודית.
www.dharma.co.il