חפש מאמרים:
שלום אורח
20.02.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

בקבוק מים - טיפים לשתיית מים מרובה במהלך היום

מאת: שלום כהןעסקים - כללי11/07/2018169 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

בקבוק מים - טיפים לשתיית מים מרובה במהלך היום

מי מאתנו לא מכיר את ההרגשה שמגיע סוף היום ואתה מרגיש עייף, חלש, לעיתים אף מבולבל ומנסה לשחזר מה עבר עליך היום, ואז אתה מבין שחוץ מהקפה של הבוקר והמיץ בארוחת הצהריים לא שתיתם בכלל מים במשך כל היום.

אל דאגה, אתם לא היחידים! רובנו כלל לא חשים בתחושת הצמא ומקבלים את אספקת הנוזלים לגוף באמצעות המזון אותו אנו אוכלים. למעשה במקום להכניס לגוף את הנוזלים לו הוא זקוק אנו מכניסים לו עוד קלוריות.

אז מה עלינו לעשות כדי שבכל זאת לא נסיים את היום מותשים לגמרי ונשמור על מערכות הגוף שלנו תקינות ומתפקדות.

הנה כמה הצעות על מנת שנזכור לשתות מים:

1. בקבוק מים בתיק זה כל הטריק!

במקום ללכת כל פעם למטבח למלא כוסות מים, ולהתבלבל בספירה כמה כוסות מים כבר שתיתי היום - תקפידו על כך שמרגע שיצאתם מהבית יש אתכם בקבוק מים בתיק שילווה אתכם בעבודה, בלימודים ולכל מקום שאתם הולכים. קיימים כיום מגוון בקבוקי שתייה נוחים וקלים לנשיאה ובגדלים שונים שיכולים להתאים לתיק ולהיכנס לכל תיק.

גם כשאתם בבית אל תוותרו ואל תתעצלו ותדאגו שבקבוק מים יהיה אתכם תמיד בין אם במהלך הארוחות או ליד המיטה בלילה.

2. תזכורת בפלאפון או אפליקציות שונות המזכירות לכם להוציא את בקבוק המים מהתיק ולקחת כמה לגימות.

3. להוסיף לימון \ נענע \ תרכיז לבקבוק המים כדי לשנות קצת את חווית השתייה.

אל תחכו לרגע שבו תרגישו צמא במיוחד כשמדובר בימים חמים או בהימצאות בסביבה עם מזגנים, מפזרי חום או מאווררים למיניהם. הקפידו לסגל לעצמכם אורח חיים חדש בליווי בקבוק מים לאורך כל היממה ותרגישו את ההבדל כבר מהיום הראשון.
אבל התחילו את השינוי מ - ע - כ - ש - י - ו בלי לחכות למחר ובלי תירוצים.
מגיע לכם לסיים את היום עם יותר אנרגיות וחיוניים.

 



תגיות המאמר: בקבוק מים


 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

שלום.

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת שלום כהן

מאת: שלום כהןטיולים בארץ05/02/19136 צפיות
אזור הגולן מלא בקיבוצים נפלאים, נופים טבעיים, וכן אתרים היסטוריים שניתן לטייל ביניהם במשך השנה. בין היישובים הקהילתיים בגולן ניתן לטייל בנופים של נחל הירמוך, אזור הכנרת, נהר הירדן, גבול סוריה, ואזורים רבים אחרים הכוללים שלל סוגי נופים המושלמים לטיולים. עבור אלו שרוצים לטייל באזור הזה, אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא עם טיולי ג'יפים בגולן המאפשרים לכם לעבור שלל הרפתקאות בין נופי ישראל.

מאת: שלום כהןבניין ואחזקה - כללי23/01/19258 צפיות
בימינו החשיבות של חדר ממ"ד בבית הינה ברורה לכולם ומהווה פרמטר חשוב במכירה או השכרה של דירה בעיקר באזור דרום הארץ וצפונה אשר קרובים לגבול וידועים כאזורי פורענות ואי יציבות ביטחונית.

מאת: שלום כהןבניין ואחזקה - כללי25/12/18296 צפיות
במציאות הישראלית המורכבת שלנו, אין ילד שלא מכיר את המילה ממ"דים, או בשמם הרשמי "מרחבי מיגון דירתיים". היום זה אולי נשמע קצת תמוה, אך החדרים הממוגנים שאנו מכירים היטב אינם קיימים מאז ומעולם:

מאת: שלום כהןתיירות ונופש - כללי04/12/18437 צפיות
אם חיפשתם בילוי מהנה קרוב לבית, בתוואי נסיעה נוח ומהיר ועם הבטחה להנאה מרבית בתוך פרק זמן של כמה שעות בודדות - תוכלו לסמן על כל אלה "וי" גדול, עם טיולי ג'יפים בגליל התחתון או אפילו רחוק מכך - בגליל העליון, בגלבוע או בגולן אם רק תרצו ותוכלו. למה טיולי ג'יפים, אתם שואלים? כי זו אולי האטרקציה שיכולה להתאים לכל סוג של מטייל, החל מגיל כמה שבועות ועד לגילאים מבוגרים (ומבוגרים מאד), והם יכולים להיות רגועים ורומנטיים לזוגות צעירים, או לחלופין אתגריים ומלאי אדרנלין למשפחות הרפתקניות או לקבוצות חברים שמחפ

מאת: שלום כהןטיולים בארץ04/12/18369 צפיות
מחפשים אטרקציה מסוג אחר עם המשפחה, לחברים או לעצמכם - אך מוצאים את עצמכם מתלבטים במה כבר אפשר לחדש הפעם? הרשו לנו לסבר את אזניכם עם אפשרות חדשה שאולי לא חשבתם עליה, או לכל הפחות לא ברצינות - והקדישו כמה דקות כדי לחשוב על כך באופן אמיתי לגבי עצמכם, ולהבין לבד מדוע כל כך הרבה אנשים ונשים בארץ ובעולם מתאהבים בכך, וחוזרים על כך שוב ושוב. כן, גם אתם תופתעו לגלות עד כמה טיולי ג'יפים יכולים לדבר אליכם, ולא משנה אם אלה טיולי ג'יפים בצפון, בדרום במרכז או בכלל בחו"ל.

מאת: שלום כהןטיולים בארץ18/09/18637 צפיות
העובדים שלכם צמאים לזמן איכות אחד עם השני? ברור לכם שהם זקוקים לגיבוש כדי להכיר אחד את השני קצת יותר לעומק? אם כך, אין ספק שאפשר להבין מדוע אתם, בתור בעלי העסק, תוהים מה תוכלו לעשות בנידון. יש אינספור אפשרויות בכל מה שקשור לגיבוש העובדים ואם כבר ניסיתם הכול, מדוע שלא תיקחו אותם היום לחוויה כמו טיולי ג'יפים בגלבוע? טיולי ג'יפים בגלבוע מוציאים אותנו מהמרחב הרגיל שלנו, מפגישים אותנו עם נופים נהדרים ונותנים לנו את ההזדמנות לעשות משהו אחר. לכן כדאי גם לכם לחשוב על האפשרות הזאת כי אין ספק שהעובדים שלכ

מאת: שלום כהןעסקים - כללי08/08/18573 צפיות
ענף תיירות הפנים ממשיך להתפתח ומציע לנו נופשונים במחירי מבצע. דילים לאילת של מלונות באילת הם רבים ומגוונים הל מבתי לון יוקרתיים של 5 כוכבים ועד לבתי מלון זולים יותר אך רמת האירוח והשירות בהם גבוהים. אילת מציעה בנוסף שלל אטרקציות שניתן ליהנות מהן, אם אתם מעוניינים ליהנות מכמה שיותר בעיר זו. אילת הינה עיר תוססת ושופעת יש בה הכול מכל, אם ספורט ימי, ביקור בשמורות הטבע, רכיבה על סוסים, אירוח במאהל בדואי, מסעדות, פאבים בתי קפה, חופים מדהימים, מרכזי קניות ועוד. גם הטיילת בלילה היא מקום שכייף לטייל בו,

מאמרים נוספים בנושא עסקים - כללי

מאת: אבי דוידיעסקים - כללי22/12/18317 צפיות
כל מה שחשוב לכם לדעת לפני שאתם מזמינים אצלנו שירותי ניקיון משרדים בתל אביב

מאת: אבי דוידיעסקים - כללי16/12/18337 צפיות
מידע שימושי על עלוני תלי דלת ומבחן התאמה.

מאת: רוני הכהןעסקים - כללי15/11/18460 צפיות
אם מבקשים לבצע דיוור ישיר על פני שיווק בצורה עקיפה צריכים לדעת כי קיימות מספר של שיטות מוצלחות שאיתן מגיעים אל המטרה.

מאת: ישראל רף עסקים - כללי28/10/18541 צפיות
מתנות לט"ו בשבט לעובדים וללקוחות ט"ו בשבט הוא חג האילנות, זו הזדמנות נהדרת להעניק מתנות לעובדים, מתנות ללקוחות ולהעמיק את הקשר האישי והעסקי. קיימת דרך מעולה לציין את החג הנפלא הזה, ולחזק את הקשר בין האדם לטבע, בין תהליכי טיפוח וצמיחה, באמצעות בחירת עציצים ממותגים, שיעמיקו את הקשר עם העובדים, הלקוחות והספקים שלכם.

מאת: עופר שלועסקים - כללי28/09/18625 צפיות
השקעות בארה"ב

מאת: moraleעסקים - כללי16/09/18983 צפיות
בכל תהליך בחירה שאנחנו עושים, בין אם כאנשים פרטיים ובין אם כבעלי עסקים או אנשי מקצוע, יש שורה של נקודות שאנחנו צריכים לשים לב אליהן. אלה נקודות שישפיעו על הבחירה שלנו ועל איכותה. אם אנחנו לא נפספס בשום נקודה, אז מהר מאוד אנחנו נגלה שהבחירה שלנו היא טובה, איכותית, משרתת את המטרות שלנו ומעניקה לנו ערך נוסף.

מאת: עופר שלועסקים - כללי01/09/18520 צפיות
כמה מכם מעוניינים להתחיל להשקיע בעולם הנדל״ן אבל לא יודעים איך ואיפה להתחיל?

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica