|
כיום ישנן שיטות רבות ומגוונות המסייעות בתהליך הפסקת עישון. כמובן שחלקן יעיל יותר מהאחרות, ושאנשים שונים יעזרו בהצלחה בדרכים שונות על מנת להגמל מהעישון. אם אתם נמנים על קבוצת המעשנים, כדאי שתדעו שבטרם אתם בוחרים את השיטה המתאימה ביותר עבורכם, הפסקת עישון הנו תהליך ארוך הדורש סבלנות. הגמילה מהעישון תוכח רק לאורך זמן ולא די בתחילת התהליך, בו מפסיקים לעשן. מנתונים סטטיסטיים ניתן לראות כי 90% מהנגמלים מעישון בעזרת שיטה קלה, חוזרים לעשן כעבור זמן קצר.
למאמר המלא...
|
|
כל אדם יודע כי נזקי העישון הנם גבוהים ביותר מבחינה בריאותית, זאת הסיבה שנושא הפסקת עישון מהווה נושא מרכזי בקרב המעשנים ובקרב החברה כולה. לשמחתנו, המודעות אף הולכת וגדלה בקרב המעשנים וברחבי העולם. ניתן למצוא מקומות רבים בעולם שבהם נאכף חוק האוסר על עישון במקומות ציבוריים.
למאמר המלא...
|
|
הטענה בנוגע להליך הפסקת עישון היא כי לא צריך הסברים או תירוצים. בהיר ונהיר לכולם מדוע העישון לא טוב משום בחינה. הוא מפתח תלות מיותרת בחפץ מסויים, הוא מזיק לבריאות ועלול לגרום למוות, התופעות הנלוות אליו הם של צהבת בשיניים, כושר גופני ירוד, הזדקנות מואצת, מחלות ריאות נשירת שיער ועוד ועוד. במובן הזה, הפסקת עישון נראה כמו הדבר האלמנטרי ביותר לעשות.
למאמר המלא...
|
|
אין צורך להסביר מדוע הפסקת עישון טובה לכם. כל מעשן מבין ורוצה להפסיק לעשן. בכל זאת, רבים מנסים ונכשלים שוב ושוב. מעבר לפגיעה בבריאות, תחושת הכישלון הצורבת משפיעה על המשך ההרגל המזיק.
למאמר המלא...
|