|
מסרים מעולמות עליוניים מגיעים אלינו מלמעלה דרך החלומות. עם זאת, חלומות רבים הם בגדר "חלומות שווא ידברו", ואין להאמין בהם. כיצד נבדיל?
למאמר המלא...
|
|
אימון אישי. פשטות. מהו אימון אישי פשוט, ומה טוב בו ? אימון אישי פשוט, הוא אימון אישי שמספק לאדם פתרונות שהיישום שלהם הוא פשוט. אימון אישי פשוט, הוא אימון אישי שמבוסס על תפיסת חיים פשוטה. באימון אישי, כמה שיותר פשוט יותר טוב (ראה כאן). ככל המסר של האימון האישי פשוט יותר, כך קל יותר להבין אותו. ככל שהמסר של האימון האישי פשוט יותר, כך קל יותר ליישם אותו בפועל. ככל שהרעיון של האימון האישי יותר מסובך להבנה / ליישום, הרי שהוא פחות פשוט ופחות טוב. הכי פשוט, הכי טוב. המציאות היא הכי מורכבת וגם הכי פשוטה. ככל שהפתרון פשוט יותר, כך הוא אמיתי יותר. ככל שהאימון ...
למאמר המלא...
|
|
אושר. האם זו תכונה מולדת. במה זה תלוי ? אושר זו אכן תכונה מולדת. מולדת אצל כל אחד. כל אדם באשר הוא נולד מאושר. טבעו האמיתי של האדם הוא להיות מאושר. הסיבה שהאדם אינו מאושר נובעת אך ורק משום שהוא התרחק מטבעו האמיתי. קיימים שני רבדים של גדילה שאותם עובר האדם. גדילה ביולוגית וגדילה נפשית. כאשר האדם נולד הוא נולד כדף חלק, ללא תחושה של חסר כלשהו. תינוק אינו יודע להבדיל בין טוב לרע, וממילא הוא אינו יכול שלא להיות מאושר. חוסר אושר = חוסר קבלת המציאות ברגע הזה = חשיבה שמציאות אחרת תהיה טובה יותר. כאשר תינוק נולד הוא מקבל את המציאות כפי שהיא. אין לו שאיפות, ...
למאמר המלא...
|
|
להיות סטודנט בארץ בשנים האחרונות זה לא ממש הליכה למכולת. לא מספיק הקושי והנטל שבלימודים אקדמאיים אינטנסיביים הסטודנט הישראלי צריך להתמודד עם בעיות כלכליות, מילואים, שביתות ועליית שכר הלימוד. כל הלחץ בסופו של דבר מתנקז אל שעת השין, תקופת המבחנים.
רוב הסטודנטים בתקופה זו מפתחים רמה מסוימת של חרדות וכאשר חרדה זו גורמת לכישלון בבחינה זו כבר בעיה. אז איך בעצם מתמודדים ודואגים לטיפול נכון בחרדות לפני ובזמן הבחינה?!
למאמר המלא...
|
|
ניתוח פלסטי זהו ניתוח לכל דבר. לפני שנכנסים לניתוח ואפילו אחרי שיוצאים ומתעוררים ניתוח שכזה, הלחץ מהתוצאות יכול להיות גדול ומשמעותי מאוד ולכן חשוב לדעת איך להרגיע את הגוף ולהיות רגועים.
למאמר המלא...
|
|
מדיטציית העץ וצ'קראת הבסיסעיניים עצומות, ידיים על הברכיים. אתן מרגישות את מגע גופכם על הכסא.
שימו לב למגע הבגדים על גופכן.
אפשרו למוסיקה המתנגנת לעטוף את כל גופכן ולחלחל בכן.
שימו לב לנשימות שלכן. החזה נע לאט כלפי מטה למעלה... ולמטה... למעלה.... ולמטה...
קחו נשימה עמוקה, עמוקה, הרחיבו את החזה ועכשיו נשפו את כל האויר החוצה והרגישו את החזה יורד...
קחו עוד נשימה עמוקה עמוקה, הרגישו את החזה גדל ומתרחב ו.... הוציאו את האויר, כך שהחזה יורד.... ויורד....
תנו למחשבות החולפות בראשכן לזר
למאמר המלא...
|