|
סדנה המוקדשת לעבודת גוף ונפש. דרך סשינים מגוונים מעולם הנשימות, התרפיה, ביו-אנרגיה ומדיטציות, ימצא המשתתף את המקום שמעז ללכת אל מעבר לגבולות ולהתניות. עבודה מתגמלת המאפשרת פתיחה מחודשת לחיים, המעצימה את הנפש ומגלה כוחות חדשים ומפתיעים. סופ"ש שהוא הזדמנות מצויינת לחיבור אמיתי לעצמכם.
למאמר המלא...
|
|
מחנה מדיטציות אושו, הוא ארוע המתקיים בכל רחבי העולם, בו המשתתפים מוזמנים לחוות באופן פעיל את איכות המדיטציות האקטיביות, אשר המורה אושו הביא לעולם. המדיטציות האקטיביות מותאמות לאדם המודרני, החושב, ועוזרות להביא את החוויה באופן מיידי. זהו סופ"ש שכולו מדיטציות והזדמנות מעולה לבוא ללמוד ולתרגל.
למאמר המלא...
|
|
זהו תהליך פיזי עמוק ועוצמתי, המאפשר לנו ריפוי וניקוי מנטאלי, פיזי, ורגשי. באמצעות הנשימה נשיב לעצמנו את ההרמוניה הטבעית המשווה לזרום שוב בגופנו. ננשום שוב בקלילות ונשיב לעצמנו את אנרגית החיות אל תוך חיי היום יום שלנו. יחדיו עם פראנה (מנחה בעלת ניסיון בין-לאומי) יווצר מרחב בטוח לעבודה רגשית ואנרגטית, מרחב בו תמצאו מקום לביטוי שלכם, לריפוי והעצמה בסוף שבוע מדברי וקסום. זו הזדמנות להגיע ולנקות את המערכות ולהציף מקומות תקועים ופשוט להשתחרר אל החיים.
למאמר המלא...
|
|
ביחד נפתח את היכולת שלנו להיפתח לחיים, נעבור מסע מעמיק ומרתק דרך הגוף –במדיטציה אקטיבית, בהקשבה, בנשימה, בריקוד ובתנועה. דרך המילים - בשיתוף וחקירה. נבכה ונצחק. נעבוד ונשחק.... ונתקרב עוד ועוד אל מי שאנחנו באמת.
בתהליך מהנה ומרתק זה של גילוי וחקירה עצמית, אנו נפגוש ונתעמת עם הכוחות שלנו, הפחדים שבנו, וכן בשמחה שבביטוי חוויית האמת שלנו. נלמד לתת מקום לכל מי שאנחנו. בואו וקיפצו אל תוך תהליך טרנספורמטיבי שיונחה על ידי האהבה שבכם אל האמת, בשבילכם ובשביל החיים.
למאמר המלא...
|
|
מסגרת סופי השבוע העמוקים-קלילים שלנו, יצרנו עבורכם תוכנית חדשה, המשלבת סשנים של יוגה מעולם ההאטה יוגה, בהקטי יוגה וקרייה יוגה, יחד עם מדיטציות אקטיביות המתמקדות בריקוד ובתנועה, כל אלה בחסות המדבר ומרחביו מעוררי ההשראה.
3 ימים, 10 מפגשים, בבקרים ואחה"צ נתרגל האטה יוגה – מתאים למתחילים ומתקדמים, במשך היום נתרגל טכניקות שונות של מדיטציה בתנועה, ונטעם מעולם המדיטציה האקטיבית, בערב שישי נתעגל יחד למעגל שירה ומנטרה – בהקטי יוגה.
למאמר המלא...
|
|
דמיינו לעצמכם מאות אנשים, לבושים לבן, נושמים ביחד, זזים ביחד בתנועה קבועה כגוף אחד, רוח המדבר מבדרת את השיער, אנרגיה חגיגית באוויר והשקט שעוטף אותם מדגיש, כל שאיפה ונשיפה.
למאמר המלא...
|
|
המאמר מציג את הלשון כהגה המאזן בעיות שיווי משקל בגוף. תרגול שיטת פאולה בתרגילי לשון משתלבת בארגון חוסר שיווי משקל או או העדר "מרכז" בתנועת הגוף. המאמר מדגים תרגילים ועקרונות בשיטה כגון: תנועות רוטציה בין צדי הגוף בשרירים טבעתיים זוגיים, עיניים, ידיים, רגליים. המאמר מציע להיעזר בלשון כאשר יש קושי במעברים בין צדי הגוף. כמו כן מסביר המאמר את הקשרים בין השרירים הטבעתיים כפי שהם מורגשים בהקשר ללשון. התרגול המוצע במאמר מתרכז בהעברת ובחלוקת הכיווצים בין הספינקטר הקדמי לאחורי לצורך שליטה ברצפת האגן.
למאמר המלא...
|
|
תנועה חופשית מוכרת לרוב כתהליך רוחני וחוויתי ופחות כתהליך תרפויטי או כדרך ריפוי פסיולוגית. המאמר מתאר כיצד ניתן להעזר בתרגול מונחה על מנת להגיע לשחרור תנועתי. שחרור זה מניע את הגוף על פי צרכיו. התנועה שבסיסה פעילות השרירים הטבעתיים יוצאת מהם ויכולה להמשיך דרכם או לעזבם ולחזור אליהם. עיקרה בכך שהיא מכוונת את האדם להקשיב לצרכי גופו. הפעלת הגוף עלפי המחשבה דבר הנהוג אצל רובנו נעזבת. התנועה יכולה לחזור אל התרגילים המונחים ככל שיש צורך בכך. הדוגמאות מתנועת ילדים ונשים בלידה באות להדגים מצבי קבוצה.
למאמר המלא...
|
|
הערכות הן שכמעט עשירית מאוכלוסיית העולם סובלת מתופעה של דום נשימה חסימתי בשינה. תסמונת דום נשימה חסימתי מאובחנת בדרך כלל אצל אלו הפונים למעבדת שינה בעקבות תלונה על נחירות או השתנקויות במהלך השינה.
למאמר המלא...
|
|
סופשבוע של תרפיה מדיטציה, נשימה, שיתוף, תנועה וכן גדול לחיים
למאמר המלא...
|