|
הבנת הכולסטרול מחלות לב וכלי דם
בימנו, סביר להניח שתימצא אזכור של כולסטרול בכל עיתון או בכל שבועון שתפתח .כולם עסוקים בהורדת הכולסטרול. ומרבית האנשים רוצים לדעת כיצד ניתן לעשות זאת. אולם כדאי תחילה לדעת כיצד מיוצר ומנוצל הכולסטרול בגוף. הכולסטרול הוא למעשה חומר גבישי המורכב משומנים. הוא נימצא באופן טבעי במוח, בעצבים, כבד, בדם ובמרה של בני אדם ושל בעלי חוליות בכלל. זאת הסיבה לכך שאנשים מעוניינים להוריד את רמת הכולסטרול חייבים להתרחק מבשרים ומזונות אחרים המכילים מוצר
למאמר המלא...
|
|
בדיקות רפואיות – קובי עזרא
מטרות הבירור הן:
* איתור ילד משני
* איתור פגיעה בעברי מטרה
* איתור גורמי סיכון נוספים
* איתור מחלות היכולות להשפיע על הגישה הטיפולית
אנמנזה ובדיקה גופנית מכוונת :
באנמנזה יש לשים דגש על נושאים הבאים :
* סיפור עבר של ילד (משך, רמה, טיפולים קודמים)
* עליה במשקל והרגלי פעילות גופנית
* עישון
* שימוש באלכוהול
* שימוש בתרופות (גלולות למניעת הריון , סטרואידים, הורמונים (NSAID)
* מחלות נלוות (כליות, סכרת, דיסליפידמיה, צינית (gout),
למאמר המלא...
|
|
סינדרום X (סוכרת, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם)
סוכרת
סינדרום X זה התחלה של סוכרת יל"ד והיפר-כולסטרולמיה (שומנים בדם), כלומר עליית ערכי ה-LDL והטריגליצרידים וירידת ערכי ה- HDL.
סוכרת מבוגרים
סוכרת מסוג 1 ישנה הקס של תאי בטא בלבלב.
סוכרת מסוג 2 ישנו מצב של תנגודת לאינסולין כתוצאה מאורך חיים לא בריא.
מהי סכרת?
מחלה סיסטמית המתאפיינת ב:
· הפרעה במטבוליזם של פחמימות.
· עלייה ברמות גלוקוז וברמות אינסולין בדם.
(היפוגליקמיה+היפראינסולינמיה)
למאמר המלא...
|
|
תוכנית אימונים ותזונה לחיטובים - קובי עזרא
תוכנית אימונים
A
לחיצת חזה שטוח עם מוט 10-12X5
פלייס דמבל בשיפוע 15X5
קרוסאובר בעמידה 20-15X5
סופרסט כפיפת מרפקים עם מוט W בעמידה 8X5
סיבובי ידיים דמבל בעמידה 12X5
כפיפת מרפקים יד יד בתמיכת ברך פנימי ללא מנוחה 12X4
B
פולי עליון רחב לפנים 10X5
טרפים – הרמות כתפיים דמבל 10X5
מסור ללא מנוחה 10-15X5
סופרסט לחיצת כתפיים ברבל 10X5
הנפות ידיים לצדדים בנפרד 10X5
C
סקווט חצי תנועה 12-15X5
לאנג'ים בנפרד מרוכז 6-
למאמר המלא...
|
|
לשמחתנו הרבה (ופחות לשמחת ילדינו....) חלף עבר לו החופש הגדול וגם החגים כבר מאחורינו.
לכבוד פתיחת שנת הלימודים, קיבצנו עבורכם מספר טיפים, שיעזרו לכם לשמור את ילדיכם בריאים ושמחים
למאמר המלא...
|
|
דיאטות מסורתיות הם הן דיאטות שנמצאות במנהגים של אוכלוסיות של ילידים במקומות שונים בעולם כגון לאינדיאנים או האבוריג'נים האוסטרלי. לעתים קרובות, המרכיבים הכנת האוכל במטבח מבחינה תרבותית, בדיאטות מסורתיות כוללים יותר חקלאות אורגנית..
למאמר המלא...
|
|
דיאטה נהייתה אחת ההכרחיים הכי לא צפויים בקרב אוכלוסיית המערב. אחת הבעיות הכי חמורות בעולם המערבי היא בעיית ההשמנה. שני שליש מהאמריקאים סובלים מבעיית ההשמנה וקרוב לשליש..
למאמר המלא...
|
|
דיאטות מסורתיות הם הן דיאטות שנמצאות במנהגים של אוכלוסיות של ילידים במקומות שונים בעולם כגון לאינדיאנים או האבוריג'נים האוסטרלי. לעתים קרובות, המרכיבים הכנת האוכל במטבח מבחינה תרבותית, בדיאטות מסורתיות כוללים יותר חקלאות אורגנית ואוכל עונתי.
למאמר המלא...
|
|
כמה פעמים לא הצלחתם להתאפק ושברתם פעם אחרי פעם את הדיאטה בכמה מסעדות ברמת החייל, אך יש אור בקצה המנהרה , ייתכן וניתן יהיה לבחור דיאטה מסוימת לירידה במשקל באופן כללי. השינוי של...
למאמר המלא...
|
|
השלמות העיכול לעיכול תקין – יעקב עזרא
עיקול תקין של המזון שאנו אוכלים הכרחי לשמירה על בריאות תקינה. לחילופין, עיקול לא תקין הוא הגורם המשמעותי ולעיתם עקרי להתפתחותן של מחלות שונות. כאשר תהליכי הפרוק והעיכול אינם תקינים, פותחת יעילות השפעתם של רכיבי התזונה על מערכות הגוף, ותוך כך מולקולות בלתי- מפורקות של מזון חודרות אל מזון הדם וגורמות למחלות אוטואימוניות, לפגעה בערכת החיסון ואלרגיה למזון, עיקול ופרוק לקוי של מזון גורמים גם להפרעות בתפקוד מערכת העקול, ובהן עצירות, שלשולים, גזים, זיהומי
למאמר המלא...
|