עצות לזוגיות טובה
מאת: חיים רוטר, מומחה לזוגיות חווייתית
כשמתחתנים הכול נראה ורוד, בני הזוג רק לומדים לחיות ביחד ומתחיליםלפתח תא משפחתי. ברבות השנים הזוגיות נשחקת ,יש הרבה חובות כמו משכנתא,עבודה רבה, ארגון וניקיון הבית, ההשקעהבילדים ולא נותר הרבהזמןלטיפוחהיחסים. כיצד בכל זאת שומרים על הלהט הראשוני, על האהבה ועל החברות? להלןכמה טיפים שיעוררו בכם מחשבה על יחסיכם עם בן או בת הזוג.
כל אחד מבני הזוג עומד בפני עצמו
לעיתים בני הזוג הופכים למקשה אחת ולא מפתחים לעצמם חיים נפרדים עםתחביבים משלהם, חברים שהם רק שלהם, יציאות לבד, וכו.חשובשלכל אחד יהיוחיים פרטיים משלו מעבר לחיים המשותפים. כשלכל אחד יש את הספייס שלו הוא לאמרגיש חנוק, הוא יכול לפרוק את המתחים ולא מרגיש שזהותו מתמוססת בזוגיות.כשלכל אחד מבני הזוג ישעניין בתחומים שונים וחברים משלו החיים בזוגיותמעניינים יותר ופחות שגרתיים והוא יכול לצמוח ולהתפתח.
פרגון
ללא תמיכה הדדית בקרב בני הזוג, הםלא יאפשרו אחד לשני את המרחב האישיוהפרטי שלו. אם בן הזוג רוצה לצאת עם החברים שלו לפאב בת הזוג לא צריכהלהרגיש מאוימת ולהבין שהוא רוצה לבלות ערב לבד עם החברים באווירה אחרת.ולהפך, אם בת הזוג רוצה ללכת עם חברות להצגה או סרט, בן הזוגצריך לתמוךבכך ולעודד אותה לעשות כן. על מנת להיות מאושרים בזוגיות, חייבים לדעתלתמוך זה בזה ולאפשר חופש ברמה סבירה.
שותפות
חשוב שבני הזוג יפעלו כצוות ויחלקו בניהם את מטלות הבית ואת תחומיהאחריות. אם אחד מבני הזוג טוב בניהול החשבונות עליו לעסוק בכך ואם בן הזוגמבשל מעולה, הוא יכול לקחת עליו את האחריות על הארוחות. חלוקת התפקידיםצריכה להיות מוגדרת ומוסכמת על מנת למנוע חיכוכים. מובן שאם הנסיבות משתנותהחלוקה יכולה להשתנות אף היא. צריך להקפיד שהנטל לא ייפולרק על הבעל אוהאישה הם יהפכו למתוסכלים וכעוסים.
הידברות
ביחסי הזוגיות חשוב לשמור על פתיחות והקשבה מתמדת ולא להחזיק דבריםבבטן. אם משהומציק לכם, שתפו את בן הזוג בצורה שקטה וללא טרוניות והאשמותשלא מובילות לשום מקום. השיחה צריכה להתנהל כשבני הזוג רגועים ופנויים ולאליד הילדים. בני הזוגצריכים להקפיד לשמור זמןלזוגיות ולדיבורים זהעם זה. אם חוזרים מהעבודה לארוחת הערב והמקלחות של הילדים ולאחר מכן בוהיםבמסך ונרדמים לא נשמרת השיחה בין בני הזוג על רגשותיהם, מה עבר עליהםבעבודה וכו.
בילוי זוגי משותף
חשוב לפנות זמןלבילוי זוגי ולצאת מהבית לסרט, פאב, מסעדה ואפילולסופשבוע לבד. הזמן הזוגי מהווה יציאה מהרוטינה, המטלות והאפרוריות של חייהיום יום ומרענן את היחסים. בני הזוג צריכים לצבור חוויות משותפות כמוחופשה בחוץ לארץ בלי הילדים, השתתפות בחוג ריקודים סלוניים וכו.