אחד מן המזרונים הכי וותיקים שקיימים מאז שכל אחד מאיתנו היה ילד בעצמו הוא מזרון אשר עשוי מספוג. ספוג יכול להיות עשוי בדרגות שונות של קשיחות ובכך להעניק רמות מאוד מגוונות של התנגדות עבור אנשים שאוהבים לישון על מזרון קשיח וגם עבור כאלה שאוהבים משטח רך יותר לשינה. השימוש של מזרון ספוג הוא עדיין משהו שרואים בצורה תכופה, גם כאשר נכנסו אל שוק המזרונים חומרים איכותיים אחרים כמו ויסקו ולטקס, אולם הספוג הוא חומר שמנצח את כל אלה וניתן להשיג ממנו תועלות רבות. אלה שלוש העיקריות.
מתאים לשלושה דברים עיקריים
1. מיטת ילדים - חשוב לוודא כי המזרן הוא של ספוג איכותי בעובי של עשרה סנטימטרים לכל הפחות. לא חייבים להביא מזרונים של קפיצים או לטקס עבור ילדים מכיוון שהספוג מציע רמה נאה של דחיסות עם התנגדות שהיא לגמרי מספקת עבור משקלים קלים שעדיין אינם מכבידים על המזרן העשוי ספוג, כמו במקרה של מבוגרים.
2. פתרון אירוח - רק תחשבו כמה נוח זה לאחסן בצד את המזרן הזה שאינו תופס הרבה מקום כלל ואפשר להניח אותו מתחת למיטה או לצידו של ארון הקיר עד אשר יגיעו האורחים אשר עבורם יהיה אפשר להוציא את המזרון ממחבואו ולהעניק להם שנת לילה שהיא הרבה יותר נוחה מאשר שינה על מזרן מתנפח ומאפשרת להשתמש ביותר מאשר הספה של חדר האירוח.
3. יציאה לטיולים - כאשר יוצאים אל טיולים בשטח ממש לא צריכים לישון על שקי שינה שאינם כה מרופדים וניתן דרכם להרגיש את תנאי השטח בצורה מאוד לא נעימה. פשוט מעמיסים על הגגון גם מזרון ספוג אחד או שניים ויוצאים אל עבר טיול שבו השינה בטבע מעולם לא הייתה נוחה יותר.