חפש מאמרים:
שלום אורח
16.07.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

5 דברים שאתם עושים לא נכון ובכך פוגעים באיכות חייכם

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה30/10/2017544 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

 

1. נתחיל מההתחלה, מה ישפיע בדרך כלל על הבוקר שלכם?

איך שישנתם בלילה! זה תלוי בכל כך הרבה פרמטרים כמו על איזה מזרן אתם ישנים וכמה שעות אתם ישנים בלילה ולכן חשוב מאוד להקפיד על שינה טובה כי לא להתחיל את הבקרים שלכם כשהכול תפוס והעיניים כמעט ונעצמות מעצמן..

2. אז עברנו את הלילה המשכנו עם הבוקר...מתחיל יום מה הטעות הראשונה שאנו בדרך כלל עושים (רובנו) ויכול לשבש את מהלכו התקני של היום? ארוחת בוקר! כבר אכלתם?
אז זהו שאין לחלקנו מושג מה היא המשמעות של ארוחה כזאת...דגנים, קצת ירקות, כוס מיץ טבעית קצת ויטמינים להרים את האנרגיה על הבוקר ואיכות חייך תשתפר פלאים...העייפות במהלך היום פתאום תעלם והרעב שמופיע באזור 11: ולא עוזב אותך בשאר היום יפחת גם הוא.


3. אז איזה נעליים נעלתם היום? נעלי עקב שלא ממש נוחות ומשמשות ליופי בלבד? נעליים עם סוליה שטוחה שהורגת את הגב...? אלו ועוד יגרמו לכם לכאבי גב תחתון
שאין סיכוי שתצליחו להתעלם מהם במהלך היום.. אז לא חבל ולא עדיף להימנע מהם מלכתחילה?

4.הגעתם לעבודה לאלו העובדים בעבודה משרדית.. מתיישבים מול המסך ובזה מסתכם יומם בלי הרבה קימות למיניהם מלבד נשנוש קל או שירותים ובכך הגוף שלכם מאותת שהוא זקוק להימתחות ואחת דחופה ככה תמנעו מכאבי שרירים לא רצויים שיגרמו לכם לרצות לקום כבר וללכת הביתה ורק לפגוש את המיטה.. חבל !

5. ארוחות חשובות ביום ללא ספק בוקר, ערב, צהריים וביניים אך דבר חשוב לא פחות שיתרום להרגשה שלכם במהלך היום וייתן תחושת שובע, ערנות ותחושה כללית נעימה וטובה זה שתייה מרובה לפחות ליטר וחצי ביום ישנו את היום שלכם פלאים!

הרי לכם מספר דברים ממש פעוטים שיכולים להפוך את היום שלכם להרבה יותר טוב, בריא ולהקפיץ את איכות החיים שלכם בכמה רמות למעלה! בהצלחה!

 



תגיות המאמר: כאבי גב תחתון


 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

אתר מקיף וערכי בנושא לימודי ספרדית...    http://easy-spanish.co.il

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת נטלי הרוש

מאת: נטלי הרוש רכב30/06/1981 צפיות
קונים רכבים לפירוק מציעים לכם שירות קניית רכבים לפירוק ולברזל. הרכבי הנמכרים הינם מגוונים מכל סוג, דגם, מצב וכ'. בהנחה שרכבכם הוא לאחר תאונה, תקלות חוזרות ונשנות שאינן ברות תיקון, הפתרון המעולה של קניית רכבים לפירוק יכולה לתת מענה מצוין עבורכם.

מאת: נטלי הרוש רכב31/05/19220 צפיות
קונים רכבים לפירוק מציעים רכישת רכבים על מגוון סוגיהם ובמצבים שונים. אין משנה דגם הרכב, שנת הרכב וכ', האם הרכב תקין או שהוא במצב המוגדר כ"טוטלוס". בכל מקרה, יהיה ניתן למכור את הרכב לקונה רכבים לפירוק.

מאת: נטלי הרוש רכב31/03/19385 צפיות
אם ברשותכם רכב ללא טסט על שמכם ואין בו כל שימוש בהווה או שימוש ייעודי בעתיד, דעו, זה מתכון לבעיות. מעבר לכך שבזמן הזה הרכב מעלה אבק בחנייה, הוא עשוי להיות מחויב באגרות וקנסות. אז למה שלא תמכרו את הרכב לקונה רכבים לפירוק ותמנעו מהעלויות הללו? נסביר.

מאת: נטלי הרוש רכב28/02/19535 צפיות
אנשים רבים משאירים מאחור בעיות כמו אלה, מה זה אומר? הרכב ישן אז משאירים בחנייה וזה הכל פתרנו את הבעיה. אז זהו..ש..לא. רכבים ישנים מביאים עמם בעיות לא מעטות.. למשל, קנסות בשל גרימת זיהום אוויר פוטנציאלית או ממשית ולכן הזנחה לא באה בחשבון. לטובת הכלל ולטובת בעל הרכב יש לטפל בבעיה. הפתרון הטוב ביותר לרכבים הישנים מהסוג שעתיד בקרוב לצאת מכלל שימוש זה לפנות לקונים רכבים לפירוק.

מאת: נטלי הרוש וטרינריה31/01/19751 צפיות
אם היינו יודעים כמה חתולים וכלבים מומתים כיוון שהתרבותם אינה נעצרת על ידי עיקור וסירוס.. כלבים וחתולים רבים משוטטים ברחובות וחלקם לצערנו עשויים למות באופן טבעי בשל קשיי ההישרדות בחוץ. אם יש לכם כלב או חתול, זו אחת ההמלצות החמות שהיינו מציעים לכם לעשות.

מאת: נטלי הרוש רכב31/01/19744 צפיות
מה אנחנו יודעים על מגרשי פירוק? מבחינת רבים מאתנו, הכינוי המוכר הוא "מגרש גרוטאות". רכבים במצבים לא תקינים מגיעים לשם, רכבים שלמעשה כבר אין שימוש בהם והם הורדו מהכביש מסיבות שונות. במגרשים אלו, מגרשי ה"גרוטאות" ניתן למצוא דווקא אוצרות לא קטנים.. נסביר.

מאת: נטלי הרוש רכב30/01/19737 צפיות
הרכב העייף והישן, זה שבזמן אמת עושה לכם הרבה בושות ועושה בעיות בהנעה, בנסיעה שאינה חלקה, הדלתות חורקות ובאופן כללי הוא לא נראה להיט ורואה מוסך יותר מאשר הוא אמור. אם זה המצב חברים יקרים, אנחנו היינו ממליצים לכם שהנסיעה הבאה שלכם תהיה למגרש פירוק..

מאמרים נוספים בנושא רפואה משלימה

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה29/11/18663 צפיות
הבחירה הטובה ביותר של האדם תתבטא בתוצאותיה של אותה הבחירה. אם הבחירה הייתה נכונה תוכלו לדעת זאת רק כאשר תראו תוצאות. הטיפולים הבריאותיים השונים שמציעה הרפואה הקונבנציונלית בעלי המון צדדים. על מנת להשיב את הגוף לאיזון, לחזקו, להאיץ טיפול והחלמה מומלץ לשלב טיפול משלים.

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה29/11/18606 צפיות
כל סוג כאב בסופו של דבר כשהוא נהפך לבעיה כרונית, יהיה מוגר כטורדני. כאבי גב, צוואר, ראש ועוד.. אלו חלק מדוגמאות לסוגי כאב שכשאר הם הופכים לבעיה כרונית מאוד מאוד קשה לחיות אתם.

מאת: moraleרפואה משלימה24/07/18496 צפיות
לא מעט אנשים מחפשים במהלך השנים, אופציות לטיפול ייחודי, טיפול טבעי במחלות שונות, טיפול אלטרנטיבי כפי שנהוג לקרוא לו לא פעם. יש לכך הסברים פשוטים למדי, החל מכך שקיים קושי מסוים לעבור טיפול אצל רופא רגיל מסיבות שונות, כלה בכך שקיים חוסר אמונה בכל מה שקשור לטיפול רגיל, מערבי, קונבנציונלי, או שפשוט כל הטיפול הרגילים נוסו ולא צלחו, אז יש ניסיון לעשות טיפול אחר.

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה29/06/18339 צפיות
היש פתרון טבעי לכאב כל שהוא? קצת קשה להאמין.. בעולם שכולו מלא פתרונות תרופתיים, מכשר, ניתוחים ועזרים רפואיים נוספים קצת קשה להאמין שיש משהו שממש טבעי במאת האחוזים עבור אלו הסובלים מכאבים שונים. במאמר שלפניכם נכיר לכם את שיטת הטיפול אוסטאופתיה שמבוססת על טהרת הטבעיות בלבד.

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה31/05/18286 צפיות
רפואה טבעית משמע פתרון בריא יותר לבעיות הבריאותיות השונות. לעיתים, כשאדם חש ברע הוא ייקח את התרופה הראשונה שהוא ימצא בביתו ולעיתים? ייקח מנה כפולה.. "רק שיעבור מהר".. וכמו כן דוגמאות רבות נוספות לנזקים שאנחנו עשויים לעשות לעצמנו באמצעות שימוש לא נכון בתרופות, או בכלל מקרים שיכולתם להימנע משימוש שכזה כיוון שיש פתרונות נוספים טבעיים ובריאים הרבה יותר.

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה29/04/18329 צפיות
לעיתים, מצבים בריאותיים שונים מגיעים ממתחים, מקרים נפשיים, טראומות, פגיעות פיזיות ומגוון סיבות שהן.. לעיתים גופך עשוי לאותת לך שהוא זקוק למנוחה או שהוא זקוק שיבדקו אותו לעומק והעיקר הוא באמת לעשות זאת ולהיות קשוב אליו ולא לתת לעומס היומיומי להשכיח את חשיבות הכאב ולהזניח את עצמך.

מאת: moraleרפואה משלימה23/01/181128 צפיות
לא מעט אנשים, מבוגרים וצעירים מתמודדים עם דאבת, מה שמכונה בשם הלועזי פיברומיאלגיה. מדובר בתסמונת שמתאפיינת בכאבים בשריר וברקמות החיבור. פיברומיאלגיה היא חלק מקבוצת מחלות ראומטיות, אשר מבטאות סימני כאב בשרירים במובנים מסוימים.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica