|
אסתמה ופעילות גופנית? כן! מחקרים הוכיחו כי טיפוח הכושר הגופני מסייע להתמודדות עם המחלה. קרא עוד ולמד איזו פעילות היא המתאימה ביותר ובה שכיחות ההתקפים היא הנמוכה ביותר.
למאמר המלא...
|
|
האם את\ה מוותר על אימוני המשקולות בחדר הכושר? אם כן, עליך להמשיך לקרוא!
במאמר זה אביא אוסף של סיבות אמיתיות ומגובות מחקרית לחשיבות וליתרונות של שילוב אימוני כוח בשגרת האימונים, בין אם את\ה במהלך דיאטה, ובין עם לא.
כדאי לדעת ולקרוא!
למאמר המלא...
|