|
בתהליכי אימון אישיים וקבוצתיים אני נעזרת בשיקוף ואבחון באמצעות שלושה גלגלים: גלגל ההשמנה, גלגל ההרזיה וגלגל החיים. ובסיום מציאת כל ההקשרים ביניהם. גלגל ההשמנה מייצג תהליכי-התנהגות בעבר ובהווה. גלגל ההרזיה המייצג תהליכי-התנהגות בעבר, בהווה ובעתיד. גלגל החיים מייצג את תחומי-החיים השונים.
למאמר המלא...
|
|
תחושת הוויתור לרוב מעוררת תסכול ומרירות, ואפרת בוחרת לא להתמודד עם רגשות אלו. הבעיה היא שרגשות ככעס, תחושת ערך עצמי נמוכה ודומים להם יעלו ויצופו זמן קצר לאחר אכילת העוגה. לשמחתי אפשר גם אחרת!
למאמר המלא...
|
|
"אני רק עושה ספורט... רק אוכלת בריא... רק חושבת אחרת.. רק מתנהגת...". שינוי משמעותי יכול להתקיים כאשר עורכים שינוי כולל. המושג הוליזם מגיע מיוונית ומשמעותו שלם או כולל, והרזייה הוליסטית היא התייחסות כוללת לכל תחומי החיים גם יחד. חלומם של רבים הוא להיות בעל היכולת לאכול אוכל בריא ומזין, לעשות ספורט נמרץ באופן קבוע, להתנהג ולחשוב בצורה רגועה ומתונה בכלל ועם אוכל בפרט. לצערי, הרצוי אינו תמיד המצוי, אך, אין זה סותר את העובדה כי האפשרות הזו קיימת.
למאמר המלא...
|
|
מנחי קבוצות, מאמנים ומטפלים רבים משתמשים בקלפים לעבודה עם קבוצה ויחידים. היתרונות בשימוש בקלפים הם ראשית לריענון האווירה, והענקת אפשרות ביטוי אישית לכל משתתף בקבוצה. לרוב, מגוון הקלפים מציע גירויים מחשבתיים וחזותיים מהירים ונגישים.
הקלפים מכונים גם ככלים "עוקפי חשיבה" מאחר והם מהווים "כביש 6" אל מחשבות ואמירות, שבדרך רגילה היה לוקח זמן רב יותר להגיע אליהם. תחומי עבודה עם קלפי הרזיה בחשיבה אחרת הן באימון וטיפול פרטני והן בתהליך קבוצתי.
למאמר המלא...
|
|
|
|
מהם הסימפטומים של פסוריאזיס?
סימפטומים של פסוריאזיס
האם אי פעם תהו אם העור היבש שלך, בלתי העקבי הוא עור או משהו גרוע הרבה יותר פשוט יבש? יש אנשים אמרו לך, אתה יכול להיות חולה פסוריאזיס וכעת אתם סקרנים? האם הקשקשים שלך יצא מכלל שליטה ואתה מודאג שזה יכול להיות משהו יותר מזה? ובכן, יש כמה סימנים ותסמינים בסיסיים מאוד לחפש אם אתם סקרנים. האבחון הטוב ביותר יבוא מרופא, אבל בינתיים, בהמשך מופיעים כמה תסמינים שכיחים של פסוריאזיס.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה לפסוריאזיס
שינוי של מה שאתם אוכלים יכול לעשות את כל ההבדל בעולם, במיוחד אם יש לך פסוריאזיס. הגוף מלא ברעלים מהאוויר שאנו נושמים למזון שאנו אוכלים. הדרך הטובה ביותר להסרת רעלים אלו היא דרך השתן ולא דרך העור, זה חשוב במיוחד לסובלים ממחלת הפסוריאזיס
למאמר המלא...
|
|
מאת:
אורלי
|
ספא
|
06/11/12
|
1127
צפיות
בשנים האחרונות,בייחוד במדינה כמו שלנו,אנחנו נתונים ללחצים רבים צריך לאסוף את הילד מהגן,צריך לסיים משהו חשוב בעבודה,צריך לשלם חשבונות,צריך ללכת עם הכלב,אבל יש מקום שבו הכול יכול להעלם ולו לכמה שעות טובות,מכון הספא.
מכוני הספא הם מקומות שאנחנו מגיעים אליהם,ופתאום הכול נעלם. הריחות של השמנים הארומאטיים,הפרקטים,הכול נותן הרגשה של נוחות ושלוות נפש. הדבר המיוחד ביותר במכוני הספא, הוא שאנחנו יכולים לשכב על מיטת העיסוי,לשבת בג'קוזי,או בסאונה ולהרפות את הגוף מכל הלחצים. הטיפול הידוע ביותר הוא העיסוי.
למאמר המלא...
|
|
A true story about getting clean from drugs and staying clean. The recovery of an addict.
למאמר המלא...
|
|
רפואה משלימה הינה רפואה מסורתית הוליסטית שמקורותיה מתרבויות קדומות שונות לרוב ממזרח אסיה. העיקרון המנחה ברפואה המשלימה הוא ההקשר הדומיננטי בין גוף לנפש וזאת בניגוד לאמונת הרפואה המדעית השוללת הקשר זה.
למאמר המלא...
|