חפש מאמרים:
שלום אורח
15.12.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:
 

מאמרים בנושא אורח חיים בריא

 
   
 

ההצגה המושלמת לערבי נשים

מאת: אלעד אוחנהבידור ופנאי - כללי27/09/13929 צפיות
אין אישה שלא חושבת שהיא צריכה לרדת במשקל. יש נשים שחושבות שהן חייבות שינוי מהותי בחיים ורוצות לרדת קילוגרמים רבים ויש כאלו שפשוט נאבקות עם קילו אחד או שניים.
למאמר המלא...

אורח חיים בריא – השילוש הבריאותי

מאת: רונן צורספורט וכושר גופני - כללי25/04/13558 צפיות
כל אחד ואחת מאיתנו חייב לשמור על אורח חיים בריא על מנת שלא לפגוע בגופו, להימנע ממחלות ולתת לו לממש את הפוטנציאל שלו לזמן ארוך. כיצד עושים זאת בצורה נכונה? המשיכו לקרוא ומייד תגלו.
למאמר המלא...

אורח חיים בריא בגיל צעיר- טיפים והמלצות

מאת: שירה טאימון לאיכות חיים20/02/13601 צפיות
כהורים אנחנו רוצים את הטוב ביותר עבור ילדינו, אנחנו משקיעים בחינוך שלהם, שומרים עליהם מפני סכנות ומעניקים להם חום ואהבה. אחד הנושאים החשובים ביותר עבור כל הורה הוא כמובן שמירה על בריאות ילדיו, כאשר כיום יותר ויותר הורים מבינים שבריאות הילדים תלויה בהם. הקפדה על אורח חיים בריא בבית ושמירה על תזונה בריאה ונכונה היא חשובה והכרחית. איך עושים את זה? הנה כמה המלצות:
למאמר המלא...

גם אתם יכולים לנהל אורח חיים בריא

מאת: שירה טאימון אישי09/01/13409 צפיות
המונח אורח חיים בריא נשמע לרבים מאתנו גדול ומפחיד, משהו שכולנו רוצים להתמודד אתו ולהתחיל בעבודה עליו, אבל לא ממש מאמינים שאנחנו מסוגלים באמת לעשות זאת. אולם, למען האמת התפיסה הזו שגויה לחלוטין. כל אחד יכול להתחיל לנהל את חייו בצורה בריאה יותר ואפשר לעשות זאת גם בעזרת שינויים קטנים ואף מהנים. הנה כמה רעיונות במיוחד בשבילכם:
למאמר המלא...

איך לשרוף יותר קלוריות 24 שעות ביממה, בהגברת חילוף החומרים במנוחה

מאת: ניר הדסדיאטה05/01/13783 צפיות
מאמר שני בסדרה- איך להגביר את חילוף החומרים ולשרוף יותר קלוריות ויותר שומנים. השיפור בחילוף החומרים במנוחה כתוצאה מאימון גופני, מתברר כמשמעותי הרבה יותר ממה שנהוג היה לחשוב עד לא מזמן. המאמר מסביר את התהליך וכולל בתוכו אפשרויות מעשיות ליישום. חילוף החומרים במנוחה, הוא קיום תהליכי החיים הבסיסיים, המתרחש לאורך כל היממה ומסווג בנפרד מהמטבוליזם הנוסף, הקשור לפעילות יזומה. את חילוף החומרים הבסיסי ניתן להגביר ע"י פעילות גופנית הכוללת את מרכיב אימון הכוח/התנגדות.
למאמר המלא...

להתחיל לנהל אורח חיים בריא

מאת: שירה טאימון אישי23/11/12494 צפיות
בריאות זה הדבר הכי חשוב? בטח שכן! הרי כולנו אומרים ומזכירים את זה לעצמנו ולסביבה בהזדמנויות כאלה ואחרות. הבעיה היא שאנחנו לא תמיד טורחים לשמור על אורח חיים בריא למרות ההבנה שזה הדבר הכי חשוב. חיי היומיום לפעמים גורמים להתנהגות ולהרגלים שאינם טובים לגופינו, וגם אם לא נרגיש את התוצאות כאן ועכשיו, הן עלולות להופיע בעוד עשר או עשרים שנה.
למאמר המלא...

מדוע איננו מנהלים אורח חיים בריא

מאת: אירה פינסקראימון לאיכות חיים25/10/12558 צפיות
רובנו יודעים מה זה אורח חיים בריא, ומסכימים שמדובר בדבר חיובי. יחד עם זאת, אורח החיים של מרביתנו רחוק מלהיות בריא. המאמר דן בסיבות לתופעה.
למאמר המלא...

מדוע דיאטות הרעבה נכשלות * להצליח בהרזיה לטווח ארוך ולא להיפגע * מאמר ראשון בסדרת "שריפת שומנים - מפתחות להצלחה"

מאת: ניר הדסדיאטה03/08/12878 צפיות
כשמנסים לרזות ולרדת במשקל, קל להמשך לפיתוי של הרזיה מהירה ולמלכודת של דיאטות המונעות מהגוף את צרכיו ופוגעות בבריאות ובחילוף החומרים. התוצאות הן רק לטווח הקצר, מוגבלות מראש וייענשו ע"י הגוף בחזרה למשקל הקודם ובתוספת של "ריבית". הכמות הקטנה מידי של צריכת הקלוריות המתלווה לדיאטות אלה גורמות לגוף מצוקה שמכניסה אותו ל"מגננה", הגוף מעט את תפקודי החיים וגם מקטין את חילוף החומרים. ירידה נכונה במשקל תספק לגוף את צרכיו וגם תגביר את חילוף החומרים * המאמר הבא: איך מעלים את חלוף החומרים הקבוע- 24 שעות ביממה
למאמר המלא...

שומנים – הטוב הניטראלי והרע – השמן והרזה

מאת: ניר הדסדיאטה ותזונה31/07/12682 צפיות
יש שומן חיוני לבריאתנו שמשפר את תפקודי הגוף השונים וגם תורם להרזיה ויש שומן שמזיק לגוף ופוגע בבריאות. חשוב להבדיל בין הקבוצות השונות כדי להצליח ולקיים את אורח החיים הבריא. אב המזון הקרוי שומן, מכיל כמה קבוצות של חומצות שומן, השונות זו מזו מהותית בהשפעתן על תפקודי הגוף. מקבוצת השומנים האיכותית, שלא רק שאינה משמינה בצריכה נכונה שלה, אלא ההיפך, היא אף מגבירה את חילוף החומרים ותורמת לחיטוב הגוף ועד לקבוצת השומן התעשייתית, הרעילה לגופנו. המאמר מפרט את מקורות המזון לשומנים השונים ונותן טיפים מעשיים.
למאמר המלא...

למה כדאי לעסוק בפעילות גופנית

מאת: ניר הדסספורט וכושר גופני - כללי09/07/12870 צפיות
מאמר הסוקר את התועלות הבריאותיות השונות וכן את ההשפעה המטיבה המנטלית של הפעילות הגופנית. התנועה היא צורך גנטי הצרוב בנו כתוצאה מהיותה הדרך הטבעית לנו משחר ההיסטוריה והיענות לצורך הזה מתגמלת אותנו בבריאות טובה וברווחה כללית. המאמר מכיל תיאור תמציתי של מערכות הגוף והנפש והדרך שבהן הן יוצאות נשכרות מפעילות גופנית סדירה כדרך חיים. למי שעדיין מתלבט האם כדאי לו לעסוק באימון גופני ולמי שמתקשה לשמור על עקביות בביצוע הפעילות, מאמר זה מיועד לכם.
למאמר המלא...

<< 3 2 1 >>
 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica