|
אימון אישי הוא כלי נוסף להתמודדות עם שלב ה"קן המתרוקן". המאמר מתאר את האופן בו אימון אישי
עוסק עם סוגיות ה"קן המתרוקן" והיתרונות הבולטים שהוא מציע בשלב זה של החיים.
למאמר המלא...
|
|
כמומחה לטיפול במחלות לחץ ובעבודתי עם עובדים הסובלים מלחץ ושחיקה, פיתחתי תוכנית טיפולית להתמודדות עם הלחץ המורכב, המאפיין את חברתנו. חרדה ודיכאון מופיעים, כמעט בכל בית בישראל. על־פי ארגון הבריאות העולמי, הדיכאון יהיה המחלה הנפוצה ביותר בעולם. לצד החרדה והדיכאון, ההתמודדות עם הלחצים האינטנסיביים בחברה המודרנית, יוצרים מחלות לחץ, כגון לחץ דם, אולקוס, מעי רגיז, אסטמה, מיגרנות, דלקת פרקים, כולסטרול, התקפי לב ועוד. מחלות הלחץ, אשר בעבר היו קיימות במינון נמוך, ואף לא קיימות כלל, הפכו למגיפה בחברתינו.
למאמר המלא...
|
|
מפגשים משפחתיים בחגים הם לעיתים טעונים ורוויי היעלבויות. ההיעלבות היא כמו פקעת סבוכה, תא סרטני בנפשנו. התבוננות רחבה ונדיבה מאפשרת לנו לשחרר ולפרום את פקעת הסבל ולהרוויח את חיינו.
למאמר המלא...
|
|
מתי "שוברים את הכלים" - ולמה? קצת על הימים שלפני, הימים שאחרי והימים שבתווך - גירושים
למאמר המלא...
|
|
עם העלייה בתוחלת החיים, ועם השיפור באיכות החיים, נמשך הרצון להשיג ולהתפתח: קורסים חדשים, חלקם אפילו חוזרים ללימודים באוניברסיטה שהם תובעניים יותר, ישנם הפוצחים בקריירות חדשות, וישנם אלו הנהנים מהיקשרותם לנכדיהם, ומבלים עימם אף יותר מהוריהם, המחויבים בשנים אלו לקריירה משל עצמם. אין ספק ששנות ה"בגרות-הגבוהה" יכולות להוות תקופה מהנה ומרתקת, ובת-השפעה על סבות מעניינת ומרתקת בימינו... גם עבור הנכדים. סבא-סבתא יכולים לספק מצע של רוך וביטחון לחיי הנפש של הנכדים עם תוסף מזין חשוב ואחר מזה של ההורים.
למאמר המלא...
|
|
הצבת גבולות לילדים ויצירת סמכות הורית נבונה הן מן המשימות המורכבות ביותר הנצבות בפני ההורה המודרני לא פעם נמצא ההורה בדילמות פנימיות בין הרצון לגונן על ילדיו ו"לחסוך" מהם כאב וסבל ובין החובה ההורית לחנך ע"י הצבת גבולות ברורים ותקיפים קונפליקט פנימי זה לא פעם מחבל בתפקיד ההורי ומונע מן ההורה לבצע את מלאכתו ההורית בנאמנות. מאמר זה מנתח את הקולות הקונפליקטואלים הקיימים בקרב ההורה המודרני ומציע דרכי פתרון יעילות לקונפליקט פנימי זה
למאמר המלא...
|
|
מהי המהות של יחסים טובים? יחסים המבוססים על רגש של אהבה, טוב לב ונתינה ללא תנאי. בכל אדם יש אהבה, טוב לב ורצון לתת לאחר. זהו צורך קיומי שלנו. האם יש פער בין מה שאנחנו רוצים למען הילדים שלנו לבין מהות היחסים שלנו איתם?
למאמר המלא...
|
|
שיטת תרגילי מוח ® Brain Gym מציעה מגוון תרגילים פשוטים, שניתן ליישם בכל משפחה ואשר מעצימים את יכולת הלמידה של תינוקות, ילדים ומבוגרים כאחד.
למאמר המלא...
|
|
שיטת תרגילי מוח ® Brain Gym מציעה מגוון תרגילים פשוטים, שניתן ליישם בכל משפחה ואשר מעצימים את יכולת הלמידה של תינוקות, ילדים ומבוגרים כאחד.
למאמר המלא...
|