|
על פניו נשמע שפסיכולוגיה רפואית עוסקת במורבידי, בצד הקשה של החיים, זה שמנסים רוב האנשים להמנע ממנו בכל מחיר, אך רבים העוסקים בתחום יאמרו דווקא שהם מתעסקים עם תקווה ואופטימיות, עם כוחות התמודדות ותעצומות נפש.
למאמר המלא...
|
|
מזל טוב... זה הזמן לשלב ולכרוך בתהליך ההתאוששות פעילות גופנית מתונה, סדירה ומתמשכת. לבד מההשפעה הוודאית על שיפור מראה הגוף גם אם הפעילות הגופנית לא תתרום לאלתר לחיטובו ולעיצובו – ההשפעה והתועלת המצטברות שלה ודאי עשויות לקרב אותך אל היום, שבו הזמן ואת תשוו לגופך את המראה הרצוי לך.
למאמר המלא...
|
|
לטעמי המזון יש יכולות תירפואטיות משל עצמם. קיראו איזה טעם יכול לעזור לאיזו בעיה רפואית
למאמר המלא...
|
|
מאחר ורובנו לא מנהלים אורח חיים ספורטיבי; ומאחר וחלקנו סבור שאם 'יעשה דיאטה' בעיותיו הגופניות ייפתרו, נראה לי שחשוב להבהיר בפשטות איך הגוף עובד, ומהי משוואת באת"ל.
למאמר המלא...
|
|
כיצד להתמודד עם אכילה רגשית ועם הפיתויים שמציב בפנינו תרבות השפע
למאמר המלא...
|
|
הסוכרוז הנה פחמימה מוכרת מאוד, הנמצאת בסוכר הלבן אותו כולנו נוהגים לצרוך. הכמיהה למתוק קיימת בגוף האדם כבר מינקות, והשילוב בין סוכר לבין פחמימות הדרושות לתפקודו התקין של הגוף הוא בלתי נמנע. היכרות עם הסוכרוז ועם הסוגים השונים של סוכר ותחליפיו יכולה לעזור לנו להחליט על צריכה נכונה, ולשמור על בריאות תקינה לאורך זמן.
למאמר המלא...
|
|
הרבה מאוד אנשים מתחילים להבין שהבריאות שלהם לא תהיה תקינה לנצח
למאמר המלא...
|
|
המדדים שלך נקבעים לפי משקל הגוף, הגובה והגיל. לכל אחד יש קריטריונים שונים ולכל אחד גוף שונה ולכן חשוב לדעת את ההבדלים
למאמר המלא...
|
|
התזונה היא נושא מאוד חשוב בכל הנוגע לשמירה על הבריאות וביחד עם אימון גופני נכון
למאמר המלא...
|
|
כולנו אוהבים לאכול, אבל לא כולנו מודעים באמת למצב הגופני של הגוף שלנו.
למאמר המלא...
|