|
מה הם הסטרואידים האנבוליים?
סטרואידים הינם חומרים מלאכותיים בדומה להורמון המין הזכרי - טסטוסטרון. הם למעשה תרופות בעלות השפעה רפואית ועל כן משמשות לטיפולים רפואיים שונים. לעיתים רופאים רושמים סטרואידים אנבולים לעזור לאנשים עם סוגים שונים של אנמיה (חוסר דם) וגברים שלא אשר אינם מייצרים מספיק טסטוסטרון באשכיהם.
אך חשוב לציין כי רופאים אינם רושמים סטרואידים אנבוליים לצעיר - בריא או אנשים לעזור להם בנה שרירים. היות והדבר אינו חוקי ומוסרי.
ישנם הרבה סוגים שונים של סטרואידים אנבוליים, להלן רשימה
למאמר המלא...
|
|
מחקרים הוכיחו כי וירוסים חבויים גורמים לעליה במשקל ובאחוזי שומן גם בבעלי משקל תקין
למאמר המלא...
|
|
הרזיה משמעותה הקטנת נפח הקיבה. זה לא למלא את עצמי בסלט במקום בפירה.
המטרה היא שהקיבה לא תגדיל את הנפח שלה בהרבה בין מצב רעב למצב שובע.
אכילה מופרזת מותחת את דפנות הקיבה ומחלישה את יכולת ההתכווצות שלה.
לכן, בכל מצב בחיים בו אנו רוצים להפחית במשקל,
צריך לא רק לשנות תפריט אלא גם לשנות את ההרגלים שלנו לגבי תחושת השובע
ולאט לאט להתרגל לעצור לפני הנקודה בה היינו עוצרים בעבר.
למאמר המלא...
|
|
פסח מתקרב ואיתו הרבה ארוחות משפחתיות גדולות, חופשות ובילויים וההתמודדות עם האוכל היא קשה יותר. אנחנו נוהגים לדחות את הדיאטה שלנו לאחרי החגים כדי שלא נצטרך לעשות ויתור על כל המאכלים המדהימים, אך המחיר של הדחייה הזו הוא גדול מאוד. אז איך אפשר לעשות את זה אחרת?
למאמר המלא...
|
|
המאמר נוגע בהתמודדות עם השינוי שכרוך בדיאטה. איך לצאת מהמקום הנוח שלנו ולהגשים את החלום להיות רזים.
למאמר המלא...
|
|
כל כך הרבה גימיקים ושיטות הרזיה מפורסמות ונמכרות בשוק. החל מתרופות פלא ועד שתיית מיצים ל"טיהור הקיבה. במאמר הבא 7 סודות ההרזיה לבטן שטוחה ב-30 יום נחשפים!
מאת: שי אלנקרי
למאמר המלא...
|
|
מי לא מכיר את הדיאטות שלא מגיעות לשום מקום, בהתחלה מרגישים שסוף סוף זה באמת עובד, ירידה יפה במשקל, מסביב מגיעות המחמאות ? מרגישים על הגל! ובום במכה אחת הכל עולה חזרה, זה היה מבטיח אבל למה זה קרה?
אם גם את נמנית על כל אלו שנתקעו בדיאטה, כדאי שתקראי את הכתבה הבאה. הנה הסיבות שבגללן הגוף שלך כבר לא משתף פעולה.
מאת:מלי אלנקרי
מאמנת כושר אישי -אינטרבאדי
למאמר המלא...
|
|
כמעט ואין אנשים בעולם שלא ניסו לפחות דיאטה אחת בחייהם, כאלו שצלחו וכאלו שלא. עם כל הדיאטות בעולם וכל השיטות הנפוצות ,מדיאטת אטקינס דרך דיאטת הלחם ועד דיאטת הפשטידות ,בתאוריה כולנו חזקים! רוצים חיים יותר קלים? רוצים לרדת במשקל בדרך הבטוחה והאפקטיבית ביותר? קראו את 10 הסודות להצלחה בדיאטה שבלעדיהם זה פשוט לא ילך.
מאת: שי אלנקרי
למאמר המלא...
|
|
מחקרים חדשים קובעים שכדי להיפטר מהשמנה בטנית לא מספיק לעשות דיאטה, וחייבים לשלב איתה פעילות גופנית. השמנה באיזור הבטן היא לא רק מטרד אסתטי - אלא ישנו גם סיכון רפואי מוגבר לתחלואה. מחקר חדש מגלה שכדי לצמצם אותה אי אפשר להסתפק רק בדיאטה , חייבים לצרף לה גם פעילות ספורטיבית.
מאת:שי אלנקרי מנכ"ל אינטרבאדי
למאמר המלא...
|
|
דלקות מפרקים (ארטריטיס) \ יעקב עזרא. דלקות פרקים הן קבוצת מחלות הכוללות נזק למפרקים בגופנו. דלקות פרקים נחשבות לגורם המוביל לנכות באוכלוסייה מבוגרת.
חשוב לציין, כי ישנם כמאתיים מחלות שונות יכולות לגרום לדלקת פרקים בצורות שונות, כאשר השכיחות ביותר הן דלקת מפרקים ניוונית (osteoarthritis) ושל דלקת מפרקים שיגרונית (rheumatoid arthritis).
אמצעים לאבחנת דלקת פרקים שגרונית:
מדובר בתהליך דלקתי סיסטמי ולכן יהיו ביטויים במערכות אחרות.
1 . שקיעת דם מוחשת, ו- CRP (C reactive protein) המעידים
למאמר המלא...
|