חפש מאמרים:
שלום אורח
07.12.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

NLP ודמיון מודרך - מגשימים חלומות

מאת: אסנת בוקופצרבריאות הנפש04/04/2013550 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

NLP ודמיון מודרך - מגשימים חלומות

החלומות שלנו מתגשמים כאשר אנחנו מאפשרים בעצמנו להתגבר על פחדים, אמונות מגבילות ותבניות מעכבות הקיימים בראשנו.

במקרים רבים, אלה הם פרי דמיוננו. במקרים אחרים, אלה הם טקסטים, אמונות ותבניות מגבילות שלמדנו בצעירותנו - חלקם אינם שייכים לנו, אחרים קיבלנו מהורינו כעובדה קיימת, ויש כאלה שעברו מאבות-אבותינו בגנטיקה שלנו.

כמו כן, אם נחקור קצת יותר בנושא, נגלה שאולי יש בהם גם תוצאות של ניסיונות העבר: ניסיונות שלא צלחו, כיוון שבגיל כזה או אחר לא היו ברשותנו היכולות או המשאבים המתאימים להגשים את חלומותינו - ומסיבה כזו או אחרת בחרנו בכישלון כמודל, במקום להוציא מהתהליך את הלמידות המתאימות לנו, ולאפשר לעצמנו להמשיך הלאה בדרך אחרת, נעזרים ביכולות ובמשאבים חדשים שרכשנו ככל שבגרנו.

לעתים אנחנו מעדיפים להתעלם מהישגים או חלומות שהצלחנו והגשמנו. לכן נמנע מלעדכן את עצמנו שההצלחה או ההישג בחלק מסוים בחיינו חייב להעיד וללמד אותנו שאפשר לחלום ולהגשים, וכיצד נוכל להצליח בהגשמת חלומות אחרים שנבקש.

אחד הדברים החשובים שעליהם עלינו לתת את הדעת הוא ההבדל בין לחלום את החלום בעיני רוחנו, לראות אותו מעינינו, קרוב וגדול, במלואו, בצבעים חזקים, לשמוע את הקולות  כאשר אנחנו רואים אותו, להרגיש אותו בגופנו - לבין המחשבות והקולות הנוספים, אלה המצטרפים בד בבד ומייצרים סיבות שלכאורה מרגישות "אמיתיות", "אובייקטיביות", הגורמות לנו לפחד ומרפות את ידינו מלקדם ולהגשים את החלום.

לעתים מחשבות וקולות אלה אף מונעים מאיתנו במהלך החלום עצמו לאפשר לו להתפתח ולהבשיל עד להגשמתו: מחשבות על  קשיים שונים העלולים להתעורר, ביקורת שאנחנו עלולים לשמוע מאחרים ומעצמנו, פחדים הנובעים מדימוי עצמי נמוך, מאמונות או מתבניות מגבילות - כאלה המונעים מאיתנו להתחבר אל החלום באופן שלם, מלא ומוחלט, להיות בו במלואו, לחוות אותו בכל חושינו, בכל נימי נפשנו. לדעת מהבטן, מהלב, שזה מה שאנחנו רוצים לעצמנו, ואז פשוט לצאת למסע. המסע להגשמת החלום.

"אם אתה יכול לחלום על זה, אתה יכול לעשות את זה"

"אם אתה יכול לחלום על זה, אתה יכול לעשות את זה" - זהו אחד המשפטים המשמעותיים והמצוטטים ביותר שאמר וולט דיסני, חולם ומגשים גדול, שהצליח להפוך את חלומותיו לאימפריה.

דיסני, אנימטור, מפיק, מייסד חברת "דיסני" ויוצר פארק השעשועים "דיסנילנד", היה מועמד 59 פעמים לפרס האוסקר על סרטיו וזכה ב-22 פרסי אוסקר - מספר שיא שלא נשבר עד כה. החברה שהקים בשנת 1919 קיימת ומצליחה עד עצם היום הזה, שנים רבות לאחר מותו ב-1966.

כאשר שאלו את דיסני כיצד הוא מצליח להפוך את חלומותיו למציאות, הסביר שהוא עושה הפרדה בין החלקים השונים המרכיבים את הגשמת החלום.

דיסני סיפר שהוא עושה זאת בעזרת מספר נקודות מבט: ראשית הוא מתמקד בחלום עצמו, כלומר כיצד החלום ייראה ללא מחשבה המשלבת קשיים או פרטים מעשיים אחרים המלמדים כיצד ניתן להגשים את החלום. הוא פשוט רואה תמונה מנטלית ועשירה של החלום לפרטי פרטים באופן מלא ושלם.

לאחר מכן הוא בודק את החלום אל מול המציאות. כיצד ניתן ליישם את החלום, לפעול באופן אופרטיבי כדי להוציא את הרעיון מהכוח אל הפועל. להגשים את החלום, לאפשר לו לקרות.

בחלק זה הוא מתרכז בנושאים המעשיים, יוצר מסגרת פעולה, שלבי התקדמות והתמקדות.

בשלב השלישי הוא שם על ראשו את כובע המבקר, נותן את דעתו על קשיים או ביקורת העלולים להתעורר ולגרום לבעיות במהלך הגשמת החלום, תוך מתן תשומת לב לטווח הקצר והארוך.

NLP והחלום של דיסני

רוברט דילטס, אחד ממייסדי ה-NLP, הבין את חשיבות החיבור בין חזון לביצוע - השילוב המנצח בין היכולת לחלום ללא גבולות לבין היכולת להיות מחובר למציאות ולהביא בחשבון את כל החלקים שיהיו אחראיים להגשמתו.

לאחר שדילטס חקר את האופן שבו דיסני מצליח ליישם ולהגשים את כל חלומותיו ולהפוך אותם לסיפור הצלחה, הוא דגם אותם למודל.

כך נוצר "מודל דיסני", אחד ההליכים המרתקים בעבודת ה- NLP והדמיון המודרך המסייע לכל אחד ללמוד וליישם שינויים וחלומות שהוא מבקש להגשים בחייו.

מודל זה מאפשר מימוש מלא של החלומות והמטרות שהצבנו בחיינו, תוך התחשבות בדרך. הוא מביא בחשבון את כל הצדדים המעשיים, כמו גם קשיים ומגבלות העלולים לצוץ בתהליך, ומשלב ביניהם וכך הופך אותם לתוכנית פעולה.

מודל דיסני כולל מעבר בין שלוש העמדות שאיתן עבד דיסני: "החולם", "הריאליסט" ו"המבקר".

כאשר נמצאים בכל אחת מהעמדות, נשאלות שאלות המתאימות לעמדה שבה נמצאים.

לדיסני היה חדר מיוחד לכל אחת מהעמדות כדי לאפשר תנועה בין עמדה לעמדה המשנה מצב מנטלי בראשנו.

בעבודה עם מודל דיסני אנחנו מייצרים במרחב שלוש עמדות, שכל אחת מהן מתייחסת לנושא ספציפי, ועמדה נוספת המאפשרת התבוננות מהצד על כל התהליך - עמדת "הצופה".

ההקפדה במהלך התהליך תהיה על שאלת השאלות הנכונות אך ורק בעמדה המתאימה להן, ומעבר ביניהן בהתאם כאשר עולה שאלה הקשורה לעמדה אחרת.

תהליך זה מלמד אותנו איך נוכל להפוך את החלום או המטרה שלנו למציאות, תוך הבנה ומציאת כלים ויכולות מתאימים, שיאפשרו לנו להגשים את החלומות שלנו על הצד הטוב והמתאים ביותר לחיינו.

כמו שדיסני אמר: "כל חלומותינו ניתנים להגשמה, אם רק יהיה לנו האומץ לשאוף אליהם בהתמדה".

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

אסנת בוקופצר, מסטר פרקטישינר בדמיון מודרך, אנ.אל.פי, טיפול בטראומה ותרפיית קו הזמן. טיפול אישי וזוגי. 054-4-515075 www.nlptherapy.co.il מייל: bukofzer@015.net.il 

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת אסנת בוקופצר

מאת: אסנת בוקופצררוחניות - כללי06/06/15504 צפיות
כאשר אנחנו עובדים עם כלי ה-NLP והדמיון המודרך, אחד הדברים הראשונים שנלמד הוא שבסרט שלנו אנו השולטים והאחראים הבלעדיים לו. מכאן נחליט שבכל רגע נתון בסרט הזה נמלא את כל התפקידים - תסריטאי, במאי, גיבור, מפיק, צלם, מלחין ועורך - מתוך מודעות לתפקיד המתבקש בכל מצב.

מאת: אסנת בוקופצררוחניות - כללי15/05/15560 צפיות
בעבודה עם כלי ה-NLP והדמיון המודרך אנחנו לוקחים אחריות ומעניקים לעצמנו את האפשרות ליצור שינוי מהותי בעולמנו: חיים נטולי דרמה, שיאפשרו לנו ליהנות מעצמנו, מהסובבים אותנו ומחיינו.

מאת: אסנת בוקופצרבריאות הנפש15/09/13718 צפיות
הפסיכולוגיה החיובית מציינת שהמילה תודה אינה רק נימוסים טובים, אלא גם מועילה לתחושת העצמי. מחקרים בנושא מראים שהכרת תודה משפרת את איכות החיים, הבריאות הנפשית ומערכות היחסים, מייצרת רגשות חיוביים ועוזרת לנו להתמודד בתקופות לחץ.

מאת: אסנת בוקופצרבריאות הנפש27/08/13825 צפיות
הערכה עצמית, כשמה, תגיע קודם-כל מעצמנו - מכיוון שהמציאות הפנימית שלנו קודמת למציאות החיצונית, ואנחנו אלה הקובעים מה נכון לנו ומה לא, מה מתאים לנו ומה פחות, במה אנחנו מאמינים ובמה לא, ואילו ערכים קיימים בתוכנו. מתוך כך נותר לנו להבין שרק אנחנו יכולים להעניק אותה לעצמנו.

מאת: אסנת בוקופצרקורסים וסדנאות08/08/13658 צפיות
הדרך פנימה - סדנת דמיון מודרך ו-NLP לשנה החדשה עם אסנת בוקופצר וירון קולטון מפגש חווייתי חד-פעמי בתל-אביב - יום חמישי 29.8.13 ב-20:30 מוזמנים למפגש חווייתי, שבו נעשה שימוש בכלים העוצמתיים של הדמיון המודרך וה-NLP כדי להיכנס פנימה, לחקור את עולמנו הפנימי ואת תת-המודע - ולצאת רגועים, מחויכים ומחוזקים, מוכנים לשנה החדשה שבפתח.

מאת: אסנת בוקופצרבריאות הנפש28/07/13642 צפיות
עבודת ה-NLP עם קו הזמן הינה תהליך המתקשר עם תת-המודע שלנו ומתייחס לאופן שבו אנחנו מייצרים ומאחסנים זיכרונות, מחשבות ורגשות, כמו גם לדרך שבה המוח שלנו מקודד את מושגי הזמן השונים.

מאת: אסנת בוקופצרבריאות הנפש13/07/13617 צפיות
אמנות שאילת השאלות מזמינה מודעות ותרגול, ומאפשרת לפחות שלוש תשובות חדשות לכל סיטואציה. כמו כן, כאשר נחליף בשאלה את המילה 'למה' במילה 'איך', נגלה נקודת מבט חדשה - כזו שתאפשר לנו למצוא פתרון מהיר ומדויק למצבים שנראו לנו רגע קודם בלתי פתירים.

מאמרים נוספים בנושא בריאות הנפש

מאת: moraleבריאות הנפש24/07/18709 צפיות
לא אחת, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו ליד אנשים שחווים התקף חרדה. זה יכול להיות בן או בת משפחה, חבר קרוב או אפילו אדם זר. אנחנו נדע לזהות התקף כזה, במספר צורות, בין אם זה בגלל שהם נמצאים במצב של "שיתוק", כלומר הם לא זזים ולא אומרים מילה, הרבה פעמים הנשימה שלהם תהיה מואצת, יש מקרים בהם נרגיש שהם רועדים ולא מגיבים למרות שברור לנו שהם בהכרה מלאה, נושמים ואין שום בעיה פיזיולוגית שאמורה למנוע מהם להגיב.

מאת: ברסלב מאירבריאות הנפש07/11/17505 צפיות
פדיון נפש - מי צריך לעשות? ומה צריך לעשות? ומי לא ראוי לעשות? דבר טבעי שכל אחד מאיתנו חפץ בחיי חרות הצלחה ומנוחת הנפש, אך מה היא החירות האמיתית ומה היא מנוחת הנפש? פדיון נפש הוא המתקת הדינים כעין רעונן נהיגה כדי להמתיק נקודות רעות של עבירות תנועה... כנסו תבינו.

מאת: אלעד רימובריאות הנפש27/09/16664 צפיות
נשים רבות חוות תופעות רגשיות ופיזיות לאחר לידה הקשורות בשינויים ההורמונליים ובשינוי הסטטוס. לרוב תופעות אלה חולפות מעצמן בתוך מספר שבועות, אך לפעמים הבעיה מתפתחת ומעמיקה לכדי דיכאון אחרי לידה.

הלקוח תמיד צודק, איך לגרום ללקוח להרגיש טוב, מה נכון לענות, איך לא לצאת צודק, איך למכור יותר, טיפול בהתנגדויות לקוח, אימון אישי לחיים, מאמן עסקי: וכאן אבאר, כי איש מכירות טוב, יש לו מראש תשובה טובה לכל התנגדות אפשרית של הלקוח. תשובה כל כך טובה, שמסבירה ללקוח, למה עליו לקנות את המוצר הזה, דווקא בגלל הסיבה שבגללה הלקוח חושב שהוא לא אמור לקנות את המוצר, וכמו שהסברתי את זה במקום אחר. יחד עם זאת, יש לציין ולהסביר, כי לא משנה כמה אתה כאיש מכירות, חושב שאתה חכם / צודק / יודע מה טוב ...

איך לא לדפוק את הלקוח, מוסריות בתהליך מכירה, איך למכור מוצר גרוע, להאמין במוצר, לא מאמין במוצר, איך למכור מוצר יקר, תמיכה נפשית, אימון עסקי: וכאן אבאר, נקודת מבט שחשוב לאיש מכירות לדעת אותה, והיא נקודת המבט על עד כמה הלקוח צריך / רוצה את המוצר שאתה מוכר לו. כי כל מיני סוגים של לקוחות. לדוגמא יש לקוח שרוצה את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח שצריך את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח, שאומר שהוא רוצה, אבל הוא לא צריך וכולי. והעניין הוא, שיש אנשי מכירות שמנסים להיות "מוסריים", והם מרגישים רע ...

טיפול זוגי אחרי בגידה, האם לסלוח על בגידה, מתי לסלוח על בגידה, בעיות בזוגיות, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה, מאמן אישי ועסקי, טיפול הוליסטי: עכשיו נגיד בן אדם שבגדו בו אוקי והוא סולח על זה שבגדו בו מה זה אומר, אתה הבנת הייתה נגיד אשתך נגיד בגדה בך ואתה סולח לה על זה מה זה משדר לה? ש: מה זה משדר לה? אליעד: כן חולשה חוזקה. ש: תלוי עד כמה היא מצטערת. אליעד: מה הקשר היא לא מצטערת מה הקשר עכשיו? ש: זה משדר חולשה אם היא לא מצטערת. אליעד: לא חייב מחויב טוב זאת התשובה שלך? ש: לא ...

איך לשכוח מישהו, איך למחוק געגוע, איך לא לפחד מבגידה, איך למחוק זיכרון אהבה, nlp, איך לא לאהוב, מאמן אישי מומלץ, מטפל התנהגותי קוגניטיבי: וכאן אבאר נוסחא, איך לחזק אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו, ואיך להחליש אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו. וממילא גם בצורה הזאת ניתן להשפיע על התלות הרגשית של אותו האדם, בדבר שאותו הוא אוהב. ואסביר גם איך יוצרים התניה בתת מודע, איך יוצרים עוגנים, איך שותלים מחשבות, איך לשכוח אקס, איך לא ליצור תלות רגשית, איך לגרום למישהו להתאהב או לא להתאהב בך, איך ...

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica