חפש מאמרים:
שלום אורח
07.12.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

מהם היתרונות של מיטות אורטופדיות

מאת: אהודריהוט 08/10/2013451 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

הקשר בין מיטות איכותיות לתפקוד שלנו ביומיום

הניסיון להפריד בין התפקוד שלנו ביומיום לבין איכות השינה שלנו בלילה, אינו אפשרי.

איכות השינה בלילה משפיעה באופן ישיר על התפקוד שלנו ביומיום. במשך השנים, אנשים לומדים, שהשקעה נבונה באיכות חדרי השינה ובמיוחד באיכות המיטות, משתלמת מאד מכמה בחינות. מיטות איכותיות אחראיות באופן ישיר על התפקוד שלנו בכל מסגרת, עבודה, לימודים וכו'. למשל, אם את מורה בבי'ס, ומתחילה את הבוקר שלך בשיעור בשעה מוקדמת, רמת הערנות והנינוחות שלך מול הכיתה, תהיה הרבה יותר גבוהה לאחר שינה ערבה בלילה, מאשר, שתקומי בבוקר אחרי לילה לבן. לילה, שבו לא עצמת את העיניים אפילו לא לדקה, בגלל איכות המזרן, יגרום לכך, שלמחרת בבוקר, רמת הריכוז תהיה נמוכה, הסבלנות תהיה קצרה מאד, והרוגע לא יהיה קיים בכלל. השיקול הראשון כשקונים מיטות חדשות לחדר השינה, הוא איכות ונוחות המזרן.

בזכות מיטות איכותיות גם מעט שעות שינה יכולות להספיק

מינימום של 6-8 שעות שינה ללילה, הוא המינימום המומלץ לכל אדם. אך בודדים הם האנשים המצליחים להשלים שנת לילה עם הכמות הנדרשת של שעות השינה.

בגלל המיעוט בשעות השינה, חשוב שהן תהיינה איכותיות. רק מיטות איכותיות יכולות לספק לנו שעות שינה באיכות גבוהה.

האיכות של מיטות נקבעת לפי שני פרמטרים חשובים: שלד המיטה והמזרן. שלד המיטה הוא גם זה, שקולט ומכיל את המזרן. בנוסף, הוא אמור לתת את התמיכה הנדרשת למזרן ולמשקל הגוף שלנו. מזרן המיטה הוא האחראי על הנוחות והאיכות של השינה.

השילוב בין שני הגורמים החשובים הללו, הוא זה, אשר קובע את איכות השינה שלנו. אם נוסיף לשילוב, גם מצעים באיכות גבוהה, טמפרטורת חדר נעימה, נוכל ליהנות משינה טובה לכמה שעות טובות, אפילו אם הן יהיו פחות מהמינימום הנדרש.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

אהוד

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת אהוד

מאת: אהודטיולי תרמילאים03/12/138623 צפיות
יש אנשים שאוהבים לצאת לטיולים כל השנה, כולל לינה בשטח. עבורם קמפינג זה חלק מהשגרה שלהם. טיילים וותיקים יודעים בדיוק מה הם צריכים לקחת ולקראת ישום שישי הם כבר הספיקו לארוז את כל הציוד הנדרש לקמפינג. מי שרגיל ומנוסה ביציאה לטיולים ולקמפינג, יודע עד כמה חשוב התפקיד של אוהלים איכותיים ואמינים, במיוחד כשבחוץ קר וגשום.

מאת: אהודשיפוצים03/12/13694 צפיות
חדרי האמבטיה ושירותים כהגדרתם הינם חדרי שירותים ותפקידם הוא בעיקר פונקציונאלי. עם זאת, אין שום מניעה שהם ייראו כמו חדרי אמבטיה בבתי מלון 5 כוכבים. כיצד ניתן להעשיר ולשדרג את מראה חדרי האמבטיה והשירותים בביתכם? באמצעות התקנה של חיפוי קיר לחדרי אמבטיה איכותי, אלגנטי וחזק.

מאת: אהודפיסול02/12/137533 צפיות
כיצד מתבטאים השינויים שחלו בעיצוב מצבות בשנים האחרונות? האם מעצבי מצבות מושפעים ממגמות עיצוב בחו"ל? קשה לענות על השאלות האלה ללא לעשות תחקיר מעמיק מדוע אנחנו יכולים לראות שינויים וחידושים בעיצוב מצבות בארץ בשנים האחרונות, עם זאת, קשה שלא להתרשם מהעיצובים המרשימים הנראים בבתי קברות רבים ברחבי הארץ.

מאת: אהודליסינג והשכרת רכב01/12/136135 צפיות
סוכנויות רכב רבות, במיוחד כאלה שיודעות לקרוא את המפה לקראת סוף השנה האזרחית, מציעות דילים משתלמים במיוחד עבור אנשים שרוצים לקנות או להחליף רכב לפני שהשנה מתחלפת.

מאת: אהודריהוט 27/11/13799 צפיות
חדר השינה בבית הוא המקום המפנק והאינטימי ביותר עבור כל אחד מדיירי הבית. זה מקום המפלט האחרון שאליו מגיעים אחרי יום ארוך ומתיש בעבודה או בבי"ס. זה המקום שבו מתחיל ונגמר היום. לכן, אנחנו משקיעים תכנון, זמן וכסף, כשאנחנו בוחרים את הרהיטים ואת התאורה של חדרי השינה השונים בבית. חדר שינה זוגי צריך לענות על הציפיות של בני הזוג, גם אם יש להם טעם שונה והעדפות שונות מבחינת העיצוב שהם אוהבים.

מאת: אהודשיפוצים27/11/13868 צפיות
מהם סילרים ולמה הם מיועדים, אילו סוגים של סילרים קיימים היום בשוק ומהם ההבדלים בין הסוגים השונים של הסילרים

מאת: אהודנישואין13/11/137707 צפיות
כיום מי שרוצה לשלוח הזמנות לחתונה שיהיו מכובדות ונאות זקוק למלאכת מחשבת רצינית כדי שבסופו של יום הוא יוציא תחת ידיו הזמנות לחתונה שיהיו בלתי נשכחות ממש כמו החתונה עצמה.

מאמרים נוספים בנושא ריהוט

מאת: דוד כהןריהוט 07/02/19515 צפיות
צימרים הם מקור פרנסתם של משפחות רבות בישראל. התחרות על הצימרים הולכים וגוברת מדי שנה ואנשים רבים מעדיפים להשכיר לילה בצימר מאשר במלון, בשל הקרבה לאטרקציות השונות, ההנאה מהאווירה הפסטורלית, הפרטיות וכמובן המחיר האטרקטיבי יותר. אחד המדדים החשובים ביותר המבדילים בין צימרים איכותיים לבין צימרים פחות אטרקטיביים הם הרהיטים ועיצוב הגינה במקום.

מאת: דוד כהןריהוט 30/01/19465 צפיות
איך לבחור חדר שינה ולמקם את המיטה ושאר הרהיטים באופן אופטימלי במרחב החדר ולבסוף להתאיםם לריהוט תאורה וצבעים

מאת: רוני הכהןריהוט 16/01/19495 צפיות
אם שואפים לשדרוג חכם של הדירה, צריכים לחשוב חכם ולהציב שטיח pvc במקום זה העשוי חוטי בד.

מאת: רוני הכהןריהוט 14/10/18679 צפיות
דלתות פנים מעוצבות יכולות להיות מכל מיני סוגים ועם טווח שונה של מחירים, שכדאי לבדוק לעומק לפני שמתקדמים אל בחירה ורכישה.

מאת: shiritריהוט 02/09/18738 צפיות
אם החלטתם להחליף את הארונות שלכם, תשאלו כל כמה שנים מומלץ להחליף ארון אתם בוודאי מתלבטים האם זה הזמן הנכון ואיך להתחיל את התהליך.

מאת: רוני הכהןריהוט 24/07/18805 צפיות
אריחי שטיח שאיתם החיים הם הרבה יותר קלים

מאת: רוני הכהןריהוט 07/03/18477 צפיות
רוצים לחדש רהיט אהוב וישן בבית? הכל מתחיל עם מלטשת ושכבת צבע טרייה.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica