|
המאמר מתאר את צורת ההשפעה של תרגילי השיטה בגוף האדם במצבי שיבוש ובמצבים תקינים. ההסברים על השפעתה של השיטה מתארים את הקשר שנוצר בין גוף ונפש, בין מערכות של שרירים רצוניים לשרירים לא רצוניים ובין השרירים הטבעתיים לבין עצמם. כמו כן מתואר הקשר הדרוש בשימוש במנפולציות גופניות כדי להפעיל את השרירים הטבעתיים במיטבם או כאשר אין יכולת להפעילם ללא מניפולציות אלו.
למאמר המלא...
|
|
|
|
|
|
תקופת גיל הזהב מאופיינת בשינויים פיזיולוגיים ונפשיים רבים. במהלך תקופה זו גדלה שכיחות המחלות והצורך בטיפול רפואי הולך וגדל. בואו לקרוא על הבעיות הרפואיות שאופייניות לגיל הזהב והדרכים להתמודד איתן
למאמר המלא...
|
|
ניתוח הצרת היקפים, יכול להוות פיתרון מוצלח למאבק במצבורי שומן עיקשים. כיום ישנן שיטות חדשניות להשגת הצרת היקפים, אשר אינן כרוכות עוד בשיטות פולשניות ובניתוחים פלסטיים.
למאמר המלא...
|
|
|
|
מערכת לב וכלי דם - קובי עזרא
דופן כלי הדם מורכב מ- 3 חלקים (שכבות), השכבה הפנימית ביותר נקראת אנדוטל, שהיא שכבה חד תאית של תאי ציפוי, אחד מתפקידי האנדוטל הוא למנוע קרישת דם. דחייה חשמלית, שומרת על הטסיות (טרומבוציטים) בתוך הזרם המרכזי של הדם.
השכבה השנייה היא שכבת שריר חלק הנקרא מדיה, המדיה שומרת על טונוס של כלי הדם כיווץ והרחבה. בקרה של לחץ דם וכדי לפזר את הדם בגוף, פיזור מחדש של הדם על פי צורכי הגוף.
השכבה החיצונית ביותר נקראת אדונטיטה, היא שכבה של רקמת חיבור העוטפת את
למאמר המלא...
|
|
ניקוי מערכת הלב - קובי עזרא
ישנם חומרי תזונה רבים אשר מסייעים לנקות את הגוף, לחומרים אלו השפעה סינרגיסטית.
חומרים כגון: ויטמינים C ו- E אנזימים שונים, חומצות אמינו המכילות גופרית (כגון: מטיונין וציסטאין). חשוב לדעת שבכדי שרכיבים מזינים אלו יגיעו אל התאים הם זקוקים, "להסעה" ע"י זרם הדם.
סימפטומים של מחזור דם חלש:
פריפריה קרה (גפיים), יתר לחץ דם, נשימות כבדות וירידה בדחף המיני (לבידו).
גורמים לתורמים למחזור דם חלש:
דיאטה, זיהום, תרופות מסויימות וכימיקלים, יכול
למאמר המלא...
|
|
דיאטות וויטמינים שונים - קובי עזרא
ויטמינים
ויטמין E - יכול להקטין סיכון לסרטן בפרוסטטה.
בטא קרוטן - יש אפק דומה - אך רק בין גברים שלא שותים אלכוהול בקביעות.
מדענים מאוניברסיטת HELSINKI עקבו אחר 29,000 גברים מעשנים שנטלו 50 IU של ויטמין E,
20 מ"ג של בטא קרוטן או שניהם ביחד, למשך 6 חודשים כל יום. האנשים שנטלו ויטמין E היה 32% הפחתה בסיכון של פיתוח סרטן בפרוסטטה ו- 41% הפחתה בסיכון הקבוצה שנטלו בטא קרוטן + ויטמין E.
הדרך הטובה לאיבוד משקל:
L - קרניטין: 500 מ"ג X 3 ליום,
למאמר המלא...
|
|
גלוקוזמין - קובי עזרא
גלוקוזמין הינו חומר המיוצר בגוף ותפקידו לשמור על הגמישות הוא מצוי בסחוס ומאפשר טווח תנועה רחב. בתהליך ההזדקנות מאבד הגוף גלוקוזמין דבר המשפיע על גמישות הסחוס ועלול להשפיע על שחיקתו.
כונדרואיטין הינו הרכיב חשוב הנמצא בסחוס בגידים וברצועות, תוספת של כונדרואיטין מסייעת בהיווצרות מחודשת של הרקמות ומאטה את השחיקה על ידי הגברת העיכוב האינזימטי הפועל לפירוקו של הסחוס.
גלוקוזמין הוא חומר טבעי המורכב מגלוקוז ומחומצת אמינו גלוטמין. הגלוקוזמין חיוני לבניית מולקולות ועיצוב
למאמר המלא...
|