|
סובלים מתופעות חרדה? יודעים כיצד ניתן לטפל במקרים של חרדות? על טיפול קוגניטיבי התנהגותי לבריאות הנפש שלך...
למאמר המלא...
|
|
דלקות מפרקים (ארטריטיס) \ יעקב עזרא. דלקות פרקים הן קבוצת מחלות הכוללות נזק למפרקים בגופנו. דלקות פרקים נחשבות לגורם המוביל לנכות באוכלוסייה מבוגרת.
חשוב לציין, כי ישנם כמאתיים מחלות שונות יכולות לגרום לדלקת פרקים בצורות שונות, כאשר השכיחות ביותר הן דלקת מפרקים ניוונית (osteoarthritis) ושל דלקת מפרקים שיגרונית (rheumatoid arthritis).
אמצעים לאבחנת דלקת פרקים שגרונית:
מדובר בתהליך דלקתי סיסטמי ולכן יהיו ביטויים במערכות אחרות.
1 . שקיעת דם מוחשת, ו- CRP (C reactive protein) המעידים
למאמר המלא...
|
|
חומצות אמינו ושחרור הורמון הגדילה
ישנם שני הורמונים הפועלים על וויסות הורמון הגדילה. הסומטוסטטין (somatostatin) גורם לדיכוי בשחרור הורמון הגדילה, ולעומתו הורמון ה- GHRH (growth hormone-releasing hormone), גורם לשחרור הורמון הגדילה.
עם העלייה בגיל גופנו מייצר פחות ופחות הורמונים. אך שימוש נכון בתוספות מזון, פעילות גופנית ותזונה מתאימה אישית. השילוב המנצח של כל הנ"ל יכול להגביר את רמות הורמון הגדילה, ועימו את כל ההטבות של הרמה האופטימאלית שלו. אנשא לפרט מעט:
למאמר המלא...
|
|
אוסטאוארתריטיס - osteoarthritis - דלקת פרקים ניוונית / יעקב עזרא. מה זו מחלת SITIRHTRAOETSO ?
אוסטאוארתריטיס הינה דלקת מפרקים ניוונית.
מקור המילה יווני ופירושה: OETSO - עצם, ORHTRA - מפרק, SITI - דלקת.
אוסטאו ארתריטיס, היא מחלה שכיחה ביותר, בעיקר באנשים מבוגרים. זוהי מחלה שבה סחוסי המפרקים בגוף נשחקים ואז העצמות שבמפרק, במקום להחליק זו על גבי זו בעזרת סחוס תקין, מתחככות זו בזו וגורמות להיווצרות כאבים, נפיחות, דלקת והגבלת התנועה.
גורמי סיכון שמגבירים את הסיכוי לחלות במחלה כולל
למאמר המלא...
|
|
הברך פציעות ודרכי הטיפול / יעקב עזרא. יותר מ 4.1 מיליון אנשים כל שנה מחפשים אחר טיפול רפואי לבעיות ברכיים.
הברך היא האיבר הפיזי אנטומי המטופל ביותר ע"י מנתחים. אנו משתמשים בברך למעשה כציר בגוף שלנו שמשמש אותנו לשינו מהלך. \החל מהיותינו זוחלים ועד להולכים. לקפוץ, לכרוע ולבעוט.
אין פלא שאנשים ובמיוחד העוסקים בפעילות גופנית כספורטאים הישגיים ועד לאלופים אטלתיים סובלים מפגיעות ופציעות בברכיים.
ישנם הרבה מרכיבים הגורמים לברך להיות פגיעה כ"כ לסוגים שונים של וירוסים כתוצאה מפציעות.
למאמר המלא...
|
|
יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם מחקרים / יעקב עזרא. ויטמין C מפחית לחץ דם:
במחקר שנערך בבית ספר לרפואה של אוניברסיטת בוסטון בשיתוף מכון לינוס פאולינג, נימצא שנטילת 500 מ"ג ויטמין C ליום עשויה להפחית משמעותית לחץ דם אצל הסובלים מיל"ד.
מנגנון הפעולה איונ ידוע במדויק, אך משערים שהויטמין קשור במנגנון נוגד חימצון, המסייע בשמירת רמות NO, הרכיב גורם בגופינו להרחבת כלי דם, כך תורם לקידום לחץ דם תקין.
מתוך: The Lancet, 1999:354
הומוציסטאין
ההומציסטאין כגורם למוות ממחלות לב, תועדה כבר ב
למאמר המלא...
|
|
מערכת החיסון, סטרס נפשי - פיזי ונוגדי חמצון / יעקב עזרא. מערכת החיסון
סטרס נפשי ופיזי:
לפי מחקרים הודגם שקיים קשר במצבי סטרס להיתפתחותן של מחלות שונות.
במצבי סטרס גופינו מגיב בעליית רמות הורמונים(כמו: קורטיזול, אדרנלין וכו') המסיעים לו בתהליך ההתמודדות , אך "בשוגג" הורמוני הסטרס (גלוקגון, אדרנלין) הדואגים לאדם לברוח ולהיתגונן במצב מצוקה ע"י עליית רמות הסוכר בדם גורמים לעיכוב פעילותם של תאי הדם הלבנים המגינים על גופינו וכך נישאר הגוף חשוף ללא קו הגנה מפני זיהומים ועד לסרטן.
למאמר המלא...
|
|
ילדים שמנים / יעקב עזרא.
ילדים שמנים
לא מומלץ לפתם ילדים בדברי מתיקה, גם לא בכמויות מופרזות של פירות המכילות סוכר פירות (פרוקטוז)
שנחשבות לדיאטטיות, הסוכר שבפרי מעלה את רמת האינסולין בדמו של הילד ומגביר, אץ תאבונו.
מומלץ להרגיל את הילד לשתי מנות פרי ביום ,רצוי בן הארוכות ,דבר שמסיע על רמת הסוכר
(גלוקוז) יצבה בדם, להרבות בשתייה לא ממותקת ,במיוחד בתנאי האקלים שבארץ 10-12 כוסות ליום,
דבר זה יכול לדכא את תחושת הרעב. הסיבה לכך היא שמרכז הצמא ומרכז הרעב במוח ממוקמים זה ליד זה.
למאמר המלא...
|
|
התנדבות לטיפול בסרטן. במסגרת התנדבותית ,יעקב עזרא נותן שירותים לטיפול ותמיכה במחלת הסרטן.
הטיפולים לחולי סרטן ניתנים חינם לזכרו של מורדכי עזרא ז"ל! ! !
"אימוץ" חולי סרטן ע"י יעקב עזרא נולד עקב ההתמודדות האישית של יעקב עזרא מול המחלה הנוראית שלקה בה אביו ואף נפטר ממנה.
כשגילו המשפחה את בשורת איוב, רופא אונקולוג מבית החולים איכילוב הסביר כי היות ובבדיקת CT נמצא שחוץ ממקור הגידול אשר היה בבלוטת הפרוטיד (בלוטת הרוק),התפשטו הגרורות לכל הגוף: לריאות לכבד ולראש, אביו (מורדכי עזרא ז"ל) לא
למאמר המלא...
|
|
מלטונין - ההורמון יסדר הכל!
מלטונין (Melatonin), הינו הורמון טבעי המיוצר ומופרש מבלוטת האצטרובל (pineal gland) המצויה במוח. הפרשת המלטונין הינה במחזור קבוע בשעות היממה, ומשפיע על תהליכים רבים בגוף.
גורמים עיקריים להפרשה או דיכוי המלטונין
האור גורם לדיכוי בהפרשת המלטונין, התהליך נוצר עקב גירוי סיבי עצבים המובילים מרשתיות העיניים. עצבים אילו גורמים להפרשת מוליך-עצבי (נוירוטרנסמיטר) הנקרא: נוראדרנלין, לתוך בלוטת האצטרובל. בבלוטת האצטרובל נוצרים תהליכים רבים במהלכם מומרת חומצת האמינו - טריפ
למאמר המלא...
|