|
ניתוח הרמת חזה, הידוע בשפה המקצועית כמסטופקסיה, נועד להחזיר את השדיים למקומם אחרי ששנים של לידות, הנקות, מתיחת העור ועוד, הביאו לחזה נפול ושמוט. במידה והשדיים איבדו מנפחם כפי שקורה רבות לאחר לידות,
למאמר המלא...
|
|
הילדים שמנים ? על ההורים מוטלת האחריות !
עידוד הילד לשפר את הכושר הגופני ולאמץ אורח חיים תקין ופעיל מוטלת על ההורים פעילות גופנית ספורטיבית יתרום לילד בדרכים רבות.
למאמר המלא...
|
|
בהגדלת חזה, כמו בכל ניתוח למעשה, ישנם סיכונים שצריך לקחת בחשבון.
הסיכויים לניתוח חזה שיסתיים עם תוצאות לא טובות הם נמוכים, אך חשוב להיות מודעים לסיכונים הקיימים ולהכניס אותם לרשימת השיקולים של בעד או נגד ניתוח הגדלת חזה.
למאמר המלא...
|
|
בחורף כדאי לאכול הרבה מתוקים כדי לשפר את מצב הרוח
לא נכון!
החורף גורם לחלק מהאנשים (בעיקר לנשים) למעין דיכאון המתבטא בעצבות, דכדוך, הערכה עצמית נמוכה, עייפות, עצבנות ודחף לאכול מתוקים. אחד ההסברים לכך הוא חוסר באור בתקופת החורף, שיכול לגרום לירידה ברמות הסרוטונין, חומר הקשור לוויסות התאבון ומצב הרוח.
למאמר המלא...
|
|
שוקו על בסיס חלב מכיל את אותם רכיבים תזונתיים חשובים שמכיל החלב, ביניהם: חלבון מלא, סידן, אשלגן, מגנזיום, ויטמין A, וויטמינים מקבוצת B (כולל ויטמין 12B).
ההבדל העיקרי ביניהם הוא שהשוקו מכיל גם סוכר. אז ברור שהחלב הוא המשקה המועדף, אבל מה לעשות עם ילדים שלא מוכנים לשתות חלב ואוהבים מאוד שוקו? מתוצאות של כמה מחקרים חדשים מסתבר שהשד לא נורא כל כך.
למאמר המלא...
|
|
שוקו על בסיס חלב מכיל את אותם רכיבים תזונתיים חשובים שמכיל החלב, ביניהם: חלבון מלא, סידן, אשלגן, מגנזיום, ויטמין A, וויטמינים מקבוצת B (כולל ויטמין 12B).
ההבדל העיקרי ביניהם הוא שהשוקו מכיל גם סוכר. אז ברור שהחלב הוא המשקה המועדף, אבל מה לעשות עם ילדים שלא מוכנים לשתות חלב ואוהבים מאוד שוקו? מתוצאות של כמה מחקרים חדשים מסתבר שהשד לא נורא כל כך.
למאמר המלא...
|
|
בחורף כדאי לאכול הרבה מתוקים כדי לשפר את מצב הרוח
לא נכון!
החורף גורם לחלק מהאנשים (בעיקר לנשים) למעין דיכאון המתבטא בעצבות, דכדוך, הערכה עצמית נמוכה, עייפות, עצבנות ודחף לאכול מתוקים. אחד ההסברים לכך הוא חוסר באור בתקופת החורף, שיכול לגרום לירידה ברמות הסרוטונין, חומר הקשור לוויסות התאבון ומצב הרוח.
למאמר המלא...
|
|
חשיבות הפעילות הגופנית כמשפרת את איכות החיים כבר אינה מוטלת בספק.
מחקרים רבים מראים את הקשר ההדוק בין אורח החיים הפעיל ובין הקטנת הסיכון למכלול רב של תחלואים ומחלות וביניהם גם מחלת הסרטן. עיקר ההשפעה הנה בגידולים תלוי הורמונים אך גם בסוגים נוספים כגון סרטן המעי הגס, סרטן הערמונית ועד.
למאמר המלא...
|
|
Eye Movement Desensitization and Reprocessing ובעברית: הקהיה ועיבוד מחדש באמצעות תנועות עיניים. זוהי שיטה יעילה ורבת עוצמה של טיפול נפשי קצר מועד וממוקד שבאה להקל על סוגים שונים של מצוקות פסיכולוגיות במיוחד בסוגים שונים של הפרעות חרדה. השיטה נמצאה יעילה במיוחד בטיפול בפחדים ופוביות, חוויות וזיכרונות טראומטיים מסוגים שונים (הלם קרב, התעללות מינית או פיזית, תאונות דרכים ועוד), חרדות ביצוע לסוגיהם, התקפי חרדה (פאניקה), הפחתת לחץ, הפרעות דיסוציאטיביות, התמכרויות ועוד.
למאמר המלא...
|
|
אל-וסת (Amenorrhea) לאחר תקופת התפתחות גופנית שמתחילה כבר בגיל 9-10, הוסת הראשונה מופיע בגיל 11.5-12.5 אך יכולה גם להתאחר עד גיל 16-17, וצפויה להיות סדירה ויציבה רק כעבור מספר שנים מהופעתה הראשונה. עם זאת כאשר יש התפתחות תקינה של סימני מין מישניים (שער בושת ושחי והתפתחות שדיים) הוסת יכולה לאחר להופיע ולכן אל-וסת בנשים כאלה מוגדרת, כאי הופעת וסת עד גיל 16.
למאמר המלא...
|