חפש מאמרים:
שלום אורח
01.06.2020
 
   
מאמרים בקטגוריות של:
 

מאמרים בנושא לחץ

 
   
 

איך להתמודד עם לחץ לפני מבחנים?

מאת: צילה שנהרהתמודדות עם מצבי לחץ23/01/101890 צפיות
איך להתמודד עם לחץ לפני במחנים?
למאמר המלא...

הדשא של השכן - להסתכל עליו, טוב או לא ?

הדשא של השכן - להסתכל עליו, טוב או לא ? מקובל לחשוב כי להסתכל על הדשא של השכן זה לא טוב, משום שבד"כ הסתכלות על הדשא של השכן גורמת לכך שהאדם לא יהיה מרוצה מהדשא של עצמו. הסתכלות על הדשא של השכן, יכולה לגרום לאדם לא להיות שמח בחלקו ולו רק משום שנדמה לו שהדשא של השכן שלו ירוק יותר. מהצד השני, הסתכלות על הדשא של השכן הכרחית לצורך ההתקדמות האישית של האדם. אם האדם לא יסתכל על הדשא של השכנים שלו, הוא לעולם לא ידע להיכן הוא יכול להתקדם. אם לא הייתה תחרותיות בעולם, הרי שהעולם לא היה מתפתח. בנוסף יש להבין, כי גם אם האדם לא מסתכל על הדשא של השכנים שלו, אלא ...

למאמר המלא...

דיכאון / עצבות - מה טוב בהם ? ואיך להתמודד ?

דיכאון / עצבות - מה טוב בהם ? ואיך להתמודד ? דיכאון ועצבות נחשבים למצבים מאוד רעים שבהם האדם מרגיש רע. הדעה הרווחת היא כי להיות בדיכאון ובעצבות זה רע ולא ממש צריך להסביר למה. יחד עם זאת בדיכאון ובעצבות יש גם נקודות חיוביות, שאלמלא הן היו בדיכאון ובעצבות הרי שהאדם לא היה בדיכאון ובעצבות. אז מה בעצם טוב בדיכאון ובעצבות ? דבר ראשון שטוב בדיכאון, זה שהוא מאפשר לאדם לבטא את עצמו ולהרגיש מה שבא לו. ברגע שבא לאדם להיות בעצבות, ועכשיו הוא חושב שהוא מוכרח לא להיות בעצבות אלא להיות בשמחה, בד"כ הדבר הזה מכניס את האדם לעצבות ולכעס עוד יותר גדול. כי לא מספיק ...

למאמר המלא...

הדרך אל המטרה. איך אפשר להנות מהדרך אל המטרה ?

מטרות. אושר. הדרך אל האושר. האושר הסופי הוא כאשר הדרך היא המטרה. הסבר: מה גורם לאדם להרגיש טוב בדרך אל מטרה שהיא אינה הדרך עצמה ? תשובה: כאשר הוא מתקרב למטרה. ככל שהאדם מתקרב יותר אל המטרה, כך טוב לו יותר בדרך. אם האדם מרגיש שהוא אינו מתקרב אל המטרה הסופית של הדרך = שעמום / תסכול וכולי. אם האדם מרגיש שהוא מתרחק מהמטרה של הדרך = כעס / עצבות וכולי. אם האדם חושש שלא יגיע אל המטרה של הדרך = פחד / חרדה / לחץ וכולי. מה גורם לאדם לא להנות מהדרך ? תשובה: הריחוק שלה מהמטרה. ככל שהדרך רחוקה יותר מהמטרה, כך האדם מרגיש יותר שחיקה / עייפות / עצלות / כבדות וכולי. ...
למאמר המלא...

תשע דרכים טובות להתמודד עם חרדה

מאת: ד"ר ירדן לוינסקיבריאות הנפש19/12/091074 צפיות
אז מה אפשר לעשות עם חרדה, מחשבות חרדתיות טורדניות ופחדים? דבר ראשון מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע כמו פסיכיאטר מומחה או פסיכולוג. רצוי שיהיה להם איזשהו נסיון בטיפול בחרדות ודאגות. מעבר לכך הנה כמה כללים שמנוסחים בכלליות כדי שיתאימו לרובנו.
למאמר המלא...

שפר אמיר- כל מה שרצית לדעת על לחץ ושחיקה בעבודה- התמודדות קצרת מועד על פי הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). מניעת מחלות לחץ- לב, סרטן ,כרון,חרדה

מאת: אמיר שפרסרטן17/10/091544 צפיות
דרך החיים המודרנית, גובה מאיתנו מחיר כבד. נראה כי ה"לחץ" (STRESS), הפך להיות חלק אינטגראלי מחיינו-כמה מאיתנו סובלים מכולסטרול, לחץ דם וסוכר גבוה. כמה מאיתנו בשנים הקרובות יסבלו מלחץ דם, מחלות לב, דלקות פרקים, מיגרנות ועוד. לצד מחלות אלו, אנו עדים לעליה דראסטית במחלות רגשיות, כגון חרדה ודיכאון. זאת ועוד, בעשור האחרון ישנה עליה במחלות הלחץ אצל ילדים. אנו ערים לבעיות של הפרעות קשב והתנהגות, אסטמה של העור (אטופיק דרמטיטיס) ועוד. בנוסף, קיימת עליה בהפרעות של חרדה ואף דיכאון, לצד הפרעות אכילה.
למאמר המלא...

בעלי בא עצבני הביתה - מה עושים?

מאת: ברוך בן דודמשפחה וזוגיות - כללי13/10/091100 צפיות
כל אדם נורמלי לפעמים בא הביתה עצבני חסר סבלנות מתוח וכו' השאלה היא איך בן/בת הזוג הרגוע יכול להביא להרגעת המצב.
למאמר המלא...

ניתוחים פלסטיים - הלחץ לפני ואחרי סיום הניתוח ודרכים להתמודדות

מאת: רוני חרמוןניתוחים פלסטיים24/09/091993 צפיות
ניתוח פלסטי זהו ניתוח לכל דבר. לפני שנכנסים לניתוח ואפילו אחרי שיוצאים ומתעוררים ניתוח שכזה, הלחץ מהתוצאות יכול להיות גדול ומשמעותי מאוד ולכן חשוב לדעת איך להרגיע את הגוף ולהיות רגועים.
למאמר המלא...

הקשר שבין דומיננטיות מוחית להגשמה עצמית

מאת: אבי חברונירוחניות - כללי10/09/09804 צפיות
כיצד מקשים עלינו מצבי לחץ להגשים את עצמנו, ואיך קשורה לכך מערכת העצבים?
למאמר המלא...

דיכאון: טיפים מאת פסיכיאטר מומחה להתמודדות נכונה עם דיכאון ותחושות הדיכאון

מאת: ד"ר ירדן לוינסקיבריאות הנפש27/07/091611 צפיות
הדרך הנכונה להתמודדות עם דיכאון היא פניה מוקדמת לאיש מקצוע שזו התמחותו. הכוונה היא כמובן לפסיכיאטר מומחה, לפסיכולוג קליני או לפסיכותרפיסט מוסמך (בארץ אלו יכולים להיות גם עובדים סוציאלים קליניים). הטיפול בדיכאון יכלול בדרך כלל טיפול פסיכיאטרי עם או בלי שילוב של פסיכותרפיה (שיחות), כאשר את השיחות יבצעו הפסיכיאטר, הפסיכולוג או העובד הסוציאלי. צריך לזכור שדיכאון לא מטופל יכול להמשך שנים רבות, והגישה של "נחכה עד שהדיכאון יעבור" הוכחה בעשרות מחקרים כלא יעילה, וכדבר שגורם לסבל מיותר לחולי הדיכאון.
למאמר המלא...

<< 12 11 10 9 8 7 6 >>
 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica