|
דיאטה היא אחת הפעולות היומיות החשובות ביותר לביצוע כדי לשמור על בריאות תקינה. לא רק הדיאטה חשובה- אלא אורח חיים נכון המתבטא גם בהתעמלות מתונה, שינה תקינה ועוד.
אנשים רבים שומעים את המילה התעמלות ומיד מחפשים תירוצים כדי להמנע מכך. התעמלות אינה בהכרח ריצה סביב בית הספר כמו בתיכון בכיתה ט. התעמלות יכולה להיות פעילות ספורטיבית מתונה ויעילה כמו הליכה, משחק כדורגל, קניות בסופר, עלייה במדרגות ועוד.
למאמר המלא...
|
|
השמנת יתר היא מחלה כרונית קשה, האחראית לתחלואה רבה וממיתה. אחת הסיבות העיקריות להשמנת היתר היא הטיפול המוטעה בהשמנה. אי אפשר ואסור לטפל בהשמנה בשיטת הזבנג וגמרנו, דיאטות למיניהן, אינן הדרך לירידה במשקל, לא ניתן לחסל מחלה כרונית קשה במבצע טיפולי קצר -טיפול שכזה יוצר בטווח הארוך נזק מצטבר בגוף ובחילוף החומרים שלו והמטופל הולך ועולה בהדרגה במשקל. ניקוי הגוף מרעלים באמצעות שיטת ד"ר מאייר מבוסס על צמצום כמות המזון הנאכל והגדלת כמות הפסולת הנפלטת, תוך תקופה קצרה.
למאמר המלא...
|
|
שאיבת שומן היא ניתוח אשר מטרתו חיטוב של אזורים מסויימים בגוף אשר הצטבר בהם שומן. מדובר בניתוח כירורגי לכל דבר ועניין ועל כן הוא מכיל גם סיכונים ואפשרות לתופעות לוואי שיש לקחת בחשבון טרם ההחלטה הסופית על ביצוע ניתוח זה
למאמר המלא...
|
|
כאשר נעמדת בפנינו מטרה, והיא להפחית במשקל על מנת שנרגיש טוב יותר עם עצמנו, כדאי לתכנן היטב, באופן ריאלי, מעשי ובצורה המתאימה לרצונות האישיים שלנו, את הדיאטה המיועדת לנו.
למאמר המלא...
|
|
תזונה נכונה ודיאטה מאוזנת אלו 2 ביטויים מאוד רחבים, כיום דיאטה היא מנת חלקם של רוב בני האדם
במאמר זה כל המידע על איך מתחילים דיאטה, מה חשוב לדעת לפני שמתחילים בדיאטה ומה היא דיאטה מאוזנת
מה מוביל בנאדם להתחיל בדיאטה , על זאת ועוד תוכלו לקרוא במאמר המצורף
למאמר המלא...
|
|
מהן הנסיבות לכך, שבעשורים האחרונים עלה באופן משמעותי אחוז הילדים ובני הנוער שמאופיינים כבעלי עודף משקל והשמנה, וכתוצאה מכך מבצעים תהליכי דיאטה והרזיה?
למאמר המלא...
|
|
טיפול בשיטת רטט כלל-גופי, הוכחה כשיטת טיפול- משלים יעילה ותורמת להתמודדות עם תופעת האוסטיאופורוזיס (בריחת סידן)
למאמר המלא...
|
|
שמירה על בריאות תקינה היא חשובה מאוד, במאמר זה שני טיפים חשובים אשר יסייעו לכם, הקוראים בשמירה על בריאות ואורח חיים בריא ותקין. הטיפ הראשון עוסק באוכל, איך להתמודד עם אכילה במצבים רגשיים, ממה כדאי לברוח ואיך כדאי לנהוג.
הטיפ השני עוסק באימון כושר ופעילות גופנית, איך להתמיד, את מי כדאי לצרף אליינו במהלך התהליך
ולמה לא כדאי להיות בחדר הכושר לבד.
למאמר המלא...
|
|
אחד מהשיקולים מיני רבים שאנו מבצעים הוא אם לבחור להיעזר בשירותי דיאטנית קלינית (תזונאי/ת קלינית) או לסמוך על ההבנה שלנו בתחום התזונה. להלן מדריך ל סיוע בתהליך ההפחתה במשקל באמצעות שירותי דיאטן/נית קליני/ת
למאמר המלא...
|
|
אימון ברטט - שיטת הרזייה חדשנית ללא מאמץ ובמינימום זמן
למאמר המלא...
|