|
הריאקציה המונחת ביסוד מצבי פחד ודאגה היא הכוננות לקראת סכנה פוטנציאלית אשר הייתה חיונית, ללא ספק, להישרדות במהלך האבולוציה.
כאשר פחד מפעיל את המוח הרגשי, חלק מן החרדה הנגרמת עקב כך מקבע את תשומת הלב באיום הקרוב, ומאלץ את המוח להתרכז-עד כדי אובססיה- בשאלה כיצד להתמודד עם איום זה, ולהתעלם מכל דבר אחר לפחות בטווח הקרוב.
למאמר המלא...
|
|
חלק מהפונים שמגיעים לחדר המיון הפסיכיאטרי או למרפאות הציבוריות, נוטל מספר רב של תרופות פסיכיאטריות. לפעמים אפשר למצוא מישהו שמקבל שני כדורים נוגדי דיכאון, כדור אחד נוגד פסיכוזה, לפעמים מייצב מצב רוח, אולי כדור הרגעה וגם כדור שינה לקינוח. אבל האם מדובר בטיפול ראוי וטוב?
למאמר המלא...
|
|
בשלב זה או אחר בחיים, כמעט כל אדם באשר הוא חווה תחושות של דיכאון – עצבות, ייאוש, תסכול ודכדוך. תחושות אילו הינן נורמאליות ונפוצות – שתוקפות את כולנו וחולפות לאחר זמן מה – מעין דיכאון קל שעשוי להיות מושפע מאירועים טראומטיים או אפילו שינויים עונתיים. דיכאון הופך למחלה של ממש כאשר הסימפטומים מתגברים ואינם חולפים במשך תקופת זמן ארוכה.
למאמר המלא...
|
|
הפרעות חרדה הינן בין ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר. אנשים רבים סובלים מהפרעות חרדה ורבים מהם נותרים ללא אבחון או טיפול מתאים. אף על פי שישנם כיום דרכים יעילות ומהירות להתמודדות עם בעיות של חרדה, רבים פונים לטיפולים ארוכים לא יעילים שאינם מתאימים להתמודדות עם חרדה שהיא כאמור בעיה שניתן להתמודד איתה בצורה יעילה וממקדת. הטיפולים היעילים להתמודדות עם הפרעות חרדה הינם הטיפול הקוגנטיבי התנהגותי הממוקד וטיפול תרופתי.
למאמר המלא...
|
|
יואב הוא חייל משוחרר בן 27, אך מבחינתו השירות הצבאי טרם הסתיים: מדי יום הוא חווה בחלומותיו ובפלשבקים את הקרב עם חוליית המחבלים שהרגה לנגד עיניו את אחד מחבריו הטובים ביותר.
מירית, בת 23, סובלת מהתקפי פאניקה חוזרים ונשנים אשר הפחד מהישנותם במקום ציבורי גורם לה לוותר פעמים רבות על בילוי עם חברים או הליכה לעבודה.
אהובה, בת 48, מתקשה לצאת מהמיטה בחצי השנה האחרונה בה היא סובלת מדיכאון. במהלך חודשים אלו, היא איבדה מקום עבודה שאהבה והיחסים בינה לבין בעלה הדרדרו בצורה משמעותית.
למאמר המלא...
|
|
מאמר ראשון זה הוא דיון קצר המיועד לאלה שלא קראו את ספריו או מאמריו של מר האברד על דיאנטיקה ואין להם ידע קודם על הנושא. דיאנטיקה היא מערכת שיטתית, אשר יכולה לעזור להקלת תחושות ורגשות לא רצויים, פחדים לא הגיוניים ומחלות פסיכוסומטיות (מחלות הנגרמות או מוחרפות על-ידי מתח נפשי). תיאורה המדוייק ביותר הוא – מה שהנפש עושה לגוף דרך המיינד. לקבלת מידע נוסף לגבי דיאנטיקה: http://www.dianetics-seminar.co.il
למאמר המלא...
|
|
אפשר גם לדבר על תחושות שמרגישים, כולל רגשות של חרדה ופחד, ועדיין להיות חזקים. שיטות טיפול חוויתיות יוצרות מרחב בטוח בתוכו יכול הסובל מחרדה לשתף ולהקשיב.
למאמר המלא...
|
|
חרדה, רובנו מכירים את התחושה הזו. חרדה ודאגה לבני משפחה, השעות שעוברות כל כך לאט לפני שאנחנו עומדים לבקש העלאה בשכר. תחושות חרדה כגון אלו מוכרות לרוב האנשים,
למאמר המלא...
|
|
בעשורים האחרונים הגיע הדכאון לממדי מגפה בחברה המערבית, ואנו עדים להופעתו כבר בגילאים צעירים מאד. המאמר עוסק בדרכים "להקדים תרופה למכה" באמצעות פיתוח הכישורים הרגשיים והחברתיים של ילדינו.
למאמר המלא...
|
|
חרדה ודיכאון הם מצבים שרובנו נתקלנו בהם איפשהו. הרבה פעמים אנחנו נמצאים בחיים במצבים לא פשוטים- זה יכול להיות סתם תקופה מלחיצה, ענייני בריאות, ותחושות מעורפלות לגבי העתיד. בין המצבים הנפוצים שאנשים נוטים להיות בדיכאון או בחרדה, זה כשהם שואלים את עצמם לגבי החיים- מי הם? איפה הם נמצאים? מה הם רוצים? מצד אחד הדיכאון והחרדה מסייעים לאדם להיות בקשר ישיר עם עצמו ועם גופו, אבל מצד שני מאוד מרחיקים אותו מפעולות או מהחלטות שהוא שוקל האם לקחת
למאמר המלא...
|