חפש מאמרים:
שלום אורח
04.06.2020
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

המדריך הארומתרפי למחלות עור

מאת: ניר חוכיימהרפואה משלימה07/03/2010958 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

ניתן לטפל בעזרת שמנים אתריים בכל סוג של עור ובמגוון רחב של בעיות עור כמו פצעי בגרות,סדקים,סימני מתיחה,אקזמה , פסוריאזיס יבלות,פריחות (גם  באיברים  מוצנעים) שלבקת חוגרת פצעי חום,פצעי קור,פצעונים(עקב שינוי הורמונאלי),אדמומיות וגירויי עור.

המאמר יענה לשאלותיכם בנושא בעיות עור וירחיב את הידע אודות שמנים אתריים.

מולקלות השמנים האתריים פשוטות יחסית וקטנות והן עוברות דרך העור בקלות.

הדבר הודגם בצורה ברורה בניסוי שבו מרחו שמן שום על עורו של מתנדב ועשר דקות לאחר מכן ניתן היה להריח את השום בנשימתו.פירוש הדבר שבמהלך עשר דקות עבר שמן השום דרך העור,נספג בדם והגיע באמצעותו אל הריאות.

טיפול ארומטי אופייני בעור הפנים כולל ניקוי יסודי של הפנים בעזרת קרם  את תחליב עדין  על בסיס צמחי,ולאחריו עיסוי מיוחד של הפנים,הצוואר והכתפיים,ולפעמים  גם הקרקפת .

זהו החלק החשוב בטיפול,משום שבאמצעות העיסוי מחדירים את השמן או השמנים האתריים המתאימים לכל עור בכל זמן(שכן עורנו משתנה מיום ליום) דרך השכבה החיצונית של תאים מתים אל השכבות החיות שמתחתיה.

לאחר העיסוי המטפל עשוי לכסות את פניה או פניו של המטופל/ת ברטייה חמה שתסייע לספיגת השמנים,או למרוח מסכת פנים על בסיס צמחי מרפא.

אחרי השארת המסכה למשך עשר דקות לערך,המטפל ינקה את הפנים ויגב אותם בעדינות עם מי ורדים או מי פרחי תפוז וימרח קרם או שמן שתאים שיגן על העור .

סבירות גבוהה שתקבלו קרם או תכשיר אחר עם שמנים אתריים לשימוש בבית.

מרבית הטיפולים נעשים בצורה זו,אם כי יש כמובן הבדלים הנובעים מגישת המטפלים ומצב העור.

למשל,אם עורכם שמן מאוד או יש בו פצעונים,הטיפול עשוי לכלול אדים עם מספר טיפות של שמן אתרי.

הכנת קרמים  נוסו  במשך אלפי  שנים והוכחו כבטוחות ומועילות לעור.

רבות מהנוסחאות מקבילות לחברות מסחריות אם  כי תכשירים המסחריים מכילים לפעמים גם מינרלים המופקים  מבעלי חיים.

לא כל המינרליים בלתי מזיקים ורבים מעדיפים לא להשתמש במוצרים מסיבות אתיות.

יתרון נוסף הוא מחירם הנמוך של התכשירים הביתיים והעובדה שאנחנו יודעים בדיוק מה הם מכילים.

מובן שהטיפול בעור אינו מוגבל לטיפול פנים,אם כי אלה זוכים לתשומת לב רבה יותר,משום שעור הפנים חשוף בהתמדה להשפעות מזג האויר,לזיהום הסביבה ,לחימום מרכזי וגורמים מזיקים אחרים,ובחלקו בגין החשיבות שרובנו מייחסים למראה פנינו .

חלק מהארומתרפיסטים בוחרים להתמחות בטיפולי עור ואני סבור שמן הראוי שהציבור ידע זאת.

כל התהליך המלווה מרגיע מאוד,נעים,במילים אחרות כיף של ממש ובעל ערך בפני עצמו בשל השפעתו המטיבה על העור.

עור יבש

פני העור ייראו יבשים אם הבלוטות שמתחת לעור אינן מייצרות חומר סיכה,חלב,המגן על העור מקור וחום קיצוניים.סוג עור כזה נראה בדרך כלל עדין ןיפה בגיל צעיר,אך עם חלוף השנים יתקמט מהר יותר מעור שמן או מאוזן.

השילוב של שמנים שקדים,אבוקדו חמאת קקאו לשמנים האתריים,ממריצים בעדינות את הבלוטות התת עוריות כדי שיתפקדו ביעילות רבה יותר.

העור היבש בדרך כלל עדין ורגיש מאוד,לכן השמנים הטובים לסיכתו הם הבבונג,גרניום,לבנדר,עץ האלמוג,יסמין,פרחי תפוז והטוב מכולם הוורד.

עיסוי קבוע והכנת תחליב גוף על בסיס השמנים שהוזכרו יגביר את פעילותם של כלי הדם הקטנטנים(הנימים)המזינים את שכבות העור שיש בהן צמיחה של תאים,דבר שישפר את בריאות העור כולו.

יש להשתמש באופן קבוע בשמנים מזינים העשויים משמנים טהורים,שעוות דבורים ושמנים אתריים,במיוחד לפני שיוצאים החוצה בחילופי עונות.

עור מיובש

עור מיובש נראה מתוח,הוא קר למגע ונוצרים בו בקלות קמטים.

רואים אותו בעיקר אצל אנשים מבוגרים,אך החימום המרכזי הופך אותו לנפוץ יותר.

חסר שומן וחוסר לחות קשורים לחוסר איזון במערכת ההורמנאלית (מה שמסביר לנשים רבות את בעיות העור בתקופות שונות בחייהם)והשמנים האתריים יכולים לסייע בתיקונו.

שמני הגרניום והאזוביוןהם הטובים ביותר. שמנים עדינים שמחליקים את פני העור הם הקמומיל,פרחי תפוז,וורד.

קרמים נוזליים טובים יותר לעור כזה ממשחות וניתן להוסיף אליהם כל אחד מן השמנים הללו.

העור זקוק להגנה כל הזמן כדי למנוע אובדן נוזלים וניתן למרוח את הקרם מספר פעמים ביום,לפני שיוצאים החוצה במזג אויר חם או יבש עם רוחות עזות.

העיסוי יהיה עדין מאוד, קרם הפנים יכיל דבש לעור מיובש .

עור סדוק

ניתן לטפל ביעילות בעור סדוק,על ידי שמני בנזואין, ציפורן חתול, לבנדר ומור.מדובר  בסדקים המופיעים תכופות בעור קשה ויבש בעקבים,או סדקים בידיים בשל מזג אויר קיצוני,חשיפה למים,דטרגנטים,עבודה בחוץ.

אם יש סימן לדלקת בסדקים,השתמשו בבנזואין מעורבב עם שמן לבנדר או שמן עץ התה,בלתי מדוללים בכמויות קטנות מאוד עד שהדלקת תיעלם (וכן זה פשוט עובד).

שיטה אחרת היא הוספת שמנים למשחה עשירה שהארומתרפיסט מייצר שתסוך את העור ותמנע היווצרותם של סדקים נוספים.

השמן הטוב ביותר לטיפול בסדקים כאשר העור לח  הוא שמן מור וניתן לערבבו עם  בנזואין או לבנדר כדי לזרז את הריפוי .

לשפתיים סדוקו ניתן להשתמש בבנזואין מעורב במשחה  שאותה  יש למרוח מספר פעמים ביום .

עור רגיש 

עור רגיש נראה לעיתים צעיר מאוד וניתן להשוותו לעורם  של תינוקות וילדים  קטנים .

הוא בדרך  כלל בהיר ועדין וכמעט שקוף,ובעל נקבוביות יבשות שאין מבחינים בהן.

הוא מגיב  בחוזקה לחום וקור,וכלול להפוך יבש ומתוח עד כדי כאב,דבר המלווה  באדמומיות וגירוי.

תכשירים קוסמטיים, סבונים וחומרים אחרים גורמים לפעמים  לגירויו של עור רגיש ,העלול גם להיכוות מהר בשמש.

שפפוף גומי ובגדים  הדוקים יכול לגרום לאדמומיות ובמקרים קיצוניים אפילו לחץ נורמלי בזמן עיסוי יגרום לכך.

במקרים של גירויי עור ואדמומיות וחספוס אשתמש בשמנים העדינים ביותר כמו קמומיל,פרחי תפוז וורד.

מומלץ לדלל את השמנים האתריים לריכוז נמוך מהרגיל 2-3 % .

שמנים שמשתמשים בהם באמבט  יש  לדלל תמיד בשמן נשא  (מוליך לעולל א נשתמש בשמן אתרי ישירות על העור ) לפני הוספתם למים. משפט לא ברור

תחליבים  וקרמים דלים  הם  הטובים  ביותר לעור כזה ויש להעדיפם על  הקרמים  העשירים ,וכן את השמנים הנשאים הקלים ,כמו שמן שומשום וגרעיני ענבים  לעיסוי.

על  בעלי  עור רגיש להימנע לחלוטין משימוש בסבונים ולהיזהר בבחירת תכשירים קוסמטיים ומוצרים  לטיפול בעור,כדי למנוע  גירוי.

על מי הפנים  להיות ללא אלכוהול (נוסחאות לדוגמא ינתנו באופן פרטני) מוצרי קוסמטיקה על בסיס צמחי הם  הבטוחים  ביותר.

דבש מעורבב בשקדים טחונים או שיבולת שועל טחונה דק,מהווים מסכת פנים טובה  ובלתי  מגרה.

עור שמן

שומניות יתר של העור נגרמת על ידי עודף  חלב הנוצר בבלוטות הזעירות המצויות מתחת לפני  העור .

החלב הוא חומר סיכה טבעי הדרוש לבריאות העור ולמראהו החלק,אך כמויות גדולות מדיי מעניקות לעור מראה שמנוני וגורמות לעיתים  לפצעונים,נקודות שחורות ונטייה לאקנה .

הדבר בולט בעיקר  בגיל ההתבגרות ,משום שייצור החלב קשור לפעילות המערכת האנדוקרינית כולה שאינה יציבה בגיל זה .

במצב רגיש זה בחיים,כאשר ההופעה חשובה למדיי,המתבגרים מתקשים למצוא ניחומים בעובדה שעור שמן בגיל צעיר מזדקן לאט יותר מעור יבש.

שמנים אתריים יכולים לסייע לבעיה זו ישירות על ידי הקטנת כמות החלב הנוצרת ובעקיפין על ידי קטילת הבקטריה המתרבה בעור שמן.

מספר שמנים עושים את שתי הפעולות הללו והנם כמובן היעילות ביותר.

שמני הארז,ברוש,גרניום,אשכוליות ועץ האלמוג הם הטובים ביותר,הן בשל יעילותם והן משום ניחוחם מקובל על נשים וגברים כאחת ומוכר לרבים,שכן מוסיפים אותם למוצרי קוסמטיקה מסחריים.

השמנים המועדפים עליי לטיפול בעור שמן הגרניום והלבנדר,מעורבים יחד בכמויות שוות.

הגרניום מקטין ישירות את ייצור החלב וללבנדר יש השפעה מאזנת .

שניהם מחטאים ויקטלו את הבקטריה שעל פני העור.

מאחר שלא מומלץ להשתמש באותו שמן במשך יותר משבוע או שבועיים,אני מגוון את אלה עם ארז,אשכוליות ועץ האלמוג.

ניתן להוסיף כל אחד מן השמנים הללו ותערובות שונות שלהם לתחליבים.

במרבית התכשירים המסחריים לטיפול בעור שמן יש תכולת אלכוהול גבוה והם מסירים כמעט את כל החלב מהעור. הדבר משפר את מראו באופן זמני,אך הבלוטות מגיבות על כל בייצורמוגבר של חלב.

יש אנשים התמהים על הטיפול בעור בעזרת שמנים (כל מטופל /ת שטיפל אצלי  ראה תוצאות ומהר )

לשמן הגרניום יש השפעה מאזנת על מערכת האנדוקרינית ועל בלוטת החלב.

זוהי חלופה טובה נוספת לשמנים שהוזכרו ,ניתן גם לערבבו עם  אחד מהם (לתערובת של גרניום,אשכוליות ולבנדר יש ניחוח נעים מאוד בנוסף  להיותה יעילה).

בשל השפעתו המאזנת ,זהו שמן שטוב להשתמש בו לטיפול בעור מעורב ,כאשר מרבית הפנים יבשים,למעט אזורים שמנים,בדרךכלל סביב האף  והסנטר ,שם מספרן שלשל בלוטת החלב רב יותר.

פצעים

לכל השמנים האתריים השפעה מחטאה ולכן הם טובים לניקוי פצעים ולטיפול בהם,אך חלקם יעילים יותר מאחרים.הם מזרזים את הריפוי ומשככי כאבים,והשילוב בין התכונות הללו הופך את השמןלמתאים לטיפול בפצעים.

בלבנדר השתמשו לטיפול בפצעים במשך אלפי שנים היוונים השתמשו בצורה דומה במור והאוסטרלים השתמשו זמן רב  בעץ התה למטרה זו.

ניתן להשתמש בשמן אתרי נקי על פצעים קלים-הוא ישרוף לרגע אך תחושה זו תחלוף מהר.

השיטה הבטוחה ביותר,שאינה כרוכה במגע בפצע,הי לטפטף שמן אתרי על פיסת גזה ולכסות את הפצע ,אפשרות נוספת דרך צמרון אוזניים .

שמנים אתריים רבים מתאימים לטיפול בפצעים ,בינהם הבנזואין,הברגמוט,קמומיל,אקליפטוס,ערער,ורוזמרין.

אני רואה בעץ התה ובלבנדר היעילים ביותר ואת המור במיוחד לפצעים שנרפאים לאט,במיוחד מוגלתיים.

פרונקלים

רטיות חמות עם שמנים אתריים יכולות למשוך את המוגלה מן הפרונקל ולזרז את הריפוי.

השמנים המתאימים הם עץ התה ואזוביון בשל השפעתם האנטיספטית ,אם כי ניתן להשתמש גם בקמומיל.

יש לרחוץ את האיזור שמסביב לפרונקל מספר פעמים ביום בתמיסה מדוללת של עץ התה או לבנדר.

אדם הסובל מפרונקלים לעיתים קרובות צריך להקטין את רמת הרעלים בגופו ויכולים לסייע בכך עיסויים ,אמבטיות ארומטיות עם שמנים מטהרים כמו ערער ולבנדר.

נטילת כמוסות שום מדי יום תסייע בהרחקת הרעלים ,וכך תה צמחים,במיוחד שומר וסרפד.

פרונקלים מופיעים לעיתים כאשר גופו של אדם נחלש כתוצאה מנחלה או מתח,וייתכן שיהיה צורך בשמנים אתריים וטיפולים נוספים כדי להחזיר לו את חיונותו.

אקזמות 

כמעט כל צורות האקזמה קשורות למתח וחלק חשוב בעבודת הארומתרפיסט הוא הפגת המתחים,שבלעדיה הטיפול לא יהיה שלם .

שמני הקמומיל,לבנדר,מליסה,פרחי תפוז חשובים כאן מאוד ויש להשתמש בעיסויים ואמבטיות או כאשר האדם הסובל מאקזמה מתוח במיוחד.

חלק ממקרי האקזמה נובעים מאלרגיות.

בהתחשב במה שידוע לנו על הקשר בין מתח לאלרגיות חשוב גם כאן לעשות הכל כדי להוריד את המתח,וכן לברר אילו חומרים מגרים את העור ולהרחיקם ככל האפשר.

בין אלה עשויים להיות סבונים,מוצרי קוסמטיקה .

ייתכן שמדובר באלרגיה למזון וכנראה שיהיה צורך באבחון במרפאה לטיפול באלרגיות.

לפעמים האקזמה נראית כנסיון של הגוף להיפטר מרעלים שהצטברו דרך העור,המיוחד במקרים של תזונה לקויה.

במקרה כזה יש להשתמש בשמנים אתריים המרחיקים רעלים בעיסוי ואמבטיות ואולי יהיה צורך בצום קצר או דיאטה מנקה.

לטיפול ישיר בעור מצאתי את שמן הקמומיל כיעיל ביותר במרבית המקרים,אם כי מספר אנשים הגיבו טוב יותר לשמן מליסה.

 *יש להתייעץ עם ארומתרפיסט מוסמך לפני השימוש *

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

ניר חוכיימה,מטפל הוליסטי רב תחומי,מזמין אותכם להתנתק מלחצי היום יום,ולחוות מסע אל עולם שכולו ,רגיעה,ניחוחות,ואיזון הגוף והנפש.אני מטפל בטכניקות עיסוי שונות: עיסוי שוודי הוליסטי,עיסוי רקמות עמוק,עיסוי באבנים חמות,עיסוי ספורטאים,עיסוי עם צמחי מרפא,שיאצו,רפלקסולוגיה,ארומתרפיה,פרחי באך, ואיזון גוף-נפש.

www.artist-massage.co.il

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת ניר חוכיימה

מאת: ניר חוכיימהבריאות ורפואה כללי27/10/111040 צפיות
רפלקסולוגיה תומכת בכל מערכות הגוף, ולכן משפרת את העיכול, הרבייה, הנשימה ,הלימפה, המערכת החיסונית ומערכת האנדוקרינית.היא עוזרת לגוף לתפקד ברמה אופטימאלית, ומסייעת במניעת מחלות.

מאת: ניר חוכיימהרפואה משלימה27/10/111289 צפיות
אילו מקרים חל איסור לעשות מסאז? מה חשיבותו של מסאז?באיזה שמנים משתמשים במסאז?איזה שמן מתאים לאיזה סגנון מסאז ?איזה ויטמינים יש בשמנים ? איזה מטרה הוא בא לשרת? איך בוחרים מטפל/מעסה?מה צריך לשאול את המטפל/מעסה בשיחה הראשונה ?מתי מומלץ לקבל מסאז? באיזו תדירות ?נדון בשאלה החשובה למטופל/ת מה כדאי לבחור מטפלת או מטפל? נדון בשמירה על צניעות המטופל מסאז ?ועל האתיקה המקצועית של המטפל, ועוד. לפניכם מדריך למסאז רפואי

מאת: ניר חוכיימהספא05/08/111083 צפיות
עיסויים עד הבית נחשבים כיום לפופלארים ביותר שכן הם מביאים את הספא עד הבית . מעבר לכך הנוחיות שבה אתה נמצא בביתך המעסה יותר לך את תחושת הספא במקום הטבעי שלך אווירת הנרות הקסומה,מוזיקת היוגה המצלצלת באוזנך,עיסוי מלטף בשמנים חמים שנוטפים ונוזלים לאורך הגוף, הרוגע והפינוק לו חיכית הגיע ועוד בבית שלך מה עוד יכולת לבקש.

מאת: ניר חוכיימהנשירת שיער07/04/11970 צפיות
עיסוי מקדם את הקשר בין הנפש לגוף צעד אחד קדימה בפעולתו על שני המישורים. שחרור מתח פיזי יכול להביא לשחרור רגשות. עיסוי מעורר התחדשות רקמות בגוף,מחזק מערכת החיסון,הרחקת רעלים שהצטברו,פינוי חומצות חלב,חיזוק גוף ונפש.

מאת: ניר חוכיימהבריאות נשים30/03/111133 צפיות
נשים רבות נעזרות בשמן ורד לטיפולים המערכת הרביה הנשית,חיזוק רחם,פוריות,גימום מוגבר בגיל המעבר ,דיכאון אחרי לידה ,ניר חוכיימה מפרט אודות סגולותיו של שמן הורד שכבר כונה כנשלט על ידי ונוס. שמן הוורד נחשב לאחד היקרים ביותר בתחום הארומתרפיה(מדולל בחוחבה 69ש"ח,שמן וורד טהור 25 טיפות יעלה 210 שקלים לערך)מחירו הגבוה רק מדגיש את יכולותיו וסגולותיו המדהימות בטיפול בנושא רגיש כל כך כמערכת הרביה הנשית .

מאת: ניר חוכיימהרפואה משלימה30/03/111202 צפיות
אמבטיה עם שמנים אתריים יכולה להיות מרגיעה,מרדימה,ממריצה,מעוררת,מחממת, או מקררת. היפוקרטס –רופא יווני אבי הרפואה המערבית מחבר ספר שבועת הרופאים. כתב שאמבט ועיסוי עם שמנים מבושמים בכל יום הוא ערובה לבריאות טובה, בהצביעו על כך שההיבט הריפויי של האמבט וההנאה ממנו חופפים במידה רבה.

מאת: ניר חוכיימהרפואה משלימה11/03/111491 צפיות
שמן עץ התה יעיל במיוחד במלחמה במחלות כמו קדחת הבלוטות ומתאים לאנשים הנוטים לפתח דלקות שונות והמחלימים לאט . שמן עץ התה הוא חומר חיטוי מעולה ומחטא פי 4 מכל חומר חיטוי אחר בבית .

מאמרים נוספים בנושא רפואה משלימה

מאת: nirרפואה משלימה23/08/19854 צפיות
בעקבות ההמלצה שלא לתת תרופות נגד צינון לילדים מתחת לגיל שש, מה בכל זאת ניתן לעשות להקל על התופעה השכיחה

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה29/11/18813 צפיות
הבחירה הטובה ביותר של האדם תתבטא בתוצאותיה של אותה הבחירה. אם הבחירה הייתה נכונה תוכלו לדעת זאת רק כאשר תראו תוצאות. הטיפולים הבריאותיים השונים שמציעה הרפואה הקונבנציונלית בעלי המון צדדים. על מנת להשיב את הגוף לאיזון, לחזקו, להאיץ טיפול והחלמה מומלץ לשלב טיפול משלים.

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה29/11/18766 צפיות
כל סוג כאב בסופו של דבר כשהוא נהפך לבעיה כרונית, יהיה מוגר כטורדני. כאבי גב, צוואר, ראש ועוד.. אלו חלק מדוגמאות לסוגי כאב שכשאר הם הופכים לבעיה כרונית מאוד מאוד קשה לחיות אתם.

מאת: moraleרפואה משלימה24/07/18674 צפיות
לא מעט אנשים מחפשים במהלך השנים, אופציות לטיפול ייחודי, טיפול טבעי במחלות שונות, טיפול אלטרנטיבי כפי שנהוג לקרוא לו לא פעם. יש לכך הסברים פשוטים למדי, החל מכך שקיים קושי מסוים לעבור טיפול אצל רופא רגיל מסיבות שונות, כלה בכך שקיים חוסר אמונה בכל מה שקשור לטיפול רגיל, מערבי, קונבנציונלי, או שפשוט כל הטיפול הרגילים נוסו ולא צלחו, אז יש ניסיון לעשות טיפול אחר.

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה29/06/18508 צפיות
היש פתרון טבעי לכאב כל שהוא? קצת קשה להאמין.. בעולם שכולו מלא פתרונות תרופתיים, מכשר, ניתוחים ועזרים רפואיים נוספים קצת קשה להאמין שיש משהו שממש טבעי במאת האחוזים עבור אלו הסובלים מכאבים שונים. במאמר שלפניכם נכיר לכם את שיטת הטיפול אוסטאופתיה שמבוססת על טהרת הטבעיות בלבד.

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה31/05/18453 צפיות
רפואה טבעית משמע פתרון בריא יותר לבעיות הבריאותיות השונות. לעיתים, כשאדם חש ברע הוא ייקח את התרופה הראשונה שהוא ימצא בביתו ולעיתים? ייקח מנה כפולה.. "רק שיעבור מהר".. וכמו כן דוגמאות רבות נוספות לנזקים שאנחנו עשויים לעשות לעצמנו באמצעות שימוש לא נכון בתרופות, או בכלל מקרים שיכולתם להימנע משימוש שכזה כיוון שיש פתרונות נוספים טבעיים ובריאים הרבה יותר.

מאת: נטלי הרוש רפואה משלימה29/04/18469 צפיות
לעיתים, מצבים בריאותיים שונים מגיעים ממתחים, מקרים נפשיים, טראומות, פגיעות פיזיות ומגוון סיבות שהן.. לעיתים גופך עשוי לאותת לך שהוא זקוק למנוחה או שהוא זקוק שיבדקו אותו לעומק והעיקר הוא באמת לעשות זאת ולהיות קשוב אליו ולא לתת לעומס היומיומי להשכיח את חשיבות הכאב ולהזניח את עצמך.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica