אלצהיימר - שינויים בחיי היומיום

•  לטפל במשימות הקשות בשעות היום, או בכל זמן בו אתה בדרך כלל מרגיש במיטבך.
• לתת לעצמך זמן בשביל להשלים את המשימה, ולא לתת לאחרים לדחוק בך.
• לקחת הפסקה אם משהו הופך להיות קשה מדיי.
• להיעזר באחרים במילוי משימות שהפכו קשות מדיי.

•  קח את הזמן.
• אם אתה לא מבין משהו, בקש מהאדם לחזור על מה שאמר, לדבר לאט או לכתוב את המילים על נייר.
• מצא מקום שקט אם הסביבה רועשת מדיי בשבילך.

• בשלב מסוים הנהיגה שלך לא תהיה עוד בטוחה. דבר עם בני משפחתך ועם רופאך על הזמן ועל הדרך בהם צריך לעשות את ההחלטות בנושא הנהיגה.
• התכונן לעתיד ולמד על אפשרויות תחבורה אחרות: בני משפחה, חברים, או שירות הסעות.

•  תלה לוח זמנים המפרט את כל המטלות והאירועים של אותו היום.
• בקש ממישהו שיתקשר להזכיר לך על זמני ארוחות, פגישות, או זמני נטילת תרופות.
• נסה לנהל מעין יומן אישי, המכיל את כל המידע החיוני לך כעת ובעתיד: מספרי טלפון, שמות של אנשים, כל מחשבה או רעיון שאתה רוצה לשמור, פגישות, כתובתך ותאור הדרך בחזרה הביתה.
• תלה רשימת טלפונים חשובים באותיות גדולות ליד הטלפון.  
• בקש ממישהו שיעזור לך לתייג ולאחסן את התרופות בתוך קופסה מחולקת.
• לוח שנה יכול מאוד לעזור. מחיקת ימים מקלה על מעקב הזמן.
• כתוב שמות על צילומים של אנשים שאתה אוהב ושאתה רואה לעתים קרובות.
• תלה שלטים על ארונות ועל מגרות. מילה או תמונה יכולה לתאר את תכולת הארון.
• השתמש בשלטי תזכורת: לכבות מכשירי חשמל, לנעול דלתות וכו'.

• בקש ממישהו שיעזור לך עם האחזקה והניקיון של הבית, עם ארוחות, תחבורה ומטלות יומיומיות אחרות.
• מצא גופים וארגונים ממשלתיים ואחרים הזמינים לך באזור מגורייך.
• דאג לכך שצ'קים (פנסיה או ביטוח לאומי) יופקדו לחשבונך באופן ישיר.
• דאג לעזרה בתשלום חשבונות. אתה יכול לתת ייפוי כוח בנקאי לאדם שאתה סומך עליו.
• השתמש בשרות ארוחות חמות.
• השאר צרור של מפתחות הבית אצל שכן שאתה סומך עליו.
• דאג לגלאי עשן, ודאג לכך שמישהו יבדוק אותו באופן תקופתי.
• דאג לביקורים יומיומיים של בני משפחה, חברים, וביקורים חברתיים מטעם ארגוני מתנדבים.

•  שמור רשימה של שאלות ועניינים המדאיגים אותך, כדי שתוכלו לדון בהם בזמני הביקורים.
• החזק רשימה של דברים שיש לבדוק בבית, כגון מכשירי חשמל, מוצרי מזון ודואר.

מתוך האתר חיים עם אלצהיימר