למתחים הרגשיים והנפשיים תוצאות רציניות על גופנו ואיכות חיינו. תופעות של מחלות לב, ולחץ דם גבוה הנגרמים לפעמים בגלל תזונה בלתי נכונה, נגרמות לעיתים תכופות יותר על ידי מתח בגלל דברים כמו: תחבורה - המשפיעה עלינו יותר משאנו חושבים, אם עלינו לנסוע פעמיים ביום בעירגדולה או מתח בעבודה או הבעיות היומיומיות, שקשה לאנשים מסוימים להתמודד עמן באופן תקין ונכון.
השפעה אחרת על מחזור הדם נובעת מתהליך ההזדקנות. בתקופת הילדות והנעורים כאשר אנו גדלים, תאי הגוף מתים ומתחלפים בכל חחלק של הגוף, כל תא של כל עצם, שריר, עצב וכל טיפת דם מתחלפים כל הזמן ועל כן עוברים כל האיברים - כולל העור - תהליך בלתי פוסק של התחדשות.
ככל שאנו מזדקנים, לוקח יותר זמן לגוף להתפטר מהתאים המתים אם בדרך ספיגה או דחיה - כמו בעור, ולוקח יותר זמן לתאים החדשים להיווצר ולגדול.
אם אנו מסוגלים לתרגל הרפיה, אם על ידי יוןגה, דינמיקה נפשית או כל תרפיה אחרת, אז הנפש עצמה יכולה להתחזק, והאדם יכול לחיות חיים טובים יותר ולהשפיע בצורה חיובית על הקריירה של ועל בריאותו.
כאשר הנפש שלווה, אנו חשים רק רגשות חיוביים כגון אהבה, שביעות רצון, עניין באחרים, נדיבות וכיוצא בזה, והגוף מגיב בבריאות.
במצבים אחרים משתלטים רגשות כגון כעס, פחד, קנאה, אנוכיות ודכאון ואלה משפיעים לרעה על מצב הגוף. הורמונים משתחררים אוטומטית כדי להתמודד עם רגשות אלה ולנסות להחזיר את הרוח למצב חיובי במהירות האפשרית.
עלינו להשתדל לא רק להתעמל הרבה אלא גם לחנך עצמנו מחדש לגבי אמנות הישיבה, העמידה והתנועה. הקושי הוא שדברים אלא דורשים מאמץ מודע, ועלינו להיות מאוד מעוניינים ומתמידים כדי שהם יהפכו להרגל בלבד.
אך יש דרך אחרת לעזור לעצמנו, וזאת באמצעות שימוש בשמנים בסיסיים.
בדרך כלל, אנו נוטים להמתין עד שמופיעים אצלנו סימני מחלה לפני שאנו ניגשים לטיפול, אולם מניעה הייתה ותמיד תהיה עדיפה על ריפוי.
ארומתרפיה היא הדרך הטובה מאוד לשמור על הבריאות, ויש להשתמש בה כטיפול מונע באותה צורה שבה השתמשו הסינים באקופונקטורה לפני מאות בשנים.
השיטות להחדרת שמנים בסיסיים למחזור הדם - למעט טיפול פנימי, הן אמבטיות, אינהלציות, רטיות וסוגי עיסוי שונים, מעיסוי מעגלי אפלראז - פשוט ועד לצורות מתקדמות יותר, כגון ניקוז הלימפה, טכניקת נוירו-מוסקולרית ושיאצו, שבו משתמשים בנקודות לחץ אקופונקטורי על קווי האנרגיה - המרידיאנים.